多年打下的主攻位，不是說下就能下的！

來自 | 火眼情報局

每個人使用漱口水動機都不盡相同，老王想清新口氣，小李想活的高級，而美美只想撞個某菲同款而已。你呢，今天口氣如何？

據統計，中國口臭患病率達27.5%，也就是每5個人就有1個人會有口臭現象。

當遇到工作面試、拜訪客戶、約會時，口臭都會毫不留情的把我們置於非常尷尬的境地！

一個人無論有多優秀，能力多強，你有多喜歡他，如果他口臭，他就是可怕的，而且你的內心深處會討厭他。 ——喬治奧威爾（這是他說的哦~）

隨著我們生活的越來越精細，不能有口臭慢慢成了與人交流中希望保持的基本禮貌，從嚼口香糖到便攜裝漱口水，都成了救場小能手。

但比起"嚼到根本停不下來"的口香糖，漱口水脫穎而出成了必備的口腔清潔神器，但常見宣稱"清新固齒"、"強齦健齒"、"健康牙周"的藍色液體里到底都是些什麼門道呢？

這次火眼就帶你們一起"漱漱口，解解惑"。（以下知識僅針對非處方漱口水，也就是商超隨手能買到的那些~）

漱口水，到底能幹點啥？

火眼金睛：有用沒用，看你要用來幹嘛~

[不能做?]：千萬別想著替代刷牙。口腔清潔中最大敵對是牙菌斑（它由食物殘渣、脫落的組織細胞、唾液和細菌日積月累而成）。

這種物質得靠機械式的"摩擦摩擦"（用牙刷刷牙）才能去除。而在維護口腔清潔這件事兒上，漱口水所能發揮的主要功效是抑菌。

所處位置自然也就屬於輔助性清潔，如果想取代牙刷多年來的主攻位置，整體還是"弱"了一丟丟，所以該刷的還得好好刷。（如何叫好好刷，可以去牙刷知識補補課~）

當然更別指望它能治療你的口腔疾病，畢竟它不是葯。也就是想光靠"咕嚕咕嚕"個30秒就把病給治了，基本不可能。

[能做 ?? ]：一定程度的緩解口臭，預防牙菌斑、齲(qǔ)齒（常說的"蟲牙"）的形成，輔助清潔口腔。（請自動將預防和輔助劃重點）

它的主要戰鬥力來自什麼？

火眼金睛：臭從菌來，簡單的來講，沖刷+抑菌+掩蓋是它主要戰鬥招數。

人的口臭一般分兩種，一種是生理性口臭，大多是煙、酒或重口味食物在口腔中殘留的餘味，通常比較容易去除。

另一種也是最擾人的病理性口臭，它又分為口源性和非口源性兩種，其中口源性口臭佔到80%~90%。

口源性口臭一般是因長期口腔清潔不到位，如腐爛的食物殘渣，牙菌斑、牙周炎、齲齒等口腔疾病引發的。

它們逮到機會就會在口腔內大展拳腳，搗鼓點氣味出來，隨之齲齒、牙齦炎、牙周炎等一系列口腔疾病都會陸續來報道。

另一種非口源性口臭，一般由除口腔外的身體疾病造成，建議及時就診內科醫生。

而漱口水是將所添加的有效抑菌成分，通過"咕嚕咕嚕"的動作，帶到口腔軟組織的縫隙當中，幫助沖刷食物殘渣。

並通過被停留在口腔粘膜上的部分有效成分，來抑制細菌的生長和繁殖，從一定程度上預防牙菌斑的形成。

另外，漱口水中添加的香精、香料、精油等成分最擅長的活是製造"清新、清爽"氣味，來掩蓋口腔本身的氣味。

可以理解為，以"治標"的方式在改善口腔中的不良氣味，也可以說是口腔清潔用品中的"急救當擔"了。

因此，平時在完成刷牙步驟後，再輔助使用漱口水清除掉殘留在牙間隙、舌頭背面、唇頰溝等部位的軟垢及食物。

是可以更深一步的清潔清新口腔，更好的幫助預防口腔疾病。

漱口水的戰鬥力決定了它助攻急救的後補位置，那麼該如何選，才能發揮最佳效果？

火眼教你 · 快速挑

漱口水要從以下3個角度來挑

『抑菌"不能少"、口腔環境得"健康"

安全得"穩"』

抑菌"不能少"

需關注的關鍵性能指標：抑菌率、殺菌率

[抑菌率：越高越好]

漱口水的抑菌成分，可以幫助阻止口腔內各部位的細菌黏附聚集，從一定程度上降低菌斑內毒素水平和對牙齦的致病性。

抑菌率越高，對口腔中牙菌斑的預防效果越好，可幫助改善口臭。

主要抑制的菌種是大腸桿菌、葡萄球菌，屬於致病菌的一種，易引發病菌感染，多體現為口腔內粘膜潰爛，導致腸道疾病。

抑菌的常見成分有，麝香草酚、桉葉油素、水楊酸甲酯和薄荷醇。其中麝香草酚對細菌有抑制作用，薄荷和桉葉油是保持口腔清新，水楊酸甲酯主要用來消炎。

另外，三氯生、西吡氯銨（活性劑）與茶葉提取物，也是常見具有抑菌作用的漱口水成分，在選購時可關注。

火眼幫你看標準

大腸桿菌抑菌率≥50%

金黃色葡萄球菌的菌率≥50%

來源：國標《一次性使用衛生用品衛生標準》

編號：GB 15979-2002

[殺菌率：因需選擇]

