眼睛有紅血絲只是因為沒睡好？你想的太簡單了

"你幫我看下我眼睛裡有沒有東西?有點不舒服"

"我不敢，給你鏡子看一下！"

眼睛裡出現紅血絲，是每個人都有可能碰上的事情。人眼裡布滿了特別細微的血管，一旦充血便會明顯浮現出來。出現紅血絲後，我們是第一反應就是睡眠或休息不好，但其實紅血絲的出現原因多種多樣

眼睛出現紅血絲的原因

眼睛勞累過度：過度使用眼睛，如長期熬夜、睡眠不足，長時間盯著電腦、手機等電子屏幕，或長時間開車，眼睛死盯前方等。當眼睛長期得不到休息，會造成眼睛過度勞累，超出負荷，從而出現紅血絲。

隱形眼鏡佩戴不當：佩戴隱形眼鏡時會減少角膜與空氣的接觸，相當於你的眼球帶了一個口罩，眼部缺氧會導致紅血絲的形成。

化妝品使用不當：在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部，造成感染。有、戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發紅血絲。

眼表疾病：如果眼球表面受到細菌或者病毒的入侵會造成眼睛的局部感染，出現紅血絲癥狀。如常見的急性結膜炎，即大家常說的「紅眼病」，或角膜炎、麥粒腫等。

高血壓：高血壓容易使眼底動脈硬化，玻離樣變，會導致血管擴張甚至破裂，導致眼白部分留下紅血絲。

消除眼裡紅血絲方法

1. 防藍光眼鏡/開啟護眼模式

雖然手機電腦很難戒掉，但是希望大家學習【雪碧泡枸杞】的精神，看手機或電腦的時候帶上藍光眼鏡或開啟屏蔽藍光護眼模式。

2.眼部防晒

不要只記得給臉部防晒，給眼睛的防晒也要做到！太陽光照比較強烈時記得帶墨鏡哦！

3.補充維生素

特別推薦 — 西紅柿。西紅柿富含豐富的維生素A和C，有助於提高視力、幫助預防夜盲症。一項研究表明，番茄的高維生素A含量可以幫助預防黃斑變性和嚴重眼病。

4.時常飲水/眼部霧化

間歇性的飲水對於眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，規律性的眼部霧化，使所處的環境保持一定的濕度，也對緩解眼部不適有明顯幫助。

5.及時就醫檢查

難以消除的眼紅癥狀，可能是高血壓引起的併發症，如果眼紅嚴重，且伴有紅腫、輕微疼痛等不適感，則應及時上醫院檢查。