陳羽凡談愛情：不是所有人都能優雅轉身

在昨晚播出的綜藝節目《蒙面唱將猜猜猜》中，陳羽凡的面具揭開，在猜評階段，他回答導師的提問「如何看待愛情」時，稱「你來，我在甜蜜中等你，你不來，我在自由中等你。」陳羽凡與白百合的情感糾葛，相信很多人都十分清楚，也有很多網友覺得被他們欺騙，覺得白百合利用了陳羽凡，或者覺得陳羽凡很委屈。從陳羽凡的回答來看，他似乎可以做到淡然，真實狀況如何並不清楚，但是更多的人無法優雅的轉身。

一、如何做到優雅轉身

沒有哪一種戀愛、婚姻是絕對可以一輩子長久的，所以總會有一些愛情將要面對悲傷的結局。當愛情結束時，所謂的和平分手只是少數，更多的是一方已經放下轉身，另一方還依依不捨原地停留。選擇分手的一方可以瀟洒走開，揮一揮衣袖不帶走一片雲彩，但是卻把痛苦留給了另一方。作為被分手者，內心往往充滿了痛苦，那麼如何做到優雅轉身呢？

有的人說去開始一段新感情吧，這樣就忘記了前任，且不說心裡想著別人去開始一段新感情是不負責任的表現，不梳理好自己的內心能知道想要的是什麼嗎？有的人說出去旅行一趟吧，但是離開熟悉的親人、朋友，離開熟悉的生活環境，出門旅行可能會更加孤獨。有人說愛情沒了就拚命工作吧，但是帶著失戀的負面情緒，如果再高強度的工作，可能會導致精神崩潰。

從事情感諮詢多年，見識了各種分分合合，處於失戀痛苦中的人們，往往無法自拔。如果想要優雅轉身，最好是別急著放下，感情往往是越著急越放不下。可以找閨蜜或朋友，仔細分析一下你們的戀愛、婚姻過程，發現問題的根源是什麼。如果在別人的幫助下回顧整個過程，可以理性去看待你們的感情，理性看待愛情結束的原因。有的人看清了，也就看輕了。

二、如果無法放下怎麼辦

如果和朋友分析之後，是因為你遇到的人太渣，或者真的這個人不值得，也許你心有不甘，但是也會慢慢放下。但是如果這份感情，是因為自己的作，自己的錯導致的結束，除了不舍，很多人會帶著愧疚與自責，沒辦法放下。那麼遇到這樣的情況，該怎麼辦？

對於我的來訪者，一般給出的建議是這樣的：放下了，想放下，能放下，都可以選擇放棄；放不下，選擇挽回。不是所有人都能優雅轉身，當因為自己的問題導致了感情逝去，選擇挽回也未嘗不可。挽回的過程，不僅僅是重建關係的過程，也是重建內心的過程。而情感諮詢師的意義，不僅僅是幫助來訪者重新複合，更重要的是幫助來訪者重建內心。

面對分手、離婚，很多人也會選擇挽回，這本就是無可厚非的事情。只是缺少方法和指導，很多人會採用死纏爛打、博取同情、苦苦哀求等方式，可是這種方式會把TA推的越來越遠。有的人會找各種朋友幫忙，甚至會找對方的親戚、父母勸說，但是這樣只會讓對方覺得自己的親友被騷擾。最恐怖的是有的人會直接堵在家門口或公司門口，讓對方覺得很恐怖，記憶中最嚴重的情況是來訪者的男朋友為了躲避糾纏，換了五個城市。所以如果真的放不下，建議尋求專業人士的幫助，當然也要注意分辨是否真的屬於專業人士。

三、善待自己

曾經有一位學員，為了尋找男朋友，數千里奔波，半夜才到男朋友的城市。阻止了幾次未果之後，我只能讓她注意安全，同時善待自己。到了男朋友樓下之後，苦守一夜男朋友也不願意開門，當晨曦降臨，看著初生的太陽，她突然醒悟，覺得女人應該對自己好一點，應該學會善待自己。之後她帶著輕鬆開始了返程，把自己過得十分優雅，懂得了善待自己，男朋友也最終回頭求複合，只是被她淡然拒絕。也許你無法做到優雅轉身，因為人往往很難左右自己的感情，但是不管你選擇放下還是挽回，都請善待自己。

這個世界上，能最愛你的，一定是你自己。父母終將老去，朋友也不可能一直相伴，就算另一半也無法保證終身守候，所以請善待自己。不是所有人都能優雅轉身，但是如果你不愛自己，更不要指望別人來愛你。

本文由擺渡網首席情感諮詢師雍輝（元芳）所著