說到殺菌就得提到乙醇（也就是酒精），目前市面上的漱口水通常能分含酒精和不含酒精，可根據自身能承受的體感來選擇即可。

漱口水的酒精是用作助溶劑，幫助溶解其中所用的脂溶性成分，同時酒精本身具備一定的殺菌能力，也是漱口水中常見的殺菌成分之一，但目前國標中對殺菌率未做相關規定。

但值得注意的是，乙醇成分雖能殺菌，但對口腔黏膜比較刺激，有些漱口水中的酒精含量最高可達26%。

因此兒童和對酒精過敏等特殊人群建議謹慎使用，另外受不了如喝白酒般"辣口"和灼熱感的人，建議選擇不含酒精的漱口水。

另外，在使用一些含高濃度酒精的漱口水後開車，可能會有被查出酒駕的風險。

火眼幫你看標準

目前，國標中暫無指標能體現，但我們已向全國口腔護理用品標準化技術委員會（SAC/TC 492）反映了這個情況，持續跟進中。

口腔環境得"健康"

需關注的關鍵性能指標：pH值（酸鹼度）

[pH值：越接近口腔環境越好]

當口腔環境pH值過低時，牙齒容易脫鈣，且會容易出現蛀牙；過高會刺激口腔黏膜，破壞口腔環境影響健康，導致正常菌群失調，引發細菌入侵。

正常健康的口腔pH值在6.6~7.1之間，漱口水的pH值應在3.0-10.5之間。

火眼幫你看標準

pH值：3.0~10.5

來源：行業標準《口腔清潔護理液》

編號：QB/T 2945-2012

安全得"穩"

需關注的關鍵性能指標：重金屬、有害菌

[有害菌：限量&不得檢出]

漱口水本身就是一個除菌過程，但如果本身就攜帶有害菌，那漱口水就變成"毒液"，口腔就被越漱越臟，導致口腔環境被細菌感染。

另外需注意，漱口水使用完應及時擰上蓋，如長時間與空氣接觸，容易讓液體細菌滋生，同時也建議使用期限不要超過一年。

如果使用細菌和真菌超標的漱口水會造成口腔內傷口感染髮炎，如被檢出含致病菌，極易引起口腔局部化膿感染，進入身體後會造成腹瀉，嚴重的還會引發敗血症。

火眼幫你看標準

糞大腸菌群/金黃色葡萄球菌/銅綠假單胞菌（不得檢出）

菌落總數≤500CFU/mL

黴菌和酵母菌總數≤100CFU/mL

來源：行業標準《口腔清潔護理液》

編號：QB/T 2945-2012

[重金屬：限量]

漱口水是直接接觸口腔的清潔日用品，俗話病從口入。

如果在生產漱口水過程中，因為原材料、工藝和製造設備中導致重金屬超標。會因此刺激到口腔，引起潰瘍和炎症，更甚至發生病變，為呼吸和消化系統帶來危害。

火眼幫你看標準

鉛含量≤15mg/kg

砷含量≤5mg/kg

來源：行業標準《口腔清潔護理液》

編號：QB/T 2945-2012

火眼教你 · 看包裝

火眼在走訪北京各大商超採樣後發現，現市面上部分漱口水的包裝，僅對以上5%的關鍵性能指標做了字樣標註。

已標註的有：成分(見標籤A)。

未標註的有：「抑菌"不能少"」中抑菌率、殺菌率；「口腔環境得"健康"」中pH值（酸鹼度）；「安全得"穩"」中重金屬、有害菌。

那麼，包裝上未標註的關鍵性能指標，應該如何了解呢？

是時候，解鎖靠譜技能了！

當你買買買時，無論線上還是線下，認準火眼領跑者授權的「領跑者標識」。

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漱口水如使用不當，可能危害口腔健康

真正的生活享受，來自物盡其用！

火眼教你 · 正確用

① 不能代替刷牙，漱口水的殺菌、除臭、爽口作用是暫時的，只能作為口腔護理輔助用品，嚴重口腔異味必須就醫。

② 不可吞服，會對口腔造成不良刺激或中毒。

③ 不可在日常自行使用標註有"在醫生指導下使用"字樣的漱口水，這一類屬於口腔疾病治療型，需依據醫生處方才可購買的。

④ 不能給6歲以下兒童使用，因為有些漱口水會添加氟化物，會造成氟斑牙，還會因吞咽功能不健全而誤吞，導致急性氟中毒。

⑤ 不要入口後就立即吐出，建議含服保持30秒，並配合口腔上下左右鼓動進行清潔。

⑥ 不要漱完口立馬喝水，或接著用清水漱口，這個操作是不需要的，因為讓有效成分停留在口腔粘膜上是可以起到抑菌效果的。