CAPSE：如何帶父母完成一次美好的旅途

台灣作家龍應台在新書《天長地久——給美君的信》寫到，一生中最後悔的一件事，就是和她的母親從未走進過彼此的世界。總覺得以後多的是時間陪伴父母，殊不知半生過後才醒悟：每一個當下就是天長地久。

是啊，翻翻小時候的相冊，都是爸媽帶著我們四處遊玩觸摸這個精彩的世界；翻翻自己的朋友圈，所有的旅行照片卻都是和朋友同學同事拍的。

當你在旅行中流連忘返時，是否想過，爸媽也想和你一起旅行，感受這個精彩的世界呢？

工作忙？沒時間？沒經驗？……一切都不是理由！一定要趕在他們身體還硬朗的時候，帶他們去看看不曾到過的世界！

不過，帶爸媽旅行不比自己出門遊玩，需要注意的事項很多。

帶爸媽旅行需要做哪些準備工作？如何讓爸媽在旅行中享受到最大的舒適和愉悅？適合爸媽旅行的地點有哪些？

別急，看完CAPSE準備的【帶父母旅行全攻略】，一家出遊不犯愁~

溫馨提示：全是乾貨、干到發硬、需要反覆研讀~

帶 爸 媽 出 游 注 意 事 項

帶爸媽出遊確實是一件十分溫馨美好的事情，但是執行起來並不容易，我們和父母對旅行的觀念以及消費習慣、生活習慣可能都大不一樣。

主要從以下幾個方面來考慮和準備。

01、選擇旅行團很重要

年輕人大多喜歡自由行，隨心所欲，即使走錯路繞半天也會覺得沒什麼，但爸媽就會覺得很折騰，對歷史底蘊感興趣的爸媽還想聽聽導遊解說什麼的。所以，帶爸媽出遊選擇有信譽的品牌旅行社跟團游更好更省心。

像國旅、中青旅等國內老品牌旅行社，成立時間早、業務範圍廣、都是上市公司，信譽和品牌都比較值得信賴。還可以選擇攜程、飛豬等知名度較高平台的自營旅行社。

現在很多正規旅行社都會針對老年人推出長者團，這類團隊是根據老年人的實際狀況度身定做的，適合50歲以上70歲以下的老年人參加，一般行程設計比較輕鬆，體力消耗不大，有的會配備專業醫護人員隨行。

如攜程推出的【爸媽放心游】系列，會針對中老年遊客提供更多養生服務，一般登山項目都會選擇有索道的路線，配餐也是養生定製餐等。跟團線路上遊覽的景點及城市一般來說都是耳熟能詳且知名度極高，都遊覽到了，爸媽也會覺得旅行很值。

02、考慮目的地諸多因素

• 目的地的選擇

在制訂出行計劃之前，一定要先徵求爸媽的意見，考慮爸媽的旅行喜好。老年人因精力有限，腿腳不便，選擇的旅遊路線不宜在偏遠地區也不宜選山高路陡的旅遊點。最好是旅途近，遊程短，既能陶情養性，增長知識，又能觀賞祖國的山河風光的景點。

冬天雨雪寒冷天氣容易引發風濕病等季節性疾病的老人，可以選擇冬季候鳥式休閑養生。去三亞、珠海等熱帶地區，冬季平均氣溫20攝氏度，四季鮮花常盛開，溫暖舒適。夏天出遊老人體力差，切忌去炎熱高溫地區，可選擇夏季避暑式旅居，如大連、長春。喜歡青山綠水小橋流水人家的，可以選擇坡度較緩易於老人登山的風景區，也可以帶爸媽去泡泡溫泉。不想爬山只想出門放鬆的，可以選擇城市旅居度假村，如餘姚、麗江等城市。爸媽有革命歷史情結的可以來一次紅色旅遊，如井岡山、延安等。

• 住宿

爸媽出遊選擇住宿要考慮諸多方面。首先要避免在鬧市區住宿，避免太吵影響睡眠。其次要交通便捷。選擇酒店房間方面，要避免選擇電梯口走廊處的房間，以免走廊外人員走動頻繁打擾到休息。最後，有些酒店有針對中老年開設的特色定製房，床墊軟硬適中，床上配有靠墊，床邊有防滑墊，房間內配有老花鏡等，可以選擇這樣的房間讓爸媽好好休息。

