孕早期、中期、晚期胎動有什麼區別？巧用數胎動公式來解決！

02-06

這是我寫的第 114 篇關於母嬰/早教/經驗文章

導語：

當懷孕以後，自己雖然不停地看各種各樣的孕期護理知識，但是呢，唯獨忘記怎麼去學習如何數胎動。這個問題挺嚴重的，加上本來孕期的媽媽就有點笨笨的，就算護士在前台簡單和你說完，扔一張記錄紙給你，你也會無從下手，因為自己很快就會忘記護士剛才說的話，說的啥啊？你說是不？熊貓媽不是第一次看見很多前去前台問護士的媽媽了。既然已經做媽媽了，有很多孕期知識我們都可以自己學的！

什麼是胎動？

胎動（Fetal movement），是指胎兒在子宮腔里的活動衝擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。懷孕滿4個月後，就可明顯感到胎兒的活動。

熊貓媽：不知道別的媽媽會怎麼樣，我是在測出自己懷孕後沒多久，就會在每晚夜深人靜的時候，感覺到我腹部靠近會陰部的地方，會有一動一動的感受。經歷過驗孕成功、照b超確定月份後，開始固定醫院進行建檔，護士就會給我一張數胎動的記錄表。

哈哈，護士就給我了，但是沒說啥，我自己回家認認真真先搜索再自己學著記錄，可是不準啊。乾脆自己就拿手機下載數胎動的軟體來計算，這樣還便利很多；其次每次的產檢都要堅持去參與，在家數胎動或就算家裡有胎動檢測儀，去醫院做常規檢查和產檢都還是必要的啊！孕媽們要記住了哈！

孕早期、中期、晚期胎動有什麼區別？

孕早期的胎動：

要通過b超才能見到孩子不同的運動動作。同時呢，孩子越是紮根要好好安窩在你身上，你的妊娠反應會很大。嚴重劇吐的話，要讓醫生介入來調理。

孕中期的胎動：

到這個階段，小p孩動作就多了，要是聽到孩子爸的呼喚，那動作幅度就更加大了！平時在媽媽肚子裡面就已經是調皮：轉頭、轉身、伸展手、腳、驚跳、全身運動、拳打腳踢、某隻腳丫子亂蹬、張口吞咽、用手捂臉等。

熊貓媽孕中期去照b超的時候，不知道是不是b超的聲音太大，熊孩子一直用手捂著左臉，因為左臉靠近肚皮處，而b超正在肚皮上方工作中——讓我和護士好著急，萬一臉部畸形怎麼辦呢！這熊孩子啊，哎。

在家的時候，晚上要是熊爸爸有空的話，給肚子裡面的貨講故事，這孩子會很興奮地扭來扭去！哎呀，將我痛得不行。真的是證明孩子還是喜歡爸爸低沉的聲音。

孕晚期的胎動：

到這個階段，子宮對於孩子來說，就是太小了，動作幅度不能太大，孩子最多在裡面能張口、手伸展下、規律起伏地呼吸等。

如何數胎動？

每天三次，每次一個小時。

早上：

早上起床前，選左側卧位，在安靜環境下，一邊感受一邊開始數胎動。

中午：

中午吃完飯後一個小時後，平躺下來，選左側卧位，在安靜環境下，一邊感受一邊開始數胎動。

晚上：

晚上洗完澡睡覺前，平躺下來，選左側卧位，在安靜環境下，一邊感受一邊開始數胎動。

胎兒每動一下就做下記錄，一個小時後就統計次數。

數胎動公式是什麼？

把每天數3次胎動的次數相加，乘以4，得出12小時胎動次數的總和。

公式的例子（數字隨意寫的）：

早上5次 + 中午5次 + 晚上5次 = 15

15 x 4 =60次

胎動次數多少算是合格，少於多少要引起警惕呢？

12小時的胎動總次數在30-40以上，少於10的話就要引起警惕找醫生去診治，看看孩子是否出現危險。

其次，如果在數胎動的時候，在某次胎動上的次數突然增加，也是要及時去找醫生診治的。

哈哈，熊貓媽建議還是用手機上的軟體來數會更精準點，因為它還提醒你去分清楚胎動的動作和非胎動的動作是如何，我覺得比自己數還要好和準確很多。之前我真的是亂數一通，護士看了表格也沒叫我過來。哈哈，不要學我，熊貓媽屬於心大的那種。

為什麼孕晚期進行數胎動時，要注重胎動的次數，而不是胎動強度呢？

孕晚期胎動的強弱，是因為胎兒能活動的空間減少，孩子被擠在個小空間，除了眨眼、肢體彎曲時候扭動下，子宮是沒有太多多餘位置讓孩子在裡面活動的，所以動作相對就弱很多啦，孕媽不要因此而感到十分焦慮。

孕晚期胎動的次數，每天三次早上、中午、晚上的平均次數不少於5-10次，少於5次就不正常，媽媽要及時找醫生就診，因為次數少了，才是寶寶傳遞的危險信號。

媽媽的心情會影響胎動嗎？

會的哦。

熊貓媽有段時間和家人聚會，很開心，而肚子裡面的孩子會通過各種小動作鼓起肚皮來表達他自己的情緒；當我遇到傷心、憤怒的情緒時候，腹部會發緊和發硬，讓我會感覺到絲絲疼。孕媽一定要做好有調整自己心情的準備。

最後熊貓媽像提醒各位孕媽，就算家裡有家庭檢測儀器、也有堅持每天都去數胎動，還是要注意每次到了產檢的時間就要去，因為越到孕晚期的時候，各種母嬰的狀況就越多，媽媽如果覺得排隊和去的途中讓自己比較難受和累的話，可讓家人陪同，或者改變更加便利的交通去到醫院做產檢。

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作者：熊貓媽，80後寶媽，每日努力碼有關科學育兒、親子閱讀、美食烹飪，孕育經驗文章、母嬰漫畫圖文。