寶寶便秘怎麼辦？寶寶便秘，就別再吃這些食物了！

哺育母乳的嬰兒通常不會有便秘的情況，因為母乳90%都是水分，因此排出來的糞便都是軟的。如果你的孩子是喝配方奶，或是已經開始吃副食品的幼兒，通常比較容易有便秘的困擾，一定要幫寶寶多補充水分。

一、造成嬰幼兒便秘的原因

1、飲用配方奶粉

配方奶哺育的寶寶比較容易出現便秘，因為配方奶比母乳難消化，因而造成大便堅硬和龐大。母乳寶寶不可能會便秘，因為母乳產生的大便是柔軟的。

2、開始食用固體

當寶寶開始食用固體食物的時候，他們往往會出現便秘的情況，因為他們的身體開始學會管理新的食物。低纖維、沒有足夠的液體也會引起便秘。

幫寶寶做腿部運動可以幫助排便。

3、沒有足夠液體

寶寶有可能會因為長牙、有鵝口瘡、咽喉感染、感冒或是耳部感染而拒絕喝奶，又或者當她開始吃固體食物時，奶水喝的不夠，身體缺水會導致大便乾燥堅硬。

4、因為醫療疾病

有時候便秘有可能是食物過敏、食物中毒的癥狀，或是身體吸收食物的方式有問題，也就是代謝紊亂。

5、先天疾病造成

極少情況下，有些寶寶會因為先天的疾病而導致便秘，像是先天性巨結腸症、肛門直腸畸形、脊柱裂和囊性纖維化。

二、寶寶便秘不能吃這些食物

1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重，所以少吃為宜。

2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生熱，導致大便乾燥、堅硬。

5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

寶寶經常出現便秘或大便乾燥，就會影響孩子的健康，嚴重的還可能導致肛裂或痔瘡，並且還可影響孩子的消化功能，使食慾減退。 進而造成寶寶的營養不良，影響寶寶正常生長和發育。因此，嬰兒便秘應及時解除。

三、如何治療寶寶的便秘？

1、運動寶寶的腿

輕輕地將寶寶的雙腿抬高，做踩自行車的動作，藉由這個運動可以幫助寶寶腸道里的硬便便移動，舒緩便秘的情況。

2、補充額外水分

由於便秘大多是因為糞便的乾燥導致很難移動排出，因此，在兩餐之間，幫寶寶補充額外的水分，讓大便可以濕潤順利排出。

3、嘗試換配方奶

如果確定寶寶是因為配方奶的緣故而便秘，醫生有可能會建議更換配方奶的品牌，也許更換之後就可以解決便秘的問題。

4、多攝取高纖維

如果寶寶已經開始吃固體的時候，可以提供一些高纖維的食物給寶寶食用，幫助消化，像是綠葉蔬菜、地瓜、紅蘿蔔等等。

5、重者就醫治療

如果寶寶便秘的非常嚴重，可能需要帶寶寶就醫治療，醫生可能會開些軟便的藥物給寶寶服用，讓寶寶可以順利排便。