曉析心理：關於抑鬱症的治療

抑鬱症患者經常體會到的是絕望感，並且會在這種絕望感長期的侵襲之下，有自殺傾向，甚至產生自殺行為。

抑鬱症的主要癥狀表現：情緒低落、思維遲緩、習得性無助感、絕望感、對於他人所表述的事物接受反應遲鈍、興趣降低、自責內疚、認為周圍的一切都是灰色的。

針對抑鬱症患者的這些癥狀，在抑鬱症的治療中，我們應該堅持以下的原則：給予患者治癒的希望，因為抑鬱症的患者經常體驗到絕望感以及習得性無助感，在患者的這種體驗之下，治療師應該給予患者心理支持，其次給予患者治癒的希望。

人的情緒有兩極性，比如興奮和安靜，抑鬱是人的情緒長期處在安靜狀態下，而且自身對於這種安靜非常不能夠接納，因為人類的本我遵循追求快樂原則。

從哲學的角度上來說，人有正面積極的情緒就會有消極負面的情緒，而抑鬱正是這種消極負面情緒演化到一種極致的表現，快感的缺失，逐漸幫助抑鬱患者找回快感，而不是擺脫負面的情緒，這樣的治療方向可能會更有利於患者的恢復。

其次，在治療的過程中，一定要幫助患者與生活進行鏈接，那樣子患者會有真實感，而非只是與大腦中的負面想法，消極情緒進行鏈接。比如參與家務，進行適當的勞動，養花種草。 適度的情緒宣洩是非常有必要的，因為抑鬱症患者時而也會感受到壓抑，因此對他們進行適當的情緒宣洩，有助於患者的恢復。

針對失眠問題比較嚴重的抑鬱症患者，在治療的過程中，可以遵循醫生的囑咐，採用鎮靜藥物治療。 最後在抑鬱症患者的治療中，一定幫助患者找到自身的價值，其次幫助他們找到生活的動力，才能夠最快幫助患者擺脫抑鬱。

作者：曉析心理認證諮詢師，屈紅星。

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