科普篇：宮寒不是病，不調「真要命」！

古人常言：子宮寒，百病生。

那麼，

宮寒是怎麼產生的，宮寒的高發人群又有哪些？

宮寒有哪些癥狀危害，宮寒女性又該怎麼辦呢？

從喜玫瑰醫藥平台了解到女性朋友們普遍關注的問題，今天藉此機會一一為大家解答。

1、宮寒產生的原因

宮寒產生原因分先天和後天。

少部分宮寒體質是先天形成的。如果父母體質偏寒，或者生你的時候他們年紀較大，父母身體里的寒性基因有可能會傳入你的身體。所以即使和其他人生活環境差不多，但更容易出現宮寒癥狀。

但是先天的宮寒體質畢竟是少數，絕大部分宮寒都是後天形成的。造成女性朋友後天宮寒的幾大「殺手」總結如下：

① 腹部術後失調

有些腹部手術如人工流產、腹部婦科等手術後，如沒有進行身體調養，反而節食減肥的話，很容易導致體內氣血不足、胞宮失養，嚴重者容易形成宮寒。

② 流產

懷孕需要消耗女性體內大量能量物質，一旦流產，相當於體內相當多的能量物質突然全部流失掉，此時如果不注意調理的話，很有可能因子宮失溫，而產生宮寒。

③ 快速減肥

無論是採取運動、節食、吃藥，還是其他方式達到快速減肥的效果，對身體都有很大傷害。快速減肥一般是通過各種手段排出體內脂肪，在中醫看來，體內快速丟失大量能量物質，寒氣很有可能乘虛而入，對子宮十分不利。

④ 身體經常受涼

夏天穿著過於暴露腹部容易受涼，空調溫度過低，再加上冷飲不斷，整個身體很容易受涼；冬季穿著太單薄，寒氣很容易侵入身體；換季時不注意氣溫變化，也會著涼。總之女性體質屬陰，一年四季都得注意防受涼。否則作為女性身體特殊器官——子宮，首當其衝，是先遭罪的。

⑤ 腎虛

腎虛容易使女性身體虛弱虧損、陽氣不足，是導致女性宮寒的原因之一。

⑥ 其它

除了以上原因，過度疲勞、熬夜加班、情緒易怒、不好的生活習慣等多方面，嚴重的話都有可能使女性引起宮寒。

2、宮寒高發人群

① 頻繁人流患者；

② 性生活不衛生或常經期性生活者；

③ 經常高壓熬夜加班的白領；

④ 常年空調生活、著衣單薄、冷飲愛好者；

⑤ 氣血兩虛女性；

⑥ 子宮肌瘤、卵巢囊腫等相關婦科疾病患者。

3、宮寒的癥狀及危害

宮寒的主要癥狀

手腳冰涼，甚至全身都感覺體寒，是女性宮寒最直觀的癥狀之一。

其次，宮寒女性生理期上會出現很多異常情況，比如：經常痛經；經期時間很不規律，時而提前時而延後；月經量少，顏色很深，並且時長出現暗紅色血塊；白帶也會變多等。

宮寒還容易使女性身材走形、出現肥胖現象。因為子宮越寒，所需熱量越多，所需脂肪也會增多。

除此之外，宮寒可能會引發女性夢多或失眠、氣色差、腰酸、白帶異常等諸多癥狀。

宮寒的主要危害

卵巢功能降低，影響受孕

宮寒嚴重者易引發卵巢功能降低，卵巢不能正常排卵，進而影響女性生育能力。

輸卵管易堵塞，影響受孕

宮寒嚴重容易導致輸卵管功能下降，輸卵管正常蠕動受影響，加大卵子與精子結合難度，阻礙受精，影響正常生育。

引發婦科疾病

宮寒嚴重者會影響女性生殖系統的正常工作，長此以往容易引發系列婦科疾病。

其它危害

宮寒對女性還有其他方面的諸多危害：夜間尿頻、性慾減退、下腹長期痛、發胖、痛經、月經不調、經期量少、失眠、多噩夢等。

4、食療法預防調理宮寒

宮寒雖然不是病，但是危害起來真的很要命，宮寒癥狀很嚴重的女性建議尋醫諮詢。此外，推薦女性朋友七大暖宮食物，沒有宮寒癥狀的女性也可「防患於未然」。

益母草：有活血調經、收縮子宮、利水消腫的作用，對於宮寒女性很有好處。

阿膠：在補血滋陰、止血方面功效明顯，並可用於心煩不眠、頭暈等。

當歸：「血中聖葯」，具有補血、活血、調經止痛、提高免疫力等功效。

桂圓：溫熱食物，益心脾，補氣血，在暖宮、滋補方面功效不錯。

枸杞：滋腎，潤肺，養肝，補虛益精，並對提高免疫力有一定作用。

黑棗：具有補腎與養胃健脾功效，在養血、安神、潤心肺等各方面效果不錯，宮寒與否都適合吃。

紅豆：可調理腹痛，可通經、補心血、暖身驅寒、滋補強壯、健脾養胃等。

5、宮寒其它預防調理方法

宮寒的預防調理方法很多，如平時注意適當運動、飲食規律、養成良好的生活習慣等都很重要；除此之外，經期的護理也是十分關鍵的。

宮寒女性經期護理，首先最重要的是注意經期衛生。來月經的時候一樣要注意外生殖器的清潔，不要用盆浴，並且嚴禁經期性生活，這個很重要。

其次，宮寒女性經期選擇一款合適的衛生巾也非常重要。對於宮寒女性，經期如果能用醫藥級的衛生間是最好的，既有質量保障又有安全保障。喜玫瑰暖宮系列衛生巾，就是醫藥級衛生巾，內含暖宮晶元，對女性宮寒、痛經、月經量少等癥狀有緩解和調理作用，非常適合宮寒女性使用。

女性宮寒雖然不是病，但是不注意提前預防，染上宮寒後又不及時調理的話，真的很容易引發系列婦科病，所以一定要引起重視。

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