過度的關注別人的意見讓我越來越迷茫

我是一名小學老師，因為經驗少，又沒有老師帶，所以在給二年級學生上課總令我頭疼。我帶8個二年級班的科學，每次學生上課走動吵鬧，我就感覺很無助。因為辦公室老師說過班級紀律一定要管好，否則再怎麼上課都沒用。 現在有個老師說二年級班主任在講我課堂紀律管不好。他還跟我說口碑一旦養成，之後很難改了。每個學期期末班主任都會給任課教師評分。然後我就開始慌了。因為有點害怕有人來考察我的感覺。就像自己的缺點會被暴露一樣。

這所學校相當於一所貴族學校，很多老師跟我強調，這裡的學生你惹不起。她說這話時，我內心會顫抖。 在體鍛課上，幾次出現過學生摔傷的事情，班主任找我跟我談這事。她說：「你的體鍛課怎麼每次都有事情發生，每次都是我在處理」。有次說索性她自己來上好了。我當時聽了，特別害怕，感覺好不容易得來的工作要廢了。

還有在備課時，我總是很猶豫該怎麼備課，好像必須要有老師給我看過幫助我過，我才會上的自信點。自己備課的話，總覺得不夠好。問也是新來的二年級老師的教法，總覺得她們想法好。然後聽的越多，腦子越亂。也會覺得自己很差勁懊惱。我該怎麼辦？

首先，我們的對於邊界感的意識是比較薄弱的。這讓我們在班級紀律的問題上沒辦法去做好，沒有經驗，以及這些學生的背景這確實會對我們產生影響，但如果我們有一個明確的邊界，例如在課堂上哪些事情是不能夠做的，我們是可以以其他的方式去讓學生做到的，相信你也試過了很多的方法，不過我們還是需要先去明確自己在課堂之上的邊界，這樣我們才能更好的去進行處理。這對於我們的影響也不僅僅是在於課堂之上，在生活當中我們會有類似的事情，可能我們在面對上別人的要求的時候，我們更多的可能是以退讓的方式去進行處理的。

我們需要的是自己先確定一個底線，課堂上的基本規律，當有學生違反了之後我們可以採取一個什麼樣的措施，並不一定是要以強硬的方式去執行，也可以看看別的老師對於這樣的情況是怎麼處理的。我們在明確了邊界之後也才能夠更好的去進行管理，如果我們一味的放縱下去，給學生的印象就是在這個老師的課堂上可以這樣去做，對於其他方面的影響也會不好，這也是為什麼班主任會說口碑的原因。這也不僅僅是在於教學之上，在我們平時的生活也是如此，我們也需要去好好的思考一下，對於生活當中的事情的邊界這些問題。

然後，我們過度地去思考我們的行為可能會給我們帶來的後果，把更多的精力放到了責怪自己上，而不是我們可以怎麼做上。確實我們在一些問題上處理的可能並沒有那麼好，得到的反饋也是不好的，這讓我們很不舒服，也會有一些擔心，但過多的擔心也讓我們沒辦法把注意力集中在當下的事情當中，隨之而來的可能是更多的失誤。就像每學期理都會有的任課教師的評分，這並不是針對於我們，而是面向所有的人，這只是一個基本設置。

我們需要的是嘗試著減少我們對於自己的這些評價，試著去總結一下，在這些經歷當中那些是我們做的不好的地方，哪些是我們當下可以去進行調整的地方。每個人都會有做的好以及做的不好的時候，這是正常的，這也是我們在經驗上的欠缺。在剛參加工作經驗不多的情況下我們更多的應該是抱持著學習的態度，就像我們做的不好的那些方面，去總結，嘗試著和別的老師溝通，他們平時是怎麼帶的，再結合自身的情況去進行調整。

最後是我們對於別人的依賴性以及對於自己的不自信。並不是你備的課不夠好，或者是我們的能力不夠，而是我們會需要別人的肯定才能夠相信自己。並不是你跟別的老師差距很大，而是我們習慣了別人幫我們看，我們才會覺得安心，這也是我們的自動化思維，在做一件事情的適合需要別人認可我們，我們才會覺得自己做的事情是對的。你也可以試著想一下，在給別人看的課件以及沒有給別人看的課件，對於我們最大的差別是什麼。而這些也同樣是需要我們用經驗去累積的，不管是上面的紀律以及平時的上課內容，這都是需要去累積才能夠做得更好的。

我們需要的是勇敢一些，多給自己一些鼓勵和支持，減少我們對於自己的責怪，去看到自己做得好的部分，去進行總結。給自己支持我們才能夠更有力量的去做到這些事情。