分手後選擇斷聯，很多人都會忽略的一個關鍵點

首先老師希望分手的學員自己意識到，既然你們已經分手了，那麼，他就已經變成你的前任，所以沒有再聯繫或者見面也實屬正常。當然可能有一些還保持著聯繫，說明你們的情況還是很樂觀的。

只是分手了，那麼，有些東西你是得不到的了。比如說：電話聯絡、互相之間發簡訊交流、或者是一起吃個飯、約個會……

有些學員會覺得，這些東西都還是存在著的。正是這個想法讓你對對方還抱有期望，覺得對方如果沒有在這些方面上給予你好的回應，就是不再愛你，不給你任何機會。

接著自己就會開始陷入很糟糕的局面之中很難走出來。如果你沒有停止這種想法，那你就會遇到大麻煩了，老師想跟你們說的是，其實很多時候事情並沒有你想像的那麼嚴重。

選擇了挽回，就意味著你將有可能要單方面付出，單方面承受好的跟不好的結果，這是很正常的。不要因此而氣餒，也不要覺得對方一直在針對你，只能怪自己還沒有好的提升，一種心理上的提升。

這其中包括了複合心理預判過於消極，對對方的絕情幾乎是零承受。這個提升指的就是心理承受和對挽回的認知程度，挽回本就不是一條平坦的路。

這裡涉及到幾個心理學上的概念來闡述分手初期對方的心理走勢，以及你為什麼會出現某些行為的一個原因。

1、思維定勢，狹義的理解為思維的慣性，也就是決定的延續性。

什麼是思維定勢，這就好比男人戒煙，女人減肥，不管身邊的人怎麼挖苦你，說你不可能做到一樣。一開始你都會堅持一段時間，不會放棄。

這時候決定的延續性會讓你堅持執行自己的決定一段時間，但是這樣做往往會導致你的挽回無效，對方並不會回頭。

2、逆反心理，這個每個人都有，也叫做犯賤心理，這個類似於思維定勢，你越是不看好我能做到，我就偏要去做。最典型的逆反心理，就是表現在阻力越大，執行力越強。

這也就是為什麼有些學員覺得自己明明很真誠的在挽回，一直在做保證，甚至拋棄自我去迎合對方，最後還是換不來一句我們和好吧。

因為你所做出的動作都是在阻止對方做出分手這個決定，你的做法處在對方情緒的對立面上。所以，阻力越大，執行力越強，這個不能怪他，也不要太自責，這就是人性。

接下來是很多學員都比較關心的問題，很多人一上來就問我要怎麼辦，我給了回答說暫時不能有任何的行動，下一秒就問我，那我是不是可以用個小號加他，然後試探試探。

以後如果有學員問我類似的問題，我都不會回答你，自己好好想想。如果你實在想不通，你可以換個角度想一下，我這麼做是不是能讓關係有所緩解，如果不能的話就別吃力不討好了。

還有一個問題就是很多學員都會問我，現在是不是要斷聯，我就想問一句，為什麼你要斷聯？你真的懂斷聯嗎？

斷聯是一段關係已經進入矛盾激化階段，不可調和，而且對方對你已經無任何回應甚至恨不得你去死的時候採用。多用於被動分手。

最典型的情況就是：電話不接，拉黑，刪除，人間蒸發……都屬於被動斷聯。有被動斷聯，自然也有主動斷聯。

但是你要明白一點，斷聯的目的都是為了暫緩矛盾，為接下來的交流爭取機會。有的學員分個手把對方的親戚都得罪完了，斷吧。

在這裡又涉及到一個心理學知識：近因效應，簡單的說就是最後的印象。伴隨著人的記憶規律，人對事物都只會剩下最後一次的印象，會慢慢的遺忘以前的東西。

不過想要徹底忘記這次矛盾，需要花費足夠的時間，因為這次都已經鬧到分手了，情況可見一斑。正是因為情節比較嚴重所以才需要斷聯，很多學員以為走到這一步感情基本就死了，放心，這只是假死。

這也就是為什麼我們在挽回的時候經常會用到洗印象以後再斷聯，而不是盲目的斷聯，因為洗印象做的好，當對方冷靜下來以後就會回想起這最後一次的美好形象，也間接的勾起他對以往戀愛時候的美好回憶。

有的學員可能會遇到這樣一個問題，作死作到無法挽救的地步了，那這時候還有救嗎？我說有，時間會證明這一切的。在一定的斷聯時間裡，塑造自身的價值，那麼之前給對方留下的壞印象也會跟著消除。

這也就是為什麼有的情況比較嚴重，必須要用到斷聯，但是這裡洗印象是屬於技術性手段，操作的時候要得當。斷聯之前創造好的近因效應才不至於把感情斷死。這裡同學們都聽懂了嗎？

最後一個關於復聯的問題，經歷幾個星期或者幾個月的斷聯期（斷聯期是需要做功課的，不要特么傻斷），這時候我們需要回歸了，也就是復聯。

這裡又涉及到一個心理學知識：首因效應，這裡跟近因效應是相對的，同學們可以理解為初次印象。

有的學員會問這樣一個問題，被拉黑了，被刪除聯繫方式了，兩個人異地了，對方有新歡了，我再不找他，他就真的忘了我了，你找吧，跟個鬼似的，很多學員都試過，但是結果怎樣呢？大多都無功而返。

你要想著，這個人已經跟你分手了，最糟糕的情況就是挽不回來還是分手嘛，所以，不要怕，斷。

從他的世界裡消失以後，你就開始打造自己，提升自己，在做這一步之前還會涉及到很多技術性的環節和技術性的操作，這裡我們暫且不說。當你做完這一步，再次跟他見面的時候，對他的衝擊是非常大的，不用懷疑。

這裡其實涉及到一個新的心理學知識點：二次首因效應，至於這個效應的製造手法呢，我們以後再講。我個人認為，所謂的價值性回歸，很少有人能做到，你若盛開，蝴蝶自來，這個很明顯是屁話。

所以說了這麼多，你提升的再怎麼好，如果你不懂得如何傳遞你的價值，也等於0。這個傳遞的手法後面再講。好的，這時候，你應該給了他一個很不錯的二次首因效應，記住，是二次首因效應，也就是一個好的復聯的開始。

如果你發現你復聯失敗了，那說明，斷聯對你目前的情況是無效的。還有一點很重要，就是通過二次首因效應挽回的話，最好不要選擇用求和的方式，因為求回來的依舊是大爺，該怎麼虐你還是怎麼虐你。

具體如何復聯，會在後面的課程里講到。記住一點，復聯的時候切忌求和，不然會直接影響到高低位無法逆轉，會讓你們以後的相處關係變得不太健康。