寶寶要多趴？？俯趴更健康哦

醫生和早教專家都建議，讓寶寶在清醒和狀態好的時候多做俯趴，好處多多。站一旁聽的婆婆卻著急了，說讓這麼小的孩子趴著，不壓壞心臟身體嗎?

?孩子的身體很有力量的，你看他能從媽媽的身體里出來就已經很了不起了，所以俯趴不會傷害到寶寶的，而且對於寶寶來說，還有很多好處呢！

不可小看的「俯趴」

許多媽媽都知道，俯趴可以訓練寶寶抬頭，幫助寶寶學會翻身和爬行，但是俯趴對於寶貝身材的影響卻是很多媽媽還沒有意識到的。實際上，俯趴可以很好地促進嬰兒頸部和背部的骨骼和肌肉群發展，有利於打開出生時緊緊內扣的肩胛骨，對於嬰兒以後形成挺拔的身材有著積極作用。

俯趴可從出生開始

既然嬰兒俯趴這麼重要，那媽媽們一定會問，到底應該從什麼時間開始趴？

其實，從寶寶一出生就可以開始俯趴，每次從1秒開始，一般到3個月的時候寶寶每次可以趴10分鐘以上。 至於每天趴多少次，在寶寶會爬行以前，只要醒著就可以讓他/她趴著，3個月左右的寶寶每天俯趴累計時長應在1.5～2小時。

寶寶俯趴也有標準POSE

寶寶俯趴時，小手要放在胸口支撐頭和胸部，如果他的手是攥著的，盡量幫他把手掌打開。

寶寶俯趴時，小腳要著地，如果寶寶的小腿高高翹起的話，會不利於後面的爬行和行走。如果寶寶哭鬧，情緒不好，就不要再堅持讓他趴了，否則他下次可能就不愛趴了。也不要讓寶寶單獨度過趴趴時間，媽媽要在旁邊看護。

寶寶是一趴就哭怎麼辦

1、趴在媽媽的胸前

試想有哪個寶寶不喜歡看到媽媽的臉、依偎在媽媽的懷抱，寶寶出生後就可以趴在媽媽的胸前啦。

2、趴著照鏡子

照鏡子是寶寶喜歡玩的遊戲之一，寶寶趴著的時候，面前放一面鏡子，能大幅度提高俯趴的樂趣哦。

3、爸媽跟寶寶一起趴

寶寶很喜歡模仿爸爸媽媽，如果你也很享受俯趴，寶寶也會耳濡目染的。媽媽可以和寶寶面對面趴著，做做鬼臉，逗逗他，或者唱歌給他聽，也許你會覺得很傻，但是寶寶會很喜歡哦。

4、趴著玩

寶寶趴著的時候，可以在他前面能夠抓到地方放一些會跑的小車、會滾的小球，會響的小鈴鐺，或者其他可愛的玩具，引逗他抬頭看或者自己抓著玩，不僅可以鍛煉寶寶抬頭，還有利於寶寶的視覺追蹤。

寶寶剛開始俯趴時一次可能只有1-2秒鐘，但只要你每天多次嘗試，一般到3個月的時候寶寶都可以趴10分鐘以上。2-3個月後大部分寶寶不再喜歡仰躺，他們可能一整天都趴著。但要注意，不滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺，以免造成窒息。

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寶媽們，你們覺得呢？

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