害羞是不是自卑，如何克服害羞？

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我從小到大就很害羞，遇到不認識的人不敢說話，也不喜歡別人過多的注意我，上課回答問題聲音也是小小的，別人都說聽不清我上課在說什麼，和不熟的人會非常拘謹，但是和熟人在一起又特別的活潑，話特別多，感覺內心是一個內向的人，別人都說我高冷，但其實我就是害羞不敢和別人說話，女生還好，面對男生真的不會說話，很想克服這一點，從小到大感覺都像是透明人一樣的活著，想變得外向，畢竟都已經上了大學，想有些改變。

謝邀，跟題主一樣，我以前也是個害羞的人，我可以在同伴面前balabala一大堆，當有女生靠近我想聽我講話的時候，我又沉默了。

我覺得與其說自己自卑，不如說是缺乏自信，以下就是我通過自己的變化給出的建議。

1.努力嘗試多交朋友，多交外向的朋友。我在上高二以前一直都是跟和自己相似性格的人(悶騷男)一起玩，在高二的時候同桌是一個很外向的又愛講騷話的人，然後在他的帶領下，我竟然可以在短時間內跟班上的男生都打成一片(哇吼吼ˉ?ˉ)。

2.學會打扮自己。想要提高自己的自信，注重外表是不能少的，想當初本人的穿著(emm....尷尬而禮貌的假笑)，後來學會打扮自己，瞬間提升顏值，看起來陽光了很多，也有妹子來要聯繫方式(在夢裡)。

3.在上課的時候多積極發言。我知道這很難，對於一個害羞的人來說。但是還是應該鍛煉，題主可以從簡單的發言鍛煉起，比如老師要你們念一小段課文，或者是回答一些比較簡單不容易出錯的問題，這樣就不用擔心自己會出錯了。另外自我介紹也是鍛煉的好機會，給題主一個建議，在自我介紹的時候可以先把自己要介紹的內容寫出來，這樣上台可以避免出錯(這是我血一般的痛處)

我是知乎小透明，留下贊再走唄！

謝邀

你首先要認清自己害羞的內在原因是什麼不敢大聲說話是怕自己得不到別人的認可造成冷場或其他還是僅僅不想得到過多關注

如果是前者那麼無疑是自卑了

如果是害羞個人認為無須刻意改變它是你性格的一部分

如果是自卑克服會是一個很長的過程。

這是膽子小，對自己沒把握的東西恐懼，克服害羞的方式是平靜，學著長大，平靜是氣場，是有效溝通，是能夠小鹿不亂跳

唯一的辦法，多參加社交

請查找我有關這方面的回答，在此不再重複，謝謝。

嗯…就我自己的經驗來看，害羞確實是自卑的一種表現，但是跟其他反映相比，好像並不消極。我也是小時候超級害羞，超級內向。可能骨子裡很悶騷，認識了不同的朋友後，我發現自己也很有趣，他們都很喜歡我的搞笑段子，可能是這種反饋，讓我在人際關係中變得有了些自信，害羞的情況也會有好轉。既然題主已經想要改變，變化是遲早的事吧，如果是往好的方向變化，即時害怕也要嘗試一下才行呀，加油呦！

我覺得害羞是自卑，算是輕微的那種吧？然後自己平時鍛煉一下口才，每天對著鏡子對自己說我最棒，主動去交朋友，真的會很有用

害羞可能跟家教有關，從小到大接受的家庭教育，成長環境有關的吧。心態放輕鬆點，各自都有各自的生活要忙。把事情想輕鬆一點就會好很多。想的太仔細。才會有壞情緒。