在足球比賽中如何進行團隊防守

大家好，今天我們分享在比賽中如何進行團隊防守，希望大家喜歡！

為了讓自己團隊防守表現更佳，我們需要將自己的防守隊員聚合在一起，要想做到這一點，首先一些基礎的要點需要了解，下面我們看看有哪些要點：

防守位置

我們先從防守的位置談起，要想團隊防守，防線要呈一條線，並且整體移動，不管是五後衛、四後衛還是三後衛，我們都要保證防守陣型呈一條線，為了做到這一點，注意看，後防隊員要彼此回頭觀察，共同進退。

圖1-統一行動

當隊友高位壓迫的時候，後防線同樣要向前移動保持陣型緊湊，造越位的同時還要隨時防止長傳打防線身後。

圖2-保持陣型緊湊

長傳隨時會從場地任何地方突襲，所以我們時刻要保持好陣型，隊員之間彼此提醒，呈一條線，以便於造越位。

圖3-要保持後防一條直線

長傳後當對手有人打破越位，我們很難繼續保持原有防線，在這種情況下，我們一定要對對手一對一進行防守。

圖4-一對一防守

補位意識：

後防線隊員相互之間保持緊湊是必須的，一旦其中一名中後衛上前壓迫對手，其他人就要立刻覆蓋他的位置。

圖5-回防補位

在這裡也是，有人向前壓迫，有人回防補位。

圖6-協調行動

我們注意看，如果兩個中後衛相互之間沒有配合好會發生什麼，桑切斯向前壓迫，維爾通亨並沒有補上他的位置。

圖7-並未協調行動

壓迫失誤後，失去整體防線，差點造成不可挽回的損失。

圖8-失去整條防線

當然這並不是最好的解決方案，這就是為什麼從戰術角度來看後腰是最重要的球員，他們可以幫助防線避免很多失球。

防守距離：

在防守時我們首先要防好內線和球門一側，這樣我們離球門更近，可以阻截任何射門或者滲透，同時防守內線我們可以用自己的慣用腳，而逼對手用他的非慣用腳，這樣更容易形成搶斷。

同時，要始終保持陣型緊湊，絕不能在中後衛之間留出如此大的空當，尤其是對手的進攻型中場沒有被盯防的時候。

圖9-中衛之間出現空當

記住，對手一定會想法設法拉扯我們的防線，現代足球中前鋒常常選擇在邊後衛和中後衛之間的結合部，從而避免被兩個中後衛盯防。所以，防線中間不能出現這樣的大空當，如果對手反擊，這將是最大的突破口，所以一定要相互補位，縮小防守隊員之間的距離。

圖10-防守隊員之間空當不要過大

就像下面這種情況，雖然邊後衛成功解圍，但是邊後衛應該等到隊友支持後再對進攻隊員施加壓迫，否則一旦被突破就無險可守。

圖11-不要莽撞壓迫

所以，當防線不緊湊的時候，不要猛撲搶斷，站住位置，逼迫對手回傳就是成功的一次防守。

圖12-逼迫對手回傳

防守時，不要站死，腳底下要動起來，這樣可以有效減緩對手的進攻速度，獲得更大的優勢，腳底下越靈活，給對手的壓力更大，逼近對手，保持較近的距離，對我們更加有力。

圖13-保持腳步的靈活

進攻隊員控球時，不要貿然出腳搶斷，我們只要封死他進攻的角度，讓他無路可走即可，如果我們貿然搶斷，對手會輕鬆用技巧輕鬆將我們過掉，這正是進攻隊員不知道如何能打開進攻局面的時候，我們的貿然行動反而會促使他們做出正確的決定。

圖14-封死進攻角度

所以，記住在反擊中我們的任務主要是減緩對手的進攻步伐，為隊友回防爭取時間。

圖15-減緩對手進攻

當邊鋒在一側拉扯我們的防線或者邊後衛插上助攻的時候，我們要小心避免失位，如果我們的防線拉得很開，無異於給對手創造出更多的空間和快速短傳配合得機會。

圖16-防線間的空當

特里皮爾倉促上搶，並沒有始終保持腳下靈活，導致摔倒，為席爾瓦和薩內留出大片空間可以利用。

圖17-特里皮爾失誤

如何破壞傳中

很多防守隊員在禁區內處理傳中球的時候都會犯一些習慣性的致命錯誤。

圖18-破壞傳中

這種時候我們應該將球處理到場地兩側，而不能打到禁區前沿，因為對手很容易起腳射門或者立刻發起一次快速進攻。

圖19-傳中向兩邊破壞

中場參與防守

當對手集中人力拉扯防線的時候，我們很難保持防守緊湊，這時中場也要相應承擔起防守職責。

圖20-中場也要適時回防

我們要記住一點，防線離守門員越遠越好。

圖21-防線離門越遠越好

下圖，就是我們上面提到的，當對手拉扯防線的時候，中場應該回來補上中間的空當。

圖22-中場補位

這就是教練喜歡在防守陣型中引入中場幫助邊後衛保持防線緊湊的原因。

圖23-出現空當

否則防線間的空當很容易被技術能力強的進攻隊員所利用。

圖24-空間被利用

在防守階段，中位的防線設置是一般被認為是最靈活最好的，因為即遠離球門，還可以製造越位陷阱。

圖25-中位防線設置

今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！