佳慈體檢時血糖只是高了一點？當心臨界型糖尿病！

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佳慈體檢時血糖只是高了一點？當心臨界型糖尿病！

很多來佳慈體檢過的人，被檢查出血糖偏高，但是又沒到糖尿病的標準。

這時候就是一個難題了，這到底算什麼呢？正常的，還是不正常的？

當空腹血糖值高於 6.1 mmol/L，且低於 7.0 mmol/L 時，血糖就是偏高了，這時候就已經處於臨界型糖尿病了，就是說還沒到糖尿病，但是已經不是健康狀態了。

這種臨界型糖尿病的學名叫糖耐量受損。這時候不光要慶幸自己沒得糖尿病了，也一定要聽佳慈體檢健康管理師的話，好好調整自己的生活習慣了，不然臨界就會變成確診了。

臨界型糖尿病的患者，胰島抵抗的狀態雖比不上糖尿病，但多少還是存在胰島素抵抗的。臨界型患者和糖尿病患者一樣，都有發生動脈粥樣硬化的傾向。

怎樣讓血糖值恢復正常呢？

1.控制飲食，適量運動。

佳慈體檢醫師提醒臨界型糖尿病患者，只要糾正不良生活習慣就可以改善，在治療上還不用使用藥物。很多臨界型糖尿病都屬於肥胖人群，貪食、運動不足的不良習慣很難改變。但是只要開始控制飲食，加強運動，體重就會下降，這時候發現自己不光身體靈活輕便了，連血糖值都已經降下來了。

2. 加強自我管理，定期檢查。

被診斷為糖尿病的患者，因為擔心血糖升高和各種併發症，所以能很好的監管自己，並做好定期檢查。臨界型患者就不一樣了，儘管佳慈體檢健管師已經建議改變生活習慣，定期檢查了，但因為情況不嚴重很容易就掉以輕心了。臨界型患者至少每年需要進行兩次血糖測試和糖化血紅蛋白檢查，以檢驗自己血糖的控制情況。必要時，需要複查 75 g 糖耐量測試，以判斷自己是否已經演變成為糖尿病患者。佳慈體檢提醒您，定期體檢，享受健康生活。