【范湉湉減肥】4個月狂甩30斤 | 16歲出道，雪藏10年，36歲翻紅

范湉湉減肥 第252期

人們常說後生可畏，總有一些10幾歲，20幾歲的藝人，像火箭一樣躥紅又像流星一樣隕落，比如釋小龍，比如那個奧運會上假唱的那個（林妙可，名字忘了還去百度了）；但是也有人大器晚成，比如大頭雷佳音，中年大火的黃渤，還有今天要說的這位是范湉湉。

就是上奇葩說的那位毒舌大姐。

先上一張人生履歷表，看百度百科，算是人生起點挺高的。16歲參加選秀，成為主持人，之後做娛記，後期簽約成周星馳旗下藝人。然而過了星爺作品的黃金期了，無奈被雪藏10年，只能做前台行政，後來混到高管。合約結束後，毅然決定做自己喜歡的事情，繼續在娛樂圈廝殺。最終在《奇葩說》熬得出人頭地，翻紅人生。

挺不容易的，她翻紅的時候已經已經30大幾了。

想寫她是因為性格真的是一個很好玩的東西，性格使人善變。

克制的人總是一如既往的剋制，一如既往的少吃；潑辣的人一如既往的潑辣，總是人生胖到一定極致開始殺氣勃勃的減肥。

范湉湉即是後者。

奇葩說上的毒舌女王。姿態高昂，充滿殺氣，火山爆發一樣的性格。「不要壓抑自己的天性」，這句話，不知道圈中了多少人的心臟。

因為不壓抑自己的天性，所以湉湉姐愛吃愛美食。在《奇葩說》第三季的時候，湉湉姐已經在釋放天性的路上雍容過度了......

每當她發出天高地厚的狂笑，都有種包租婆河東獅吼的氣魄。不僅是元老級奇葩，還是根深蒂固的一朵壯碩大葩。

她自己也承認：「我原始體重49kg，在28歲之前，30的時候58kg，32歲的時候升到65kg，現在也就是減肥前達到了79的高峰，比原來的體重多了30kg、60斤，和我戒煙，內分泌失調，年紀大了以後代謝變慢，和心情不好狂吃都有關係。」

湉湉姐自己也承認屬於偏執型的性格，完美主義，容易走極端。記得有一期里她說起摯友去世帶來的影響：「之後覺得每一天都要當最後一天來活！」一般大落的全然頹喪，就有大起的超人魄力。

偏執的人也喜歡偏執的減肥，湉湉姐就是這樣，一口氣減了30斤下去。

最近，范湉湉發微博自我表白：「優秀！剛毅！果敢的新時代上海女性！三年前戒了煙！今年減了肥！我誰都不服就服你！」雖然是挺自戀的，但是看照片，瘦了一個大圈圈呀！

隨後范湉湉又曬了自己的某日食譜：早餐隨便吃，午餐4顆鍋貼（其中只有1顆帶皮，其他都不帶皮吃），並且要吃的很慢。運動加控制飲食，沒啥秘訣可言。

最近再見到她，是在《演員的誕生》上，和韓雪、闞清子對戲《女人谷》。真的瘦了都顯優雅得不像恬恬姐了。

真的有什麼減肥秘籍嗎？她說了，生扛！

在綜藝節目《奇葩說》一舉成名，但是很多人不知道，范湉湉也有近十幾年的蟄伏和無奈。三十幾歲的女人，演龜仙人，嘴巴里塞滿填充物；演奧特曼的媽媽，臉上都是銀漆；穿著廉價的衣服，頂著散發化學試劑氣味的妝容，發現自己流淚，把臉抬了起來，因為眼淚不可以把妝哭花。

她說她從小到大的夢想就是當一名演員，即使是「野生型」的，也要去登陸演藝圈。

她說「如果不斷掉後路，我就還是靠臍帶活著的嬰兒」。所以放棄了很多其他工作機會，一心一意去闖蕩娛樂圈。終於在《奇葩說》另闢蹊徑漸起聲名，人到中年還能想打了雞血一樣大刀闊斧殺出新路的，也是很勵志了。

如今的范湉湉只要一出場，就自帶王者光環，縝密的邏輯，逗比的風格，默默欣賞這個大姑娘的觀眾，以為是新人初來乍到。實際上她只是離開了十年，重新歸來。

網上有一段話這麼形容她「她總在別人覺得她擅長做某件事時，突然跳去了另一個領域。發現她是個演員時，去外企了；成為總監時，去做廚藝了；燒飯很不錯時，去辯論了；成為優質辯手時，又回來做演員了。」在你剛熟悉她的某個身份時，殊不知，她可能正在準備以另一種新身份出來見你，她總是不經意間給我們帶來足夠的驚喜。

觀音這裡也帶給大家一些湉湉姐的話：

「希望大家漱漱口以後記得有人減肥的時候，記得說：是該減減，你看看你穿粉色像豬！穿灰色像大象！穿白色像北極熊！」

「現在又看到了拍戲的可能，慾望又回來了……那用什麼途徑讓別人知道，就是通過綜藝節目認識我……我這十幾二十年都是在『曲線救國』，最終還是想做回演員。」

還有一句話：「雖然有一天你年紀很大，演過很多的角色了，但是說不定某一天你拿到一個角色，還是會令你感到猝不及防」。

很喜歡這句話，年紀不能定義一切，時刻努力，時刻準備，永遠不懈怠，當機遇來臨的時候，你已經一切都準備好了。

曾在浪尖上澎湃，曾在古井中低沉，遊走過好與壞的日子，最終都成為了歲月里熠熠生輝的寶貴經歷，贏得成功和尊敬。

最後收尾，想到那句話：不要輕易評價一個人，因為你不知道她經歷過什麼。那麼也不要輕易去總結范湉湉，因為你不知道她還能折騰出什麼個地覆天翻。

回到最初的那句話，性格是個很好玩的東西，使人善變。雖然綜藝里的范湉湉油膩，張牙舞爪又毒舌潑辣，有時候不是那麼可愛。然而不得不佩服她身上一點，愛拼才能贏。時時刻刻都在琢磨演技，在觀察，在學習，在主動把握機遇。雖然沒能在星爺手下大紅大紫，然而人生卻依靠自己打開了一個新的格局。我想這就是她口中的天性吧，熱愛演藝，不忘初心，兜兜轉轉一圈，回歸本源。

你們呢，是否鐘意這樣性格的人？

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