為什麼女性更容易發生骨質疏鬆？

我國婦女骨折的發生率，隨著年齡的增長而增高。女性骨質疏鬆的發生率是男性的6—10倍，絕經20年以上者可達到53.62%—57.89%。為什麼女性比男性更易發生骨質疏鬆呢？

骨架小骨質量差

骨質疏鬆更加「青睞」女性，與女性絕經後快速丟失相比，男性骨量丟失過程緩慢。又因男性的骨架比女性大，骨質量好，橫截面積也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨質疏鬆症的發病率及發生骨折的幾率低於女性。但是，男性骨質疏鬆的危害性一點也不比女性低。

內分泌因素

隨著年齡增加，女性的內分泌功能開始減退，體內激素水平下降的幅度遠遠大於男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導致骨密度降低，出現骨質疏鬆症。大量科學研究證明，當雌激素水平降低時，會造成骨的大量丟失，這是女性絕經後發生骨質疏鬆的重要原因之一。

瘦弱和節食

不少女性為求得「骨感美」，常常採取各種手段減去體內的脂肪，導致體內脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質疏鬆。所以以瘦為美的現代女性老來發生骨質疏鬆的機會會更大。

不合理的飲食習慣

不少女性喜歡吃零食，生活中常偏食，這樣往往不能均衡地攝取營養，尤其是當攝入的蛋白質、礦物質和維生素達不到需求量時，會直接影響體內鈣質的吸收，使骨密度降低。

運動量不足

相對於男性來說，女性平時運動要少一些，這也會使患骨質疏鬆症的幾率大增。

不養育或哺乳期過長

如果未曾生育過子女，骨骼就無機會獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過多，每個孩子的哺乳期超過一年，你就可能會過量消耗自己體內的鈣。