拯救熬夜肌

「日出而作，日落而息」，這是人體生物鐘自然調整的結果; 真正意義上說，0點後入睡屬於熬夜，但從內分泌的角度上說，11點後入睡便屬於熬夜。

熬夜會對身體造成多種損害，如免疫力下降、頭痛、肝功能異常、視力下降、皮膚變差、罹患慢性病的幾率增加，但快節奏的城市生活，讓很多人不得不熬夜。在此情況下，如何降低熬夜帶來的負面影響變得至關重要。

熬夜六大肌膚問題：

膚色暗沉

皮膚新陳代謝變緩慢，色素無法正常排出，皮膚暗沉；

斑點

電腦、手機等的屏幕輻射，藍光造成色素沉著，久而久之形成斑點；

黑眼圈

眼疲勞導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著；

水腫

熬夜會破壞內分泌和神經系統的正常循環；

皮膚乾燥

皮膚缺水乾燥，彈性差，缺乏光澤

皮膚出油

熬夜導致油脂分泌旺盛

拯救熬夜肌方案

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