全網最詳細的祛痘痘方法大全~

魚小瑤本屬於那種萬年不長痘的體質。但是，人在江湖走，難免長痘痘。

大學時期小夥伴們最喜歡乾的事情：就是瘋狂蹂躪我的巴掌小v臉（娃娃臉）

每次她們都會向我投來想捏死我的表情（女人的嫉妒心在燃燒……）

「wtf?皮膚好光滑啊，都不會長痘」，那心態就很容易飄，還能飄到外太空~

「熬夜上天、狂吃甜品、懶於護膚……」就像吃了炫邁口香糖根本停不下來

不作就不會死，就這麼長了一堆密密麻麻的閉口。每次用手一摸，真想拿一把菜刀把它刮平。

心塞歸心塞，還是沉下心來開始進行身體內調。除了恢復正常的作息，也不敢犯懶癌了。

一步一步認真作護膚，經過漫長的大半年，額頭總算光滑如初了。「沒有醜女人，只有懶女人」還真不能不信。

慶幸當時閉口沒有發炎惡化，不然我現在可能已經重新投胎做人了~

經過那一段刻骨銘心的時期，總算不敢隨隨便便就瘋狂上天了~如今偶爾爆顆姨媽痘都得感激涕零。

所以啊，護膚真的是一件很有學問的事情。千萬不要仗著自己，肌膚底子還不錯就胡作非為。

有你認慫的時候，今天魚小瑤來和大家說說怎麼和痘痘抗爭到底~

難搞的閉口粉刺

閉口屬於不安定型粉刺，很容易惡化演變成面皰，發炎了就會變成開放型粉刺或者變得大顆紅腫。

閉口粉刺的形成是因為身體的內分泌失調、油脂過度分泌、角質過厚、毛囊堵塞、毛囊內部缺氧等一系列問題引發的。

毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞導致內部缺氧，華麗麗地滋生了一個適宜痤瘡菌等厭氧菌生長的環境，嚴重的可能一發不可收拾形成膿包型痘痘。

