全年戰痘戰閉口粉刺(長篇筆記??)分享自己的心得～
閉口粉刺的大戰史, 作為一同抗戰閉口痘痘10餘載的老前輩，提到這個詞都是牙齒痒痒的～
尤其是看到其他妹子皮膚超級好的時候，口水喇子都要直接流出來！！！就差忍不住去換膚了～這篇文章可能會比較長 話也比較多～希望能真實幫到跟我一樣抗戰在閉口粉刺第一線的妹紙們～～多說幾句！
首先，要說的是 這個主要是有一些閉口粉刺的仙女們，如果整個臉長滿了痘痘粉刺這些…建議先看醫生 不要盲目用護膚品～有一些可能是激素型皮炎 也不要盲目用藥 除非是比較好的醫生。萬一給你碰到個庸醫 他也會給你開一堆激素藥膏的 可能會把臉搞得更糟…
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好了，我要先跟大家再普及一次閉口粉刺～
粉刺閉口是分為「開口粉刺」和「閉合粉刺」的～
一般來說我們的痘痘、黑頭白頭其實都屬於開口粉刺了，開口粉刺都是可以挑掉擠掉的，但那種閉合型粉刺它毛孔是閉合的，裡面的油脂沒有被氧化，可能就是一小顆白色或紅色的包包 像被藏在肌膚裡面一樣！！
閉合型粉刺比開口型粉刺難去多了！！
所以不要怕爆痘 痘痘爆了就是粉刺開了之後的狀態，爆完痘只要用好後期護膚，生活狀態好一些 肌膚狀態就變好了…
所以大家可能也都有用過很多去閉口粉刺的東西就是讓你爆痘，或者是催熟你的痘痘 讓它爆開，然後再等肌膚修復…（這個看個人能不能接受這樣的「粗暴」方式，因為也有很多人是受不了肌膚爆痘的～）
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為什麼有些人容易長閉口粉刺？
不用懷疑，辣就是你肌膚屏障受損了好嘛！！我們出生那時候都是不長痘的好嘛！如果不是那種一直吃辣 一直重口味 一直熬夜，肯定是亂用護膚品了～
說到這裡我覺得很有必要跟大家說一下我的歷史～（搞不好也會和你們中一些人驚人的相似…??）
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我差不多是2012年的時候開始長痘的，那時候宿舍里有個從事設計的熱血好青年（一不小心也暴露了自己的年齡）～厲害的是他們做設計的人真的是半夜2.3點才開始來的靈感，然後開始撲騰撲騰打鍵盤?? 半夜再來一包泡麵～
作為一個也是剛上大學的熱血青年，聞到泡麵的味道自然會醒過來～
硬撐著控制住自己的意志力，堅決不！起！床！！！??
但是我就睡不好啊，睡眠非常非常的不足！期末考試那段時間簡直是要了我的老命…
大概就是那年要過年的時候，感覺臉上長了一顆顆小粉刺，一開始自己也沒注意 過年還很嗨 各種聚餐KTV… 終於，它長痘痘了！！！????而且臉頰上有幾顆很大又硬的那種紅痘痘～然後我就開始扒各種知乎論壇，買一堆祛痘護膚品啊 藥膏啊～
結果…肌膚越來越糟，痘痘越長越多！
那些護膚品真的是剛用完皮膚超級好，然後就開始條件反射，又開始暴長痘痘，再用那個護膚品就毫！無！效！果！！！曾幾何時我已經對護膚品完全喪失信心了～
現在想想要不是那時候把自己臉當試驗田，真是沒得到任何好處…
然後我還有去美容院針清，但覺得挑了一顆大的 馬上旁邊又會長一堆小的～搞得我都不敢再去挑了～（那段時間感覺自己 除了生無可戀這個詞，再也無法準確形容我的心情～）
下面這張照片已經是後來在恢復的樣子了，以前都很難想像大家說的爛臉，那時候真的覺得自己是爛臉了！！！
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在這裡順便說下「肌膚屏障」～
我們一開始肌膚都是很健康的狀態，那個時候肌膚屏障也是沒有受損的～就像我們日常身體體質一樣，體質好的時候我們可以抵擋感冒病毒這些；但當你肌膚屏障受損之後，外在感染物質 細菌 化學物質就會進入肌膚，你整個肌膚油脂都會全部紊亂，要麼很油要麼很乾…
當皮膚有損害的口子之後，髒東西就會進入肌膚 尤其是臉上還在分泌油脂，這樣一結合就堵塞了 形成了閉口…
所以說，任何你要做的護膚步驟 一定要建立在你肌底健康，肌膚屏障沒有受損的前提下…如果肌底不健康 你去美白，祛痘，去黑頭粉刺 毛孔 抗敏感都是沒有任何實際效果的～只會讓肌膚越來越脆弱～
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那到底怎麼修復肌膚屏障？
少zuo！少zuo！少zuo！！！
說起來其實也很簡單,真的就是簡單護膚！
1、卸妝潔面??
一天最多洗兩次臉（如果是紅血絲 角質層薄或受損嚴重的一天洗一次就夠了～）不管化不化妝都是需要卸妝的，個人認為膏狀的比油狀的好. 油狀的比液體的好…
你想啊，液體卸妝的要不是添加了很多清潔刺激的成分 這麼清爽怎麼能卸的乾淨…
2、不要用磨砂 清潔??
