一位抑鬱症患者自述：抑鬱症比癌症更生不如死

哀莫大於心死，抑鬱症等同於心死，它比癌症更折磨人。

前端時間，朋友的侄子，一個14歲的高一學生，割腕自殺了。

幸運的是，孩子奶奶及時發現，送醫院搶救及時，從死神手裡搶救回來了一個花季生命，孩子已經患上了重度抑鬱症，為了避免發生意外，奶奶寸步不離的悉心照顧孫子。

「陽光活潑」的抑鬱症朋友

今天，在朋友圈看到一篇文章《一位抑鬱症患者的自述》，講解了女主角因為從小照顧自己的二爺的去世打擊，換上了重度抑鬱症痛苦的經歷，精神崩潰，一度想自殺。

推送這文章的公眾號作者是我認識的朋友，印象中，她是一個活潑陽光，經常在朋友圈刷屏的設計師，帶著疑問，我留言問了，她的回答震驚了我。

跟她認識很久了，然而幾乎沒有見過了，原本以為，她是因為工作忙碌，哪裡知道，竟然是因為抑鬱症，是抑鬱症讓她選擇遠離拒絕朋友。

抑鬱症患者自述

至親的離世，讓我覺得生活一片陰暗，我恨自己活得很失敗，沒能珍惜重要的人。我對死亡產生無比的恐懼，找不到生活中的半點樂趣，每天工作都是在不停地偷偷抹眼淚。

半年不到，連續丟了三份工作，我身心俱疲，對任何工作都產生了厭煩！

我把自己關在出租屋裡，不願意見任何人，並且屏蔽了所有的社交軟體，就好像消失了一樣！

獨處讓我越來越敏感，開始害怕光，我將屋內所有的窗帘都拉上，不讓一絲的陽光透進來！逐漸地，我又害怕聲音，凡是有一點點的聲響都會令我無比不安！我害怕牆外的說話聲，我害怕腳步聲，我害怕下雨聲，甚至連自己的呼吸聲都感到害怕……

那些讓我想逃卻無處可逃的聲音使我痛苦極了，但又無可奈何，只能躺在黑漆漆的屋裡抱著自己哭泣。

我留著淚醒來，再留著淚睡去，眼淚還沒有停止，心裡的恐懼越來越抑制不住，一旦睡著了就是接二連三的噩夢，每次醒來都是全身冷汗。

噩夢未止，失眠接踵而至。我的雙腳像被油炸一樣滾燙，痛不欲生，隨即如炭般看不出半點膚色。只要想睡覺，腳就痛得我難以忍受，只能或蹲、或坐，決不能躺下！每晚我都被折磨得疲憊不堪，常常恐慌地睜著眼到天亮！

我整日呆坐在家裡，不做其他，三至四天才進食一點點，1米67的個子瘦到不足百斤，穿衣從中碼迅速下降到加小碼。一下子老了至少十歲！

我把自己關在屋子裡足足兩個月才出門，可是當我看到凋零落地的花，和在擁擠的地鐵里找不到一張熟悉的臉又開始止不住哭泣。

三輪車撞傷了我的手臂，我不怨沒有一句抱歉，只怨為何沒有就此了結掉我的性命！

我認定自己是個廢人了，我煩透了這個嘈雜沒有意義的世界，我太痛苦了，我需要安靜！

我想自殺！

刀放在床邊，我躺在床上數著時間一秒一秒地過去，大滴大滴的眼淚不住地往外流，我拿起刀的瞬間才發現：過去我不曾給過身邊的人溫暖，今後還要帶給他們痛苦……

幸好，她意識到了不能隨意放棄生命，讓親人承受痛苦，她意識到自己需要幫助，開始尋求自療。

我意識到自己需要幫助，開始獨自就醫！護士讓我在電腦上做測試題，眼淚使我根本沒有辦法進行，只能在她的幫助下點頭或者搖頭。醫生診斷我為重度抑鬱症，考慮到我近一年沒有任何經濟來源便開了一副價格比較低的葯。

