有一種生不如死叫「返流性食管炎」

今年10月之前，我真的是從來都不曾聽聞過，世界上竟然有這樣一種慘無人道的疾病——反流性食管炎。雖不至死，卻會令人生不如死。

旅遊是我的最愛，走走停停吃吃是我生活的常態，而美食，帶給我的快樂是最純粹最直接的，美食的誘惑，也是我最難招架和抵禦的，仗著生來就只吃不胖的體質，平時飲食不加節制，還懶於運動。如此一來，招惹上反流性食管炎，似乎也並不冤枉。

我的腸胃不舒服由來已久，平時喝點熱水，休息一下就沒事了，今年9月到青島遊玩，誰知道海鮮吃多了，加上夏季常飲用冷飲胃部受寒，使得胃部不適的癥狀日益加重，9月底的時候就出現了上腹疼痛、燒心、反酸、胸痛等一系列讓我生不如死的癥狀，坐立難安，夜不能寐，就連我那一米八三的模特男朋友脫光站在面前都絲毫提不起性趣。

之後吃了兩天葵花胃康靈，癥狀一點好轉都沒有，最後選擇上醫院解決了。

挂號、排隊、問診，走完門診流程後，醫生開了檢查單，做了胃鏡和心電圖檢查。胃鏡我可以理解，但心電圖為什麼要檢查？

醫生給我的解釋是胃鏡是確診上消化道器質性疾病的金標準，可以排除胃癌、食管癌等，有疼痛發作的時候就要做心電圖檢查，以便與心絞痛鑒別。

經歷了一系列胃鏡檢查的折磨後，我拿到了檢驗報告。

最後看到確診欄里標著醒目的幾個字:反流性食管炎。

根據處方，服用泰國進口和胃整腸丸一日三次，一次6丸，與泮托拉唑腸溶片，一日兩次，一次兩片，連續服用7天，後複診。

怎麼也想不到會患上這樣的疾病，經常被反酸、腹痛折磨，後來醫生告訴我，是因為我的飲食不規律才會這樣的，最後還給我提了幾點建議，依我的性格，我是完全記不住的，這時候我那宇宙超級無敵帥的男朋友就派上用場了，以下是他根據醫生建議整理的八點，大家可以共勉。

1.忌酒戒煙：由於煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。

2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。

3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平卧。

4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平卧位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流癥狀。

5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

6.就寢時床頭整體宜抬高10～15cm，對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。

7.盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。

8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生副作用。

10月8日去醫院複診，醫生囑咐停泮托拉唑腸溶片，繼續服用泰國和胃整腸丸，因為我經常喝冷飲，脾胃十分虛寒，而和胃整腸丸里有丁香，可以溫中和胃，木餾油可以殺菌，十分適合像我這樣癥狀的返流性食管炎患者。

迄今為止，曾經讓我生不如死的反流性食管炎在服用一個禮拜的泮托拉唑腸溶片以及45天泰國進口和胃整腸丸之後，終於活過來了，好了暫時更新到這，男朋友要帶我去吃重慶火鍋了，下回見。