有什麼美白秘籍?
我是一個算是挺白了吧，追求更白的，說一說我總結的方法。美白需要內服外調加防晒，我說的內服不是吃保健品！
內服：喝自己做的檸檬酵素，不要買澳洲的什麼的，沒用；早上喝紅豆薏米粉和杏仁粉，泡牛奶喝；平時百香果泡水檸檬泡水，一定要多喝水！多吃聖女果和奇異果，和別的vc含量比較高的水果。不要吃美白丸葡萄籽，p用沒有，會擾亂身體本來的調節，很傷身體，無論什麼牌子的，即使白了也會反彈，美白丸只能幫你不晒黑就不錯了。平時多吃補氣血的東西，氣色好才會顯白。
臉部：每天早上護膚最後一步是防晒不用多說了吧；各種美白成分的精華有很多種，希望大家以成分去看待美白產品，而不是價格。而且有的美白成分會讓有的人過敏，可以先從平價的各種成分試起，而且要從低濃度入手，美白不是一瞬間的事。美白的同時，希望大家加入抗氧化的精華，白上加白。
身體：我用過菲律賓的一個美白香皂，洗澡的時候用，效果還好，思麗研有一款體膜也不錯，或者自己買身體乳摻the ordinary 的vc粉，不過他家濃度太高了，會氧化變黃，記得洗凈。身體防晒就是，能不露出來就不露出來，露出來的地方一定要塗防晒，隔兩個小時補塗！
我這個人就是憑自己經驗而言總結的，和大神們沒法比，我只是入門小白。嘴下留情
最後附一張我和男朋友的膚色對比
防晒，運動
多補水，貼面膜，一天兩次， 然後再做做水療，最好用國葯產品，安全，因為個人是敏感肌
醫美
謝邀，當然是對外做好防晒，防止晒黑；因為合成黑色素的酪氨酸酶對陽光敏感；對內就是做好調理。例如服用L-半胱氨酸，這也是能抑制酪氨酸酶的氨基酸。
洗澡時往身上塗抹純牛奶?雞蛋清 然後按摩至吸收 時間久了就可以變白不少
美白丸！
防晒加抗氧化
蛋清加蜂蜜，這個挺有效，我一直黑黃皮，堅持了三四個月，白了不少
吃點西紅柿獼猴桃，維C
我剛軍訓完的時候黑了八個度，我是那種黑起來特別快白回去又很難的人。我就用鮮奶加維E加蜂蜜用面膜紙天天敷，敷了一個星期就差不多白回來了，我當時是為了開學前迅速白回來就天天敷了，但這個不推薦每天做，可能會堵塞毛孔。
我是內服外調的 一個禮拜白了2個度
用安全有效的產品，從皮膚肌底層去解決根源的問題。我可以幫你，私聊
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