面膜到底要不要天天敷？

天天敷面膜，真的可以讓皮膚變得更好嗎？

結論黨：真的，，，，，

淺研黨：天天敷面膜容易造成皮膚屏障損傷，導致皮膚保水能力不足，還會引起起疹、皮膚敏感等問題。

因此，非常不建議天天敷面膜。建議一周內敷面膜次數應不超過3次，一天之內不超過2次，每次不超過20分鐘。

深究黨：通常我們說的敷面膜，指的是面膜貼。雖然也有面膜泥、面膜霜什麼的，但國內消費者大多使用面膜貼，那我們今天就說說面膜貼。

面膜貼配方中80%以上的成分都是水，所以，無論它宣傳什麼效果，它的基礎功效都是——補水。

補水是什麼意思？

皮膚表皮吸水，發生水合作用，含水量增高，稱為皮膚「補水」。

皮膚水分充足了，代謝也順暢多了，皮膚屏障系統健康多了；角質層水分充足，皮膚看起來就水嫩飽滿，細紋少了，膚色也淡了，燈光一照還泛著光澤，仔細一看白嫩白嫩的，日子久了，皮膚狀況就會越來越健康了。

因此水分充足對於皮膚健康很重要。

天天敷面膜給皮膚造成負擔

有個成語叫「過猶不及」。皮膚的確需要一定的水分，然鵝，皮膚補水過度，會造成「過水合」。

過水合的皮膚，細胞膨脹，彼此連接變松，通透性增高，容易受到刺激，變脆弱。

如果反覆發生過水合，皮膚屏障就會受到損傷，喪失正常的保護能力，長期以往，很有可能就會造成敏感皮膚。

這幾年越來越多的人出現皮膚敏感、脆弱的狀況，就和這種過度護膚的行為有關。

過度補水還可能造成毛囊皮脂腺導管吸水過度而膨脹，堵住毛孔，形成類似粉刺的疹子。

有些小仙女敷完面膜就起疹子，以為是角質過厚造成的，於是又拚命地去角質，去角質之後，皮膚屏障又被進一步削弱，惡性循環，引發了一系類的皮膚問題。

這麼看來，面膜敷多了，似乎得不償失呢！

敷面膜的正確方式

不過，適當的使用面膜，對皮膚還是有很多好處的。那麼我們要怎麼「適當」地使用面膜呢？

首先，並不是什麼膚質都能敷面膜的，炎症及痘痘肌要慎重。

其次，正常皮膚敷面膜，一周不超過3次，一天內不超過2次，每次敷面膜不超過20分鐘，這樣的話，敷面膜還是很安全的，面膜本身也能好好發揮作用。

細水流長，欲速不達，小仙女小仙男們懂了嗎？

補水≠敷面膜

皮膚要補水，敷個面膜就足夠了嗎？

實話告訴你，敷面膜治標不治本。

皮膚表層的水分其實來自於真皮，喝足夠多的水，讓真皮保持健康和活力，尤其是保護其中的膠原蛋白與透明質酸，才是最深層的補水。

當然，環境乾燥會導致皮膚水分流失過快，補完水，記得給皮膚抹上保濕乳或保濕霜。

另外，改善所處環境，給環境補水。建議在乾燥的室內，尤其是空調房，放置加濕器、綠色植物、吸飽水的毛巾或海綿等。

還有，別熬夜，多睡覺。

作者：酸奶蓋