感恩節的香甜南瓜派
01-31
說到感恩節,除了最招牌的烤火雞,當然也少不了應景的南瓜。因富含的微量元素鈷有助於防治糖尿病,果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收,特別適合極力要保持體型的小青年兒,而且有「最佳美容食品」之美譽備受愛美人士歡迎。其秘訣就在於南瓜中比綠色蔬菜還豐富的維生素A!今天就讓南瓜派代表我的心,讓你變得更美更健康!
食 材
以下食材可做9寸圓派一個
步 驟
南瓜泥
頭一天將南瓜蒸至綿軟,晾涼;第二天去皮搗成泥備用
派皮
① 將麵粉從一定高度篩入9杯食物料理機,加入糖、一小撮鹽、檸檬屑、黃油。打入1隻雞蛋,加一小滴牛奶,低速攪拌直至形成麵糰,包入保鮮膜,放入冰箱冷藏4小時
② 將麵糰取出,回溫1小時後,擀壓至5毫米厚的薄片
③ 將薄麵皮嵌入模具中,用擀麵杖擀壓,剝去多餘的麵皮
④ 拿叉子在底部均勻地叉上小洞
⑤ 烤箱預熱到180℃,烤至焦黃色取出,稍稍放涼
塔餡
⑥ 將糖用小火熬制焦化後,沖入熱奶油,隨後放入打散的蛋黃、香料打均勻,拌入南瓜泥中
⑦ 拌均勻後拌入軟化的黃油,過篩
⑧ 將做好的南瓜派餡料放入半成品派皮中,放於預熱到195℃的烤箱烤大約20-25分鐘,取出冷卻。表面裝飾焦化處理過的南瓜,既成
⑨ 脫模,用你喜歡的容器中,切小塊,立即分享吧!
一份誠意滿滿的南瓜派送給你
感謝你的烘焙時光,一直有KA陪伴~
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