03、檢查身體

老年人出遊前，要對自己的身體情況有所了解，最好提前帶爸媽去做個體檢，諮詢醫生是否適合出行。有慢性疾病的老人，需要諮詢醫生長時間外出的注意事項，讓醫生一次多開幾天的葯再出具一份證明。你可以幫爸媽把葯裝好在小盒子里，貼上標籤備註使用說明，將病歷和藥盒放一起，如果是出國遊玩，最好能將病歷翻譯成英文列印出來放一起攜帶。

需要每天測量血糖的糖尿病患者可以帶一個血糖測量儀，哮喘病人記得將緩解哮喘的氣霧劑隨身攜帶，還有速效救心丸等急救藥也要常備，即使父母平時沒有這方面問題。因為出門旅行環境差異和身體消耗都很大，很難說會遇到什麼情況。

04、購買保險

老年人由於身體各項機能下降，在出遊期間發生意外風險的概率也比較大，因此需要提前購買一份老人旅遊保險。熱衷於境外旅遊的老年人在出遊前，最好考慮一份集意外、緊急救援醫療、其它保障為一體的境外旅行險。

05、這些需更加細心

遊覽自然風光，需要爬山涉水的旅遊線路，則提醒爸媽出行時選擇穿鞋墊較軟的登山鞋或布鞋，包里放好外套，以免山上濕氣大溫度低著涼。還請記得帶好飲用水，畢竟爬山涉水時，買水沒有那麼方便，還可用來清洗弄髒的手。爬山前，一定要事先評估下是否有體力爬上去，爬不上去可以坐索道，實在想爬那就提前買好登山拐幫助前行。

遊覽人文風光時，要注意謹防購物陷阱。事先跟爸媽說好，他們最愛買的土特產和保健品，買之前一定要多加考慮。隨身的財物證件一定要裝好。

06、錯開高峰出行

爸媽這一輩，真正「有錢有閑」可以做到說走就走。但1~3月以及7~9月還有各大節假日黃金周為旅遊高峰期，一定要錯開出行。

07、幫爸媽檢查行李

爸媽乘坐飛機可能沒什麼經驗，整理行李時需要你提前告知父母什麼行李可以隨身攜帶、什麼行李需要託運、行李的限制重量等信息。

充電寶和數碼相機以及隨身藥品要帶上飛機，隨身藥品需要附帶醫生開具的證明。保溫杯內不能裝有液體，需要在託運前全部倒掉。小刀、指甲刀、打火機都是違禁物品不可以裝進行李。肉類土特產也不可以帶出境，有的國家查到了會處以高額罰款。

經濟艙一般只提供20kg以內的免費託運額度，超額是要收費的。所以提醒爸媽不要帶太多東西。

08、帶爸媽坐飛機

• 選擇航班

如果是去往歐洲，盡量選擇中午到下午從國內出發的航班，這樣到達歐洲的時間基本是晚上，體力消耗相對比較小。

儘管我們自己選擇晚上的航班既節省時間又方便倒時差，但是帶著父母最好不要選擇紅眼航班。需要轉機時，也要預留足夠的時間，不要太匆忙；查清中轉時間，不要讓爸媽在機場等太久。

• 預定航班

給爸媽選座位時，可以先查看即將要搭乘的航班飛機上的座椅舒適度，參考座椅角度、座椅寬度、座椅間距是否舒適等來選擇適合爸媽的座位。

頭等艙和商務艙價格太高，你捨得爸媽也不會同意讓你買的，但你可以考慮一些超級經濟艙，價格不高，特價時與普通經濟艙同價位，相比之下位置空間更大。如南航的明珠經濟艙，還給每個位置提供毯子和靠枕。座位位置方面，可以選擇第一排的位置或者靠過道的位置。

要選擇帶有餐食的航班，如果爸媽對有些食物過敏，素食主義或者是少數名族有特殊餐食要求，可以事先在航司官網上進行餐食預定。

• 坐上飛機

平時工作太忙，能陪伴照顧爸媽的時間很少，所以這次帶爸媽出門，我們做兒女的都要事無巨細。可以找空姐要來小毯子幫爸媽蓋好，耳朵疼痛就讓爸媽嚼一嚼口香糖緩解一下。爸媽頸椎不好的，記得準備U型枕給爸媽靠上。出行前就提醒爸媽穿寬鬆的衣服乘坐飛機會更舒適一些。如果爸媽要上廁所，記得一定要陪同前往。

