在健康這件事上，父母願意相信每一個人，除了我
三歲一代溝，年輕人和父母總是會有很多觀念上的差異和衝突。尤其是在健康方面，可能不是溝，而是深淵了。
今天的文章是作者 Jame 的一些經歷，分享了他是如何在經歷困擾和爭吵之後找到解決方法的：
不敢給爸媽闢謠，怕被踢出家庭群
我是一個正經醫學院畢業的大學生，還是丁香醫生的作者。
而我媽，是一個地地道道的廣東家庭婦女，「養生」是我們家的日常。
上大學後，我遇到了一個難題：「跟爸媽的健康觀念發生衝突怎麼辦？」
他們會轉發駭人聽聞的謠言；會被賣不靠譜保健品的人忽悠；也會在不舒服時寧可忍著也不去看醫生......
鬱悶的是，我勸不動他們。網上有個段子：不孝有三，家族群闢謠為大。我怕被踢出群。
我也問了身邊不少朋友，發現大家的情況都出奇的一致：父母在健康養這件事上，願意相信每一個人，除了自家子女。
然而有的時候，爸媽相信的，並不是真的健康。前一陣子剛有父母給孩子吃何首烏導致孩子肝損傷的報導。
我在醫院見過一幕：一個大叔手術前，他老婆拿出一杯紙符灰的水讓他喝，可以「安全度過手術」。這其實有很大風險。
幸好他兒子不信，找我們幫忙勸阻。
吵架解決不了問題
這是老道理了，但很多時候我們面對重視的人，反倒把握不好脾氣。
有一陣子我很抵觸喝我媽的湯。
「營養全在湯里」是我從小聽到大的一句話，成了我認知里的一部分。
前兩年我才知道，老火湯熬得再久，大部分營養依舊還留在湯渣里，湯水裡面更多的可能是嘌呤和油。喝多了加重腎的負擔還容易發胖。
但我告訴她之後，每次回去依舊每天被催著喝湯。
我媽看著燉盅里剩下的湯，也會生氣：「以後別想我做給你喝了。」她失望的語氣讓我感到內疚。
但第二天依舊會有一鍋新的湯。
我的朋友們也遇到了類似的情況：他們跟爸媽會因為各種問題而吵架，然後在「吵架 - 和好 - 又吵架」中循環，給自己添堵，給家裡製造矛盾，卻沒有解決問題。
那麼什麼方法才真的有用呢？
選擇性妥協，也是一種策略
有次我回家沒提前告訴媽媽，剛進門，她第一句就是問我：「你怎麼突然回來了？不早點說，我好煲個湯。」
我才意識到，自己一年在家也就十多天。而煲湯是耗時費力還花錢的活兒，我不在，他們也不會經常做。
我們和父母爭吵，其實是擔心他們把錯誤的「健康」踐行在自己的生活中。
但真的有必要嗎？
爸媽年輕的時候有一個改革方針叫「抓大放小」，重點在於「抓住主要矛盾」。這對當代年輕人解決新時代家庭矛盾依然有參考價值。
新周刊的文章《不孝有三，家庭群闢謠為大》中提到：「具體地放在家族群里來看，就是要暫時忽略無關痛癢的謠言，把火力對準可能造成傷害的謠言。」
千滾水不能喝、柿子和蟹不能同食，冬天不能露腳踝......這些謠言爸媽信或不信其實對生活和健康都不會有太大影響。
後來，我開始選擇性地妥協：他們讓我喝湯我就盡量喝，讓我吃紅棗補血我也吃，讓我不要吃飯喝水我便把杯子放到一邊去。
但他們不在的時候，我該吃啥吃啥。這樣子之後，爭吵的確少了很多，家庭關係也和諧了。
但生活中還是有很多駭人聽聞、嚴重影響爸媽健康的謠言，我們要警惕起來。
不能妥協的地方，要靠技巧
七大姑說洗牙會把牙齒弄鬆；八大姨說她之前不舒服看了很多醫生都沒用，吃了某款葯就好了；還有「發燒捂汗」之類的觀念......
其實爸媽一點都不笨，只是有些謠言已經成了根深蒂固的認知。但是通過一些話術和技巧，是可以改變她們的。
1.「連哄帶騙」
我媽對醫生的印象還停在十多年前的「黑心」，不舒服時寧願買高價的補品也不願意去趟醫院。以前我也勸不動她。
直到有一次她無意間說到自己有點心悸，我緊張了起來。那次我堅持說：「號掛好了，不去浪費錢。而且這個醫生是我老師介紹的，不去不好交代。」
她便同意了。
其實號可以退，醫生也只是我根據網上介紹挑的。幸運的是，檢查之後發現沒啥問題，而且也遇到了一個負責任的醫生。我媽似乎也因此而對現在的醫療多了點信心。
2. 搬救兵
而我爸是個高血壓老病號，但戒不住嘴，煙酒總戒不掉。他自己的說法是，一點不影響。儘管他的「一點」壓根不是一點。
為此，我們已經吵過不少次架。
後來有一次家族聚會，伯伯叔叔他們都在。他們關心起我爸身體的時候，我不經意地提了一句：叫他戒煙戒酒也不聽。
結果一群長輩便你一言我一語地勸我爸，效果倒是很立竿見影，後來他確實節制了許多。
後來每次我爸「復吸」的時候，我就找我叔告狀，雖然並沒能讓我爸完全戒煙，但也收斂了很多。
3. 潛移默化
這個倒不是我自己的故事，而是好幾個讀者告訴我的：他們悄悄用爸媽的微信關注了丁香醫生之類的公眾號。
有一個人的父母剛開始還疑惑：「這個丁香醫生是誰，怎麼老是給我發消息？」
但時間久了之後，一些爸媽已經可以反過來給孩子闢謠做科普了。
這些方法，都可以換著試一試。
最怕的是無數次爭吵後，自暴自棄式的不管不問。
爸媽是為數不多真心在意我們健康的人，他們相信謠言、買不靠譜的養生產品，不僅僅是因為年紀大了，還跟他們的成長環境、教育有很大關係。
這不是我們一朝一夕、三言兩語能夠改變的。
如果你有什麼更好的方法，也歡迎分享給大家。
作者：Jame
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