如何制訂適合自己的學習計劃

要制訂一份真正能促進自己學習的成功計劃，必須經過以下三個步驟，否則制訂的計劃將是沒有生命力的，或者說這份計劃不能最大限度地提高學習效率，當然也不可能充分開發內在的潛能。 這三步是:

一、知己知彼

兵法雲:知己知彼，百戰不殆。 面對學習，也需要做到知己知彼。己，就是自己現在的實際情況，主要包括以下四方面的內容:

１、目前的學習成績

２、學習素質(記憶力、理解力、觀察力等)

３、學習心態

４、影響進步的外部因素。

彼，是指學生面對的學習和考試，主要體現在教學大綱和考試說明中。 這些內容，在教材和各種教輔資料中對每一學科、每一章節的學習目標、考試要求，都有明顯提示，可供參考。 另外這些內容還會滲透在老師講課的過程中，老師會告訴你哪些是重點，哪些是難點，通過大量習題提升學生的解題能力和應試能力。由此看來，知己知彼其實重在「知己」，即透徹分析自己，了解自己。 通過對自己的透徹分析，可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有優勢，可以明確自己發展的方向，該定立什麼樣的中短期目標，該採取哪些措施。 透徹分析可以說是制訂計劃、實現目標的基礎，做好這一步，計劃才能有的放矢，才能提高學習效率。回答以下問題，可以幫助你進行透徹分析:

(１)你目前的學習成績在班內與全年級的上游、中游還是下游?

(２)在所有學科中，你比較喜歡哪些科目? 厭惡哪些科目? 原因是什麼?

(３)哪些科目成績較好? 哪些科目成績較差? 原因是什麼?

(４)哪些科目提升潛力較大，哪些科目應保持現在的優勢?

(５)下一步學習，你準備重點突破哪些科目? 採取什麼樣的學習方法?

(６)你認為自己的記憶力、理解力如何? 學過的東西老記不住是因為本身記憶力差? 還是因為沒有採取合適的記憶方法?

(７)你對未來是否充滿信心?

(８)你是否有明確的奮鬥目標? 是否願為實現這一目標而全身心付出?

(９)你覺得自己的自制力如何? 上課時是否能集中注意力? 自習時是否能按時完成作業? 空閑時間能否自主安排?

(１０)你交往的朋友中，哪些對你的發展有幫助? 哪些可能誘導你偏離奮鬥方向?

(１１)你經常瀏覽什麼內容的網站? 這些網站對你的學習和成長有何幫助? 有何不良影響?

(１２)你父母對你上學的期望是什麼? 在家中能否為你提供較適宜的學習場所?

根據對這些問題的回答，你可以制訂合理的中短期學習目標。

二、確立合理的中短期目標

說到目標，不是單純指下一次考試要進入前幾名。 雖然，這是一個主要的目標，但並不是唯一的。 因為要達到既定學習目標，會受到許多因素的影響。 以成功為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規劃，讓每一天、每一小時、每一分鐘，都成為自己進步的階梯，全方位保證高效率的學習，全面提升學習能力。 所以在制訂目標時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學習目標，還要有與學習有關的其它目標。另外，中短期目標是指一學年內、一學期內、半學期內、兩周內、一周內、一天內、一天中某個時段要達到的目標。 一般多數學校每學期都會舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，還要舉行月考、調研考試等測驗，可以把這些考試當作是檢驗自己目標是否達到的手段。 中期目標以兩次考試之間的時間為限?短期目標以一周、一日的時間為限。

具體來說，中短期目標應包括以下內容:

１、學習目標

分析自己的各科成績，並與全班成績進行比較。 哪些科目是優勢科目，哪些科目是劣勢科目，對於劣勢科目進一步分析其提升潛力，以此為依據確立下次考試要達到的目標。

２、心態管理目標

態度決定一切。 面對學習的態度不同，學習效率、學習效果也不一樣。 當你學習成績開始下滑或者徘徊不前時，就應該想一想，對待學習和生活的態度是否出了問題。

３、習慣養成目標

習慣是一種強大的力量，它能左右你的思想和行為。 好的習慣可以加速你的成功，而不良習慣則會阻礙你的成功。

４、學習方法目標

學習成績不理想，一個很重要的原因就是學習方法不科學。 科學的學習方法遵循人的認知思維規律，可以讓人事半功倍，而差的學習方法背離人的認知思維規律，只能徒勞無功。 如果你現在成績較差，應該反思自己的學習方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。 對於低效率的學習方法必須改變。

三、規劃時間表

就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮鬥的時間，也就是他整個的人生。 從這個意義上講，時間，確實就是組成生命的元素。以目前的教育狀況而言，在校學習這一段時間，是學生實現核心目標，譜寫自己命運基調的時間。 在這一段時間，只要有堅定的信念，並能為此全身心付出，任何奇蹟都可能發生。在這一過程中，時間表是指導學生完成學習計劃最為重要的一部分，通過它，可以監督學生的學習進程，約束其不利於實現目標的言行，逐步改掉種種浪費時間的不良習慣，使每一分鐘都能發揮最大的效益。

那麼，你該如何規劃和設計自己的時間表呢?在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學習目標詳細地列出來，並可以規定相應的監督機制。 周時間表應在前一周末排出，最好能根據學校課程表安排每天的學習內容。 日時間表應在前一天晚上或者當天早上排出，可以在學校作息時間表的基礎上，安排一天的學習進程。