沒做什麼，卻覺得累

主持人：經開區的陳女士來電說，顧老師，你好，不知怎麼回事，我每天也沒做什麼，就是感覺特別累。平時工作很清閑，和朋友交際也少，下了班就回家歇著，但就是累。這個周末，想想還是休息一下吧，哪裡也沒去，兩天都宅在家裡，可還是覺得累。想想看，這一天天的，既不勞心，也不勞力的，怎麼就是累呢？

顧老師：陳女士，你好。聽了電話里陳述的情況，可以說你當前痛苦，或者說困惑的焦點，應該就在，沒做什麼，卻覺得累吧。工作清閑，在家休息，不用勞力這一點是確定的，可是「不勞心」這一點，可不好說。很有可能，你所感受的累，就是一種心累呢！

主持人：顧老師，不會吧，這種心累從何說起呢！

顧老師：心累和體力上的勞累是不同的，它往往是看不見的，可能是一種內在的交戰或者說是內鬥，自我消耗。比方說，陳女士她雖然工作輕鬆，社會交際也很少，但是可能內心深處，她非常渴望和朋友，和工作有深度的鏈接，只是她自己還沒有覺察到，但是另一方面，可能有些內向的性格，又恐懼和外部的人和事，建立任何鏈接，所以要壓制著這種鏈接的渴望。

主持人：顧老師，我不明白，陳女士自己都感覺不到的，鏈接的渴望，您是怎麼知道的呢？

顧老師：鏈接的渴望，可以說是人類最根本的渴求，因為人類本身就是社會關係的產物，完全自閉和孤獨的人，是根本不存在的。並且，正因為，鏈接是最原始的慾望，所以要壓制它，將消耗掉大量的能量，累也就由此產生了。相反，有意義的忙，反而可以是一種治療。例如，我們都知道做自己喜歡的事，不僅不容易累，還可以越做越精神。因為當你投入到事情中去時，你和這件事，就建立了鏈接。

主持人：顧老師，我突然想，和自己喜歡的人在一起，也可以越來越享受，是不是也是這個道理？

顧老師：沒錯，主持人你說的很對。和喜歡的人相處，也是深度鏈接的發生。鏈接意味著關係建立了，關係成為一個通道，而關係雙方的能量在這個通道中流動，，這份流動的能量，就是最好的滋養。

主持人：所以，陳女士現在要做的就是，找一件感興趣的事，或是喜歡的人，來與外界社會建立深度的鏈接。

顧老師：對，陳女士苦惱的是，為什麼沒做什麼事，也會累，但實際上，正是有些無所事事的狀態，切斷了她與外在世界的聯繫，壓制了她內心深處對鏈接的渴求，並過多地消耗了她的精力，最終導致他疲憊不堪。工作壓力過大，社會交際過多，不會是一個良好的生活狀態；不過反過來，像陳女士這樣，也並不是好的狀態。所以，找點事做，找點人玩，讓自己的生活豐富起來就好。

主持人：謝謝顧老師的建議，希望對陳女士有幫助。當然，追求充實而有意義的生活，應該也是我們每個人的心愿吧！

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