飲茶禁忌丨喝茶避雷指南

02-10

事情是這樣的：

前段時間有朋友向我抱怨，喝了茶肚子疼。

咦，怎麼會呢。

原來是倒茶的時候茶葉放多了，又不忍心浪費，所以就呵呵了。

這個事情告訴我們什麼呢？

不能喝濃茶！

濃茶里有大量的咖啡因、茶鹼等，容易造成頭痛、失眠、腸胃炎（可能還有其他不明癥狀）。

那喝茶還有什麼禁忌呢？

喝熱茶致癌？

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喝一兩杯熱茶就會致癌？天真！實則是，常喝超過65℃的熱飲會增加患食道癌的可能性。

食道黏膜非常幼嫩，耐受溫度在50℃—60℃之間，超過這個區間值的溫度，食道黏膜容易被燙傷。如果習慣喝燙茶，食道會被反覆燙傷，造成各種炎症，後果當然口怕了。

喝茶並不能解酒

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俗話說「茶酒不分家」，先讓我們了解一下喝酒時身體經歷了什麼。

在吹完瓶子後，酒滑過食道，被胃和十二指腸吸收，流經血液進入身體。不到10%的酒會從尿液和呼吸中排出，剩下的全由肝臟分解。這時候喝茶醒酒，咖啡因會促使血流加速，身體的代謝循環也會更快，對肝臟的負擔就更沉重了。所以酒後喝茶不僅不能解酒，還會加重身體負擔。

空腹喝茶心慌慌

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茶葉中含有咖啡因、茶鹼，喝了之後會讓大腦興奮，這時強制啟動被掏空的身體，反而會心慌頭暈，折騰不起啊。

隔夜茶不能喝

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「隔夜茶不能喝」，這問題就像「飯菜沒放冰箱，過夜了還能吃嗎」一樣弱雞。沖泡後的茶葉放置的時間太久，會滋生大量的細菌，喝了可是會壞肚子的。

服藥期間不能喝茶

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茶葉中含有大量鞣質，會分解成鞣酸，鞣酸與藥物結合後會產生沉澱，自然會減少一部分藥物的吸收了。

了解了這幾點喝茶的禁忌，相信大家在養生的道路上又更進一步啦。