怎樣克服上廁所人多尿不出來的心理障礙？
02-02
小時候調皮喜歡在別人尿尿的時候打別人屁股讓他尿不出來，自己也經常被這樣捉弄，長大之後上公共廁所的時候只要人一多就緊張尿不出來，我知道別人不可能做那樣的事但是就是克服不了。。。
你這屬於心理上的問題，應該是叫膀胱羞澀症，撒尿本身就是放鬆膀胱，然後排出尿液的問題。人多的時候，可以去廁所隔間。但是這樣只能解決臨時的問題，心理問題還是解決不了的，因為你會一直存在這方面的顧慮，還需要慢慢去鍛煉，最開始可以再遇到人少的時候，試試，盡量放鬆心態，越是顧慮越尿不出來的，也可以撒尿的時候閉上眼睛，什麼也不想，慢慢的等適應了之後再去人多的廁所鍛煉，只要你有毅力，總會改變的。
在醫學上這叫做 尿等待綜合症 ，目前唯一的解決辦法是 等到尿出來為止
1.蹲下去吧~反正也沒有人看你是不是真的拉屎。2.盡量製造自己單獨的空間，比如進有隔間的廁所。或者就挑人少的時候去廁所。我不會告訴你我是8年尿等待患者……曾經有次家裡來的人特別多，我愣是18個小時左右沒尿尿拉屎，緊張的拉不出來，前一天晚上還喝了N多啤酒……當然現在已經好了，因為我心裡放開了，覺得沒啥可在意的。
我也有這樣的情況，基本上每次都裝作拉屎的樣子
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