【小知識】爵士舞控制力和爆發力

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編舞：霞霞 https://www.zhihu.com/video/1057218987837960192

爆發力與控制力是彼此相輔相成的，想要把爵士舞跳得收放自如，永遠離不開控制力的難題，如何利用身體去控制力量，如何將爆發出去的力量收回來是很多舞者至今克服不了的難題，那麼如何才能正確的練習力控呢?

在控制力量之前，首先需要舞蹈初學者們擁有力量，所以腰部、腿部、手部都鍛煉的相當有力量之後，我們才開始學習如何控制。

爆發力是爵士舞與其他舞種的最大區別，但是跳爵士舞並不是一味的去爆發，因為有放，還要有收，所以我們還要去控制，讓舞蹈不至於顯得很散，給人一種不穩定的感覺。

比如腿部力量的控制。在爵士舞中，大腿根部總是力量的原點，進而擴散到小腿，足部。而足部則決定了我們是否能在舞蹈中站穩，所以無論跳什麼舞，我們腳下的力量都是不可或缺的。常見的腿部控制力量則通過抓緊地面來避免因為爆發力而導致重心不穩。