那葯並沒有拯救我，服藥後反而令我更加虛弱，渾身顫抖冷汗不斷，全身乏力，兩分鐘才能抬起腿上一個台階！

吃藥唯一的好處就是入睡不再像以往那樣痛苦，很快就會毫無知覺地昏睡。我堅持吃了半個月，逐漸地，我覺察到我的記憶力出現了問題，常常剛做過的事就立馬忘記了，甚至一些熟悉的人都叫不出名字！

我沒有錢，也害怕醫院，我放棄了複診！

堅持服藥的副作用，令我很痛苦，我只有二十幾歲，但身體卻像個老年人一樣怕冷，暑天也要蓋很厚的棉被。記憶力的下降更是讓我害怕極了，我決心放棄吃藥，憑藉自身的毅力康復！

不吃藥，失眠又成了一個大問題！我連續看了好幾位醫生，都認為我腳上的劇痛是出自心理問題。

明白了病痛的根源，我開始努力地調整生活，注重健康，儘力地去運動，適當地曬太陽……

抑鬱症折磨我已經兩年多了，我不能像別人那樣努力工作，享受生活！但也是在鬼門走過一趟，我希望可以幫到那些和自己曾經一樣痛苦的人！

如果你正在和我從前一樣痛苦，請你相信我，你只是生病了，不要害怕，這是一種可以治療的病，去找專業的人士尋求幫助！

人生很長，會遇到一些我們難以承受的痛苦，這並不代表我們就可以放棄前行！不要做傷害自己及別人的事，如果你很難過，就放慢腳步，苦痛一定會過去的，我與你一起慢慢前行！

每個人都曾抑鬱過

在知乎曾經看到一個問題，你在哪一時刻想過自殺？其中有個心理學家回答讓我印象深刻：每個人都曾有過自殺的念頭，人生不易，生活不易，總有一些時刻很難過，想放棄生命來逃避。

生命何其珍貴，如果不是艱難到沒有出口，誰都不會選擇死來尋找出路，前段時間，華山從容跳崖自殺事件，讓公眾反思，究竟是什麼，能夠讓一個中年人從容自殺？

現代社會，房子、婚姻、教育、失業是每個成年人頭上的沉甸甸的大山，壓的人喘不過氣，每個人都抑鬱過，生活的不易，人生的艱難。

朋友圈經常看到，擊潰一個中年人有多容易？擊潰一個年輕人有多容易？焦慮伴隨著大部分的人們。

而抑鬱症，大部分都是從焦慮開始的，而抑鬱症會把人帶下地獄！！！

張國榮，因為抑鬱症，跳樓自殺！！！

喬任梁，因為抑鬱症，自殺死亡！！！

抑鬱症，是會死人，它比癌症還折磨人！！！

抑鬱症，自殺者，不計其數，當自己發現自己有抑鬱症的時候，說明已經非常嚴重了，後果不堪設想，重度抑鬱症患者狀態，簡直，生不如死。所以，預防抑鬱症刻不容緩。

身邊的人有抑鬱症怎麼辦？

尊重他，抑鬱症只是一種疾病，每個人都有可能患上。

抑鬱的人很敏感，給予適當的陪伴是對病人最好的治療！不要讓他感到孤獨。並且給病人一些空間和時間，不要試圖立馬去改變他！否則只會令他更加地自責和痛苦。

多傾聽，少勸慰。抑鬱患者的世界是失去陽光的世界，只能自己撥開雲霧，你的勸慰只會令他不適，多一點理解，少一點道理。

留意病情的變化。弄清楚他處於在抑鬱的哪一階段，如果有自殺傾向，多陪伴在他身邊。

抑鬱患者情緒低落，自我約束力差，需要專業人士幫助，及時就醫給他一個健康的生活環境，擺脫灰暗，陪他走出抑鬱的灰霾……

但願抑鬱症，遠離人們，但願抑鬱症患者早日康復，但願人們能夠寬容抑鬱症患者。