社交恐懼症和身體狀態有關係嗎?

我26歲,自大四社恐至今四年,現在剛剛碩士畢業。去年年初,課業不緊張,心裡空虛,胡思亂想,焦慮,同時身體條件逐漸變差。主要是精神萎靡、流汗不止,易乏力,臉色暗沉出油嚴重。我一直認為是心理控制下產生的身體癥狀,只要心理調控好,身體癥狀就自然消除。但近來一周,身體癥狀惡化,大汗不止、臉色奇差,這讓我不得不相信身體已經出了問題,但無法推測是焦慮導致的身體變差,還是身體本來就不好。西醫查不出問題,中醫還未見效果。再過幾天就要入職,糟糕的身體狀況讓我很著急。請問老師,社恐狀態下如何處理隨之產生的身體癥狀?對於不明病因的問題該怎麼辦?到底是心理導致了身體,還是心理加重了身體,抑或身體癥狀和心理狀況沒任何關係?感覺看過的醫生都是片面診斷,只看身體或只看心理,但不敢相信他們了。我該怎麼辦?謝謝。

我們還是應該相信醫學,只是應該找到靠譜的醫生而已。咱們看看你的癥狀,你說你去年課業不緊張,心理空虛,胡思亂想,但是這個時候自己的狀態還沒有那麼糟糕,直到最近一周你的問題才出現惡化,而推算你的時間可以知道,你最近幾天需要入職,有沒有可能跟這個是有關係的?

在你出現問題的時候,你也去醫院做了檢查,查不出什麼問題,也就是不存在什麼器質性病變,有可能只是你的心理問題,你應該同時去看看心理科或者精神科。為什麼時間這麼湊巧,在你即將入職的時候出現了這個癥狀的惡化?從你的表現上看似乎跟你的入職是有關係的,你的癥狀出現感覺就是來阻止你的順利入職的,因為你入職之後可能就會遇到跟現在完全不一樣的環境,你的心理系統不一定能夠適應這個環境,所以產生這個癥狀來防止你遇到這種不一樣的環境。

既然癥狀已經產生了,通過西醫和中醫也沒有任何的效果,那麼你可以試著去接納這個癥狀的存在,不要過分地去擔心它。該去上班就去上班,該做什麼就做什麼。如果你的心理系統能夠適應,並且你不過分地排斥它的話,那麼你的癥狀就會逐漸的減輕,甚至消失。前提是不對抗,接納它的存在。

另外,給你一個建議,你可以去醫院的精神科看看,可以把你的一個身體的檢查結果告訴醫生,看看醫生能不能給你一個診斷,這個問題應該是神經症的範疇的問題。


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