家暴，只有零次和無數次

日前，蔣勁夫女友曬出多張手上照片，疑似指控他家暴，照片里的女孩子滿身的傷痕，臉上胳膊上青紫一片。

隨後蔣勁夫在微博發文道歉：「這一個月一直在懺悔和悔恨中度過。我為自己的行為感到羞愧。不做任何辯解，我會為自己的行為負起責任，接受懲罰。在這裡，誠懇地向大家道歉。對不起爸媽，對不起我的朋友，對不起一直以來關心和支持我的人，讓你們失望了，對不起。」

全國婦聯曾經做過抽樣調查，有16%的女性承認被配偶打過，14.4%的男性承認打過自己的配偶。

每年約40萬個解體的家庭中，25%源於家庭暴力，特別是在離異者中，暴力事件比例則高達47.1%。

柴靜的書《看見》中寫過一個叫」安華「的女人，她忍受家庭暴力二十多年，甚至在她一隻眼睛被丈夫用酒瓶扎瞎後依舊與他一同生活，最後有一天終於忍無可忍同樂丈夫二十七刀，從此家破人亡。

很多女人在遭受家暴的時候選擇隱忍，但是男人不會因為妻子的退讓真正意識到自己的錯誤，反而一次又一次的舉起手中的棍棒。家暴，只有零次與無數次的區別，若你第一次容忍了對方，那以後就有可能將永遠生活在水深火熱之中。

那麼女性在遭遇家暴的時候應該怎麼切斷暴力循環呢？

在頻繁遭遇家暴後一定要拿起法律的武器來保護自己，首先受害者要明白，暴力一旦開始，就不會停止。很多時候受虐者會對施虐者依然有依賴感、有感情，但是你要明白，無論他當初對你有多好，也無論事後他有多悔恨，他依然在爭吵後舉起了他憤怒的拳頭，傷害到了你。一定要收起你的不舍、同情與期盼，真正愛你的人，永遠不會讓你傷痕纍纍。

女性更是要在平時生活里注意表達與溝通，比如在對方發怒的時候，先冷靜不要與之爭吵，以免遭受無妄之災。但是雙方學習溝通、合理表達情緒和情緒的自我管理更重要。

家暴只會令愛人傷痕纍纍，令家庭破碎，更會令社會的和諧穩定發展帶來消極的影響，遇到家暴男，若是兩個人之間有感情基礎，那麼尋求心理上的幫助很有必要，但是若家暴頻繁甚至危急到自己的生命，一定要拿起法律的武器保護自己。