適 合 帶 爸 媽 旅 游 的 目 的 地

那麼，哪些旅遊目的地適合帶爸媽一起去呢？

1. 一定要是爸媽喜歡和嚮往的

2. 一定要和爸媽生活了大半輩子的故鄉有大的區別，讓爸媽去旅遊有充分的新鮮感

3. 要能適合拍照的，出去一趟爸媽也想拍拍照片發發朋友圈晒晒自己孩子帶自己出去玩的風光

4. 最後，一定要是氣候和環境都很適合老人去的，相對於平穩、安全、不太耗費體力的地方。

綜合來說，有以下幾個地點推薦給大家。

01、國 內

國內旅遊地以氣候舒適，適宜老年人養生為主進行推薦。

• 海 南 三 亞

三亞地處熱帶，冬季也是很溫暖宜人的，這就對一些老人來說非常有吸引力，因為寒冷的冬天經常會引起老人一些包括風濕的疾病的複發，所以在三亞過冬就可以免受這種痛苦。這裡的空氣中每立方厘米含1000個負氧離子，帶父母來這裡放鬆身心，對身體有很大好處。

去三亞旅遊的的話，5天4晚剛好合適。和父母悠閑的在海邊享受一天的陽光沙灘和美食，別提有多愜意了。還可以去南山風景區看南海觀音菩薩，一起為家人祈福。

推薦航班信息

• 成都青城山

青城山為中國道教發源地之一，屬道教名山，位於四川省都江堰市西南。青城山屬於亞熱帶溫濕季風氣候區，年平均氣溫１５攝氏度左右，空氣鮮潤，綠樹成蔭，非常適合老年人前往遊玩，尤其適合夏季帶爸媽來避暑。

這裡還會舉辦老年精修養生節，有規模龐大的青城老人長生及太極養生拳表演。爸媽沒事愛打太極拳的，一定要來這裡好好感受一下。在自然、文化氣息中讓思想、精神得到恢復，體驗深厚的道教文化、養生文化。在自然氣息中頤養身心。

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交通提示

成都已開通到青城山的動車，成都至都江堰鐵路（成灌鐵路）每日開行21趟動車，其中前往青城山的動車運行時間平均半個小時。票價方面成都至青城山為10元，到達青城山站後，下車坐都江堰101路公交可以直接到達景區（青城山前山）。

02、國 外

國外旅遊地以航程時間較短的近距離周邊國家作為推薦，老人不太適合坐十幾個小時的航班，周邊國家簽證好辦，面向中國的旅遊業也更完善一些，從來沒出過國的父母也可以輕鬆應對語言不通的環境。

• 泰 國

泰國是一個特別適合冬季旅行的國家，而且整體費用不高，完全是國外旅遊首選之地，特別是普吉島，更是旅遊打卡的網紅之地。

泰國現在支持電子落地簽證，還減免了落地簽證費用，很划算。簽證易辦，費用不高，獨特的東南亞異域風情，隨處可見的寺廟建築。爸媽來了技能拍美照，又能買買買，充分放鬆身心，很適合從來沒出過國的爸媽前往遊玩。具體泰國游攻略可點擊查看：為什麼中國人旅遊都愛去這個地方？現在去還免簽證費！

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• 日 本

日本作為中國的鄰國，坐飛機前往也是很方便的。而且日本的公共設施非常完善，人性化服務很多，特別適合全家出遊。

日本被稱為溫泉之國，而最有名的就數北海道了，所以一定要帶父母去體驗一下。清淡的飲食，成熟的旅遊目的地，完善的基礎設施，日本旅遊從來都是輕鬆寫意的。到日本的東洋文化，同時古巷裡弄也很適合陪父母一起走走，散散心。

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即 刻 出 發

想起龍應台《目送》里的那段話：

"我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。"

總而言之，雖然帶父母旅行會比較辛苦，旅程中也可能遇到爭執不快，不可能完全合年輕人的心意，但是能夠一家人一起出行，看到父母因為見到了期待已久的景色而激動不已，聽到他們在旅行結束後和親朋好友侃侃而談，便會感覺一切都是值得的。

看了這整篇文章，是不是覺得其實也沒有那麼麻煩呢？那麼，和爸媽商量好，就即刻出發吧！