為什麼練習易筋經時，要先邁左腳？

引言

修鍊過「易筋經精華六式」的同修們都知道，其中的許多招式（如彎弓射鵰）都是先從左側開始，最後也都是左腳收回，而不光在「易筋經精華六式」中這樣運用，幾乎在所有健身氣功（如八段錦）和武術套路中都是如此，這其中有什麼意義？主要是因為其中蘊含有深刻的中國文化和傳統醫學內涵。

文化內涵

從中國傳統文化來講，古人認為左為天、左為尊、左為陽、左主動；

而視右為地、右為卑、右為陰、右主靜，故日常生活多有「尚左」「尊左」「虛左」之意識，遵從「吉事尚左，凶事尚右」之做法。

功法起式時定右腳而先開左腳，中間各勢動作也多採取左先動、右隨之的做法，含有吉事尚左、陰隨陽動之寓意。

收式時定右腳、收左腳，使陽再合於陰，以把左邊位置讓出來，應含有「虛位以待」、等待尊者入座之內涵。

醫學原理

從中國傳統醫學來講，人體左肝右肺（中醫所講的左肝右肺，並非是指肝肺的解剖位置，而是肝肺之氣的運動屬性），左邊是肝氣，右邊是肺氣。

左邊為肝，肝主血；右邊為肺，肺主氣。起式時先開左腳，就是先開血脈，再邁右腳，是通氣機。

因為血比氣的運行速度要慢，先開血脈，再通氣機，推動血脈運行，才能確保血氣均衡。

倘若先開右腳，右邊主氣，氣原本就比血的運行速度快，練功時血就很難跟上氣之運行。收式時最後將左腳收回，則是將血脈歸於氣機，同樣起到血氣均衡之作用。

結語

中華養生文化博大精深，如此小的細節就有這樣的講究，而易元洗髓功可以被千年傳承也正是基於功法的深刻內涵；

在此希望各位師兄通過本文可以加深一些對功法的認識和敬畏，也希望大家堅持練功，練功如春起之苗，不見其增，日有所長；輟功如磨刀之石，不見其損，日有所虧！

願全國髓友練功精進，身心健康！