這就是魚小瑤大學時期因為沒有及時去角質、清潔不到位等不良護膚習慣，而引發的閉口。但是也不要過度清潔，角質層受損也會使肌膚抵抗力下降引發痘痘喔~

頑固的爛臉型痘痘

這種痘痘的主凶還是內分泌失調、皮脂分泌過多以及毛囊內微生物感染等各種原因引發。

如果在原本長痘的基礎上因為不良的護膚習慣比如「擠壓」這個動作，就容易將感染物質延伸到皮膚深處，導致炎症加重出現越來越多的痘痘。

如果感覺自己的痘痘已經有嚴重的勢頭，什麼護膚品都不能緩解，那麼建議趕緊去皮膚科挂號看醫生才能知道具體原因啦！

不要太過於自信或者偷懶，耽誤了病情，看醫生才是最保險的方式~

間接性姨媽痘

有些女孩子在大姨媽來前7-10天，雌雄兩激素之友誼的小船說翻就翻。雌激素跌至谷底，雄激素卻不穩不慢地爬到了最高，大肆地展開「奪權之路」。

這時候姨媽痘就有了蠢蠢欲動的跡象，而大姨媽走了之後基本就平息了。

所以這段時期長痘的小仙女們不要害怕，也不要採取激進的護膚方式以免處理不當，淡定地度過這段時期就好啦~

?熬夜作息不規律。身體機能等各方面出現問題。

?忽略防晒，紫外線損傷皮膚。

?含氟過多的牙膏。

?保濕力度不夠導致水油不平衡

?抽煙酗酒嗜油嗜辣嗜海鮮誘發痘痘產生

?嗜甜如命。體內過的糖分激起激素分泌，加重炎症反應

?護膚品或彩妝過於油膩導致不透氣而悶痘

?肌膚敏感。如對於某些護膚品或化妝品不耐受

?不勤換洗衣物、不勤更換床上用品滋生細菌、微生物

? 雄性激素分泌過多

對！你沒看錯，女性也會分泌！

比如精神壓力、生理期、懷孕、避孕藥及其他藥物所致

? 皮膚表面或毛孔內老化角質過多。

比如清潔不到位；卸妝沒有徹底乳化和沖洗乾淨，油脂殘留毛孔內

? 過度清潔。頻繁去角質、使用鹼性抗痘潔面乳導致肌膚角質層變薄，肌膚抵抗力下降

?洗臉要適可而止，以免肌膚屏障功能減弱

? 定期去角質，讓閉合性粉刺有機會露臉

? 卸妝和清潔務必仔細，要好好清潔乾淨以免彩妝殘留

? 痘痘一定不能用手去擠，否則會造成更嚴重的真皮損傷和感染

?少吃甜食和辛辣刺激等食物，避免油脂分泌加劇，炎症加重

?多喝水，多運動，促進新陳代謝

?多補充維生素C和B族，維持肌膚穩定

? 使用含有溫和的杏仁酸，果酸的產品，加速代謝。記住！是溫和 溫和 溫和噢！不然高濃度地刷酸直接讓你刷出真皮……

? 每天塗防晒，選一款清爽的防晒霜不僅可以防止痘印產生，還能避免肌膚因為受到紫外線的刺激而痘情加重

? 使用純物理性防晒（含二氧化鈦、氧化鋅等成分），瓶身若有寫避開眼周的字樣，大多是化學性，暫時避免使用比較好。

1.皮膚清潔

卸妝不徹底是導致嚴重爆痘的元兇啊~

所以對於痘肌來說，既要講究溫和不刺激皮膚又要講究清潔到位。

單品推薦

??貝德瑪卸妝水

??曼丹眼唇卸妝液

有些皂基洗面奶比如資生堂洗顏專科洗面奶 Rosette洗面奶等等，雖然清潔力超強，但是對痘痘刺激性很強，反而容易刺激痘痘反覆滋生。

如果不知道如何選擇優秀的皂基洗面奶，一款氨基酸洗面奶都是比較安全的。

單品推薦

??17年大火的elta md

??freeplus洗面奶

??旁氏米粹潔面膏

2.凈痘修護

在我用過的所有祛痘類產品里，理膚泉是既溫和也是效果最好的葯妝品牌

??DUO乳：對付紅腫閉合型痘痘

只需幾晚紅腫痘就會平復下去啦~而且不留痕迹

??K乳：去閉口、黑頭、白頭

不過用了以後可能會把痘痘發出來，也就是會爆痘，不過不用緊張，K乳是在清理毛孔啦，K乳需要厚塗在閉口上，兩三天就消失了哦~

??AI乳：對付有白色膿頭的炎症痘痘

就是由DUO乳催熟發出來的痘痘，也可以在擠過的痘痘上厚敷一層

??B5: 促進傷口癒合，加強皮膚屏障~

怕麻煩的小可愛可以直接入其中一款藥膏。

單品推薦

??夫西地酸乳膏

??獅王祛痘膏

??白兔祛痘膏

3.面膜

?? IPSA 黏土面膜

相比科顏氏的白泥，這款會更濕潤一點，更好推開。而且比較溫和，即使敷過點了也不會覺得干~洗完後皮膚滑滑嫩嫩的，一點都不緊繃~干皮也很適合。

?? omorovicza的清潔面膜

清潔面膜中的德芙巧克力，全程縱享絲滑。這款號稱「史上最溫和」清潔面膜。

匈牙利礦物熱能泥，能幫助深層清潔到毛孔底層的污垢和油脂，同時控油預防黑頭複發，好清洗，使用完肌膚柔軟，清潔力好，基本沒有缺點。

4.日常護膚

??奧爾濱健康水

說到痘痘和閉口，一定要試試奧爾濱健康水。

祛痘去閉口有口皆碑。健康水的使用理念是先乳後水，搭配它家的滲透乳用效果更佳。因此，堅持使用可以調理你的肌膚，讓肌膚保持健康。

??黛珂紫蘇水+黛珂牛油果水乳組合

油皮妹子們首選，控油效果不錯哦~而且紫蘇水針對痘痘肌還有明顯的鎮定效果。

??Origins 韋博士靈芝煥能凈化潔膚液

可以由內還原肌膚好底子，治癒肌膚上的膿包粉刺，閉口，痘印和乾燥刺癢，每次用完這個都覺得很乾凈很安心，還有很好的抗氧化和補水效果。

這就是魚小瑤所有的戰痘心得啦~希望各位小夥伴都能擁有光滑細嫩的肌膚~