盡量少用磨砂的產品，像一些洗面奶 清潔面膜～粗粒的那種去角質產品一定不要去用！！清潔面膜不要用！！！
肌膚的角質它有自己新陳代謝的時間，你不用去角質 它自己到一定時間也會脫落～我現在就從不去角質…
3、補水保濕??
大家都喜歡把補水保濕放在一起，其實它是兩個概念～「補水」就是把水補進去，保濕實際上是「鎖水」！！它是把已經補進去的水分子鎖住，以免它再度流失…
補水是深層的，鎖水是表層大分子的～
最近炒的比較火的一個保濕概念是「神經醯胺」，它就是人體表皮一個很好的鎖水因子，我們人體本身也有這個成分～它和皮膚角質層的物質結構相近，可以鎖住水分～但市面上說這個成分可以進入肌底補水這個是不確切的～它更多的是承擔著保護皮膚和滋潤保濕的效果…
4、控油??
其實這個跟第三點是雷同的，油性皮膚可以說99.9%都是肌底缺水的情況，然後很多護膚品補不進去～
其實當肌底能把水補進去，肌膚自然就會水油平衡，肌膚問題也會改善！只是普通市面上護膚品很難做到那麼小分子去滲透肌膚～而且這類人總以為自己皮膚厚 太油，都喜歡用很強的潔面.去角質產品～結果把自己肌膚搞得越來越脆弱，水分也越來越難維持住～只會不斷的分泌油脂…
5、抗氧化??
很多人以為抗氧化、抗自由基這種是30歲之後才注重的內容！其實不是！！我們人體跟外界接觸，包括呼吸（氧化反應）、外界污染、放射線照射等都會在我們體內產生自由基…
而很多疾病以及肌膚的問題也都跟這個自由基有關係～
護膚品裡面抗氧化的主要成分是：維生素E 生育酚 葡萄多酚 蝦青素這些…
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biubiubiu～
要說到最最最重要的護膚品行列了～
雖然說護膚品會導致很多的肌膚問題，但它又確實是個好東西…
這裡先有幾個點要說，
1. 不要迷戀韓系護膚品！韓系護膚品真的是大坑～我旁邊好多妹子中過蘭芝的毒！都悶痘～一個棒子國能有多少原料成分，說實話日系韓系這些國土面積才多大 他們的原料成分很多也是我們國內出口的，真心不如國貨！！
2. 日韓系跟歐美系不要混用！歐美人的角質層都比我們厚，很多產品裡面都含有酒精，我們的肌膚不一定耐受！混用更離譜～
【護膚品能不能混用？】
這個其實不能一概而論，我有一些朋友 基本上都是整套整套購買的，用起來完全沒問～如果是混用的話，可能會導致相互作用引起過敏等反應。
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之前的護膚品就不一一說了，一開始我也是換的蠻雜的 老喜歡換～
可能也是因為一直沒找到能穩定肌膚的護膚品吧～
（不帶任何廣告 純個人使用感）
忘了多少套了，還有印象的一套是那個悅詩風吟的，因為痘痘閉口 買的#綠茶系列#??給我的感覺是那種表面保濕 表面緩解，但實際上肌膚底層並沒有變健康～但那時候不知道還買了好多…
第二套是屈臣氏里買的（學生黨傷不起 以前屈臣氏是我的小天使～）品牌叫什麼艾瑪絲好像，我買的是一套#玫瑰水乳#?? 我感覺保濕效果還可以，這個我也回購了好多套，現在覺得好像香精味道有點重 就是很香… 但感覺對痘痘也沒有什麼緩解作用 真的就是保濕～
現在這個是今年10月份開始用的，這套是我一個學化工專業的學妹給我推薦的一個護膚小姐姐，那位小姐姐根據我的情況給我推薦的????不過真的可能是他們比較專業, 我用了一段時間之後，我就覺得我終於找到非常適合我而且能緩解痘痘閉口的產品了，重點是感覺還可以細緻毛孔！！！（現在都已經改善的明顯可以看出來效果了 已經入手第二套了 感覺長久下去會喚醒我那沉睡的面部精靈的）我想接下去起碼一年我是不打算再換了～
下面就是我用一個月的對比 這是我買過的性價比最高的護膚品了，效果真的很明顯
現在覺得護膚品這東西真的是一分錢一分貨，感覺自己之前的護膚品都是渣渣
我這個調整的過程說到底就是「精簡」護膚！
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我是從來沒用到對我效果這麼好的護膚品 也有可能是之前沒用過這麼好性價比也這麼高的，這麼多年的痘痘真的就好了??～而且毛孔會變小～
主要是它對肌膚那種重生的感覺～就覺得自己現在的肌膚開始變得細膩健康，而且水潤潤的～～如果肌膚問題還沒有改善的仙女們可以試一下～
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另外要說的是，還好我在痘痘期間都沒有用什麼藥膏之類，我旁邊還有妹子用了很多祛痘藥膏～後來演變成激素臉了都～真的超級心累… 強烈建議不要亂用藥膏 肌膚問題嚴重的就去看醫生 雖然很多醫生也不靠譜現在…
沒想到自己竟然能寫完這麼一長篇文章，也是因為現在肌膚好了 心情也變好了的緣故吧～哈哈哈哈哈哈哈哈～
希望分享給有需要的小仙女們～祝大家都早點恢復自己的仙女肌，也早點找到適合自己的護膚品～～
～走
啦～
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