經常做辦公室的白領要注意了

上班的你經常呆在辦公室，是否經常會口渴，皮膚乾燥呢？其實我們每天多注意了，就能避免這樣的情況出現

1、每天帶一個保溫杯上班．每天坐辦公室的朋友可以帶上一個好的保溫杯，（保溫杯里加入2片銀耳，6顆銀杏，4片百合，2粒冰糖）到了公司里加入開水泡70分鐘,喝些茶可以防咽喉痛,嘴唇乾燥

2、每天經常洗手並且保養．辦公室里上班會經常觸摸鍵盤，經常勤洗手，保持乾淨。洗手後應該使用保養的護手霜，這樣你的雙手會更加的美麗哈!

3、每天注意小口小口的喝水．大口喝水容易造成水腫，雖然給身體及時補水了，但沒有達到想要的效果．每次少量多次的喝水，才能給身體補充水分。

4、在辦公室里放上一盆富貴竹，每天工作累了的時候可以看看綠色的植物，對眼睛有益，適當緩解眼睛疲勞，富貴竹也是天然的活氧吧呢。

5、每天都補充含水量高的食物瓜果．每天補水了，身體有時候還是會缺水，那我們每天飲食多注意，多吃含水量高的食物和瓜果補充身體水分(黃瓜，萵筍，白蘿蔔，芹菜，葡萄，梨子，蘋果，柑橘都含有大量水分)

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