5Ss安撫法 | 給新生兒最好的禮物（上）

Dr.Harvey Karp是美國家喻戶曉的育兒專家，他提出的安撫新生兒的5Ss 方法在美國受到了廣泛的應用。舉個最簡單的例子，醫院裡所有新生兒都是用包巾包裹的，這就是5Ss中的第一個「S」，Swaddle。而在得到嬰兒媽媽的同意後，護士會用安撫奶嘴給哭鬧的寶寶吮吸，這是5Ss中的第五個「S」，Sucking。

雖然有人把Dr.Harvey Karp的5Ss歸為溫和睡眠訓練方法的一種，但在我看來，5Ss是給寶寶創造出的一個熟悉的、安全的、適合睡覺的環境。而且由於這套方法是特別針對新生兒的，對於新手家長和寶寶順利渡過最辛苦最無措的前三個月有很大的幫助，也為後面寶寶建立的健康睡眠習慣打下良好的基礎。在"The Happiest Baby on the Block"這本書里，Dr.Karp詳細介紹了以下這些概念：

1. 缺失的第四孕期：寶寶在出生之後依然渴望與子宮相似的環境

2. 安撫反射： 所有寶寶與生俱來的停止哭鬧的「開關」

3. 5Ss： 五步輕鬆打開寶寶的安撫反射

4. 擁抱療法： 結合5Ss來安撫哭鬧的寶寶

今天我們主要介紹1、2兩點。

寶貝到底為什麼哭？

媽媽們應該都聽過Colic這個詞，直接翻譯過來就是腸絞痛的意思。

很早很早以前醫生們就發現，很多新生兒在出生後2周到12周這段時間，每天都會有一段時間無法安撫的哭鬧，醫生們猜測那是因為嬰兒胃脹氣引發的腹痛而導致的哭泣。後來隨著科學的進步，在1954年，來自英國的頂級兒科醫生Dr. Ronald Lllingworth通過對有哭鬧和沒有哭鬧的寶寶胃部的X光發現，他們胃部氣體的差異幾乎為零。而現在市面上仍然被很多媽媽甚至醫生推崇的baby gas relief的滴劑，如二甲基硅油等，完全起的就是一種安慰劑的作用。現在兒科醫生認為說一個寶寶「colic」的真正含義是在沒有生病的情況下，長達幾小時的無法安撫的哭鬧。

如果不是腹部疼痛引起的，到底是什麼原因讓0-3月的寶寶們這麼長時間的哭泣呢？

Dr.Karp提出了一個非常新穎的說法：因為我們的寶寶提早出生了三個月！在很久以前，我們祖先的頭比現代人的頭小很多，所以那個時候的新生兒能在媽媽肚子里呆更久的時間，直到他們足夠強壯了再出生。而隨著人類的進化，我們越來越聰明，頭也越來越大。為了能順利通過狹窄的產道，寶寶們不得不提早離開溫暖的子宮。也就是說，我們的寶寶缺失了本來應呆在子宮裡的「第四孕期」。通過3個月左右在外界的成長和發育，寶寶們才真正做好了在自然環境下生活的準備，那種沒有原因的大哭就逐漸消失了。

神奇的「開關」

我相信所有父母一定都想過，要是每個寶寶出生的時候配有說明書和開關就好了，這樣我們就不用再為怎麼安慰大哭不已的孩子頭疼，也不用為孩子不吃飯發愁，按照說明書餵養多方便。更不用在深夜裡哄睡了，直接關掉開關就好。。。壞消息是，每個孩子都是獨一無二沒有說明書的，只能靠爸爸媽媽一點一點來摸索他們的性格、特長等。但是，Dr. Karp給我們找到了一個所有新生兒都有的「開關」，只要找到了這個開關，99%的新生兒都能在很短的時間內安靜下來，甚至快速入睡。這個「開關」就是安撫反射。

說到反射，我們平時比較熟悉的就是膝跳反射。新生兒有很多反射，並且這些反射對他們的生存來說非常重要，例如吮吸、便便、哭泣等。而所有的反射都有其相對應的觸發條件。還是以膝跳反射為例，要有足夠的力度和精確叩擊，被敲擊到韌帶的小腿才會踢起來。Dr. Karp的研究成果和多年以來的實踐經驗告訴我們，安撫反射的觸發則需要家長正確地做好5Ss 。它們分別是：

Swaddle（包裹）5S的基礎

Side/Stomach（側躺/俯卧）

Shushing（噓聲）隨著寶寶哭鬧聲音的大小而變化噓聲

Swinging（搖擺）輕微的快速搖擺（絕不是大力搖晃！）

Sucking（吮吸）可以給寶寶提供母乳、安撫奶嘴或者是洗乾淨的手指

（以上示意圖都來自"The Happiest Baby on the Block"這本書。)

也有很多媽媽說，這些方法我們或多或少都使用過，怎麼就沒有起到那麼神奇的安撫效果呢？

最主要的原因是很多人都做的不夠精確，自然無法觸發安撫反射。另外還有一個原因是雖然每個孩子都有這個反射，但是觸發的條件不盡相同，例如有的寶寶只要側躺就能瞬間停止哭泣，但是有的寶寶需要做好5S『s的每一步才能得到慢慢安靜下來。

所以在5Ss安撫法 | 給新生兒最好的禮物(下）的文章里，我們會詳細介紹5S『s 的每一步到底該怎麼做，以及如何讓5Ss快速起效。敬請期待！