為什麼芭蕾舞者每天都要練功？

上一期看了我個人專訪的朋友們，留言問我：

「為什麼芭蕾舞者需要每天都進行芭蕾基礎訓練？」

堅持每日的芭蕾基礎訓練，是因為如果不去練功就會被扣工資，

??那麼持續不去練功 = 扣工資 + 開除??

所以練功是因為熱gong愛zuo芭suo蕾xu

以上說法是隔壁老王對此問題的回答。??

那麼波波老師認為??

每日芭蕾基礎訓練可以有效的幫助芭蕾舞者活動身體，使肌肉得到運動上的刺激，肌肉受到運動刺激，充血彭漲，才能達到專業所需的最佳狀態。

其次每天的芭蕾基礎訓練，不但能幫助舞者活動身體，保持良好的肌肉狀態。而且還會使大腦得到相應的刺激，從而整個人精神飽滿。

那麼如果一段時間不練功，肌肉不再受刺激，會如何呢？

如何長時間不練功，肌纖維自然會回到原來的樣子。就會出現力量衰退。 跳起舞來力不從心，俗稱：退功。

例如：傷後卧床，肌肉長時間休息，肢體無法正常運動。最後導致肌肉萎縮，無力

其實站在專業芭蕾舞者的角度來講，堅持每日的芭蕾基礎訓練是對自己的一種保護和認真負責。因為當肌肉出現衰退後，身體受傷的幾率就會加大，直接會影響到職業壽命。

另一方面當舞者擁有好的肌肉狀態時，才能夠展示出高藝術水準的表演。畢竟芭蕾舞是對身體肌肉素質較高的一門藝術

所以職業舞者每日的芭蕾基礎訓練一方面是對自己的保護，另一方面則是為了能夠展示出更高藝術水準的表演。

當然了，還有一個最重要的原因是每天練芭蕾能越來越美麗，比如我 身邊的同事們

我是舞者李冬波，致力將芭蕾的一切講的有趣

最近都沒更文，但發現 粉絲 不減 反增！！！

你們一定要給我這麼大的壓力??嗎？

我不管我就要出去浪??，我就去吃喝玩樂

還有一件事，你們要的線上 live 馬上開課

所以你已經錯過一個億了，還準備再錯過帥氣的。。和好身材嗎？