二型糖尿病與腸道菌群

很多人都分不清一型糖尿病和二型糖尿病，其實一型糖尿病又稱胰島素依賴型糖尿病，患者自身免疫系統缺陷，不能正常分泌胰島素，體內胰島素絕對不足，多發生於兒童和青少年身上，遺傳因素是一型糖尿病的發病基礎。而二型糖尿病多發於40歲後的成人，並且占糖尿病患者的90%以上，患者體內胰島素產生能力並沒有完全喪失，是一種相對缺乏。今天我們就來說一說主要由肥胖導致的二型糖尿病與腸道菌群的關係。

二型糖尿病大多胰島素抵抗，並且患者多是肥胖，肥胖與胰島素抵抗有什麼聯繫呢？肥胖者脂肪細胞上的胰島素受體較少，對胰島素不敏感，導致體內胰島素不能發揮作用，就容易引發糖尿病。

腸道菌群是人體腸道內的微生態系統，由益生菌、中性菌、病原菌組成一個龐大的細菌王國。人體在健康的狀態下這些細菌處於互生互存，相互作用的平衡狀態，即使存在少量病原菌也不能對人體致病，但不好的飲食習慣、抗生素的使用、壓力大、環境的改變等都會使腸道菌群發生變化，病原菌增多，益生菌減少就會造成腸道菌群失衡，腸道菌群失衡會嚴重影響身體的代謝，使人體免疫力下降、引發肥胖，產生胰島素抵抗。二型糖尿病患者普遍存在腸道菌群失衡現象。

調節腸道菌群可以明顯改善糖尿病的血糖水平，補充益生菌後，益生菌進入腸道後消滅並抑制病原菌的生長，把部分有害細菌趕出體內，幫助人體恢復腸道菌群平衡，有效控制體重，改善胰島素分泌，調節血糖的穩定。而且益生菌本身就具有很好的降血糖效果，益生菌體內有利用葡萄糖的組織，能夠棲息在胃腸道的上皮細胞上積極消耗葡萄糖，因此可以減少胃腸道對葡萄糖的吸收，血液里的葡萄糖也會減少。益生菌與病原菌抵抗時需要把葡萄糖作為戰鬥的糧草，可以加速葡萄糖的代謝，有效控制血糖。

通過補充益生菌來改善腸道菌群失衡，是預防和治療肥胖和二型糖尿病的新靶點。避免高熱量及結構不合理的膳食，增加體力活動，能讓我們遠離肥胖，降低二型糖尿病的患病率。

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