每天睡前和孩子聊20分鐘，大有益處

01-27

睡前聊天，勝過讀書無數

我們過往了解到的經驗是——睡前是閱讀的最佳時機。

但美國加州大學最新的一項調查表明，我們過去的經驗並不完全正確。

研究人員抽取了275個家庭的孩子，抽取0-4歲這個階段，歷時4年追蹤調查。最後研究人員通過與孩子交談的方式來判斷孩子語言能力得分。

結果發現：睡前聊天的孩子其得分遠高於被動地聽家長講故事的孩子，他們之間的得分相差六倍。

研究結果還顯示：即使「家長單方面對兒童說話」，或是讓未懂說話的小孩牙牙學語，也十分有助於提高孩子的語言能力。

同樣的繪本故事我們要反覆給孩子讀多遍，他才能記住，甚至充分了解繪本故事的寓意。

這是一個吸收過程，就好比我們常說的「春天播種，秋天收穫」。

每個孩子都是獨立的個體，吸收「養分」的時長大有不同。聊天卻不一樣，它是一種相互的交流，愉快的聊天可以讓我們輕易獲得知識及表達自己情緒的機會。

通過閱讀來學習，需要的是把2D的書本知識，通過思考最後轉化為3D的內容收納到大腦里。通過聊天來學習，我們只需要做一個專註的傾聽者和找一個靠譜的「發言人」就夠了。

別說不會聊天，先傾聽

我們作為家長，又如何扮演一個傾聽者和發言人的雙重角色呢？

現代家庭夫妻一般都是「雙薪模式」，有時在工作崗位是100分的好員工，在媽媽崗位是60分甚至是不合格的媽媽。

但我們就真的沒有時間和孩子交心嗎？不，其實晚上睡前就是最好的時機。

一方面晚上是人比較容易感性的時間段，另一方面孩子本身也有傾訴慾望，只是在等待你的傾聽。

臨睡前，我們要先學著去做一個及格的「傾聽者」。

用引導的話語去讓孩子先開口：

「今天有什麼開心的事？」

「老師今天教什麼新東西了嗎？」

「今天有沒有玩什麼新遊戲呀？」

……

記住，少提出複雜困難的問題，和孩子聊天的第一步是要讓孩子表達自己。

在聊天的過程中，不僅可以傾聽孩子訴求，還能增加我們父母在孩子內心的信任度。

當然，學會「問」只是第一步，第二步我們還要會「聊」。

聊天的秘訣——用心

「尬聊」是怎麼產生的呢？一方願意談，一方不想聽。

和孩子聊天，或許孩子說的內容你並不都感興趣，但切忌表現出一臉不耐煩的樣子。

當孩子不開心時找父母傾訴，比如說孩子在幼兒園遇到老師批評，那麼他一定會回來告訴我們今天在幼兒園經歷了什麼事情被老師批評。

我們要做的是先了解批評的原因，如果的確是孩子做錯事，我們就應該用反問式語言去教育孩子「假如你的朋友這樣，你覺得老師會批評嗎？」

讓孩子在聊天中學會換位思考，了解到自己的錯誤，孩子才會更懂事。

不管是做錯事，還是受委屈，當孩子不開心時，我們首要做的是用安撫孩子，接著加以引導。

用教育取代批評，用心靈撫平創傷。

當孩子開心時找父母傾訴，和孩子聊天，最常見的情況就是牛頭不對馬嘴，有時候你會發現他們真的很容易滿足。

「在公園捉髮現一隻小蝸牛」「奶奶帶他去玩滑梯」「同學送了我一顆糖」等這些小事情都可以讓他們樂一天。

一開始或許我們不能感受到他們的快樂，但是當我們養成了孩子睡前聊天后，我們也會慢慢會被他們的情緒所感染，或許當天工作的不順及煩惱都會被孩子的開心事所沖淡。

許多時候，我們不必急於說破孩子的小心思，只要慢慢引導孩子去表達自己，睡前聊天對於我們成年人而言這只是一件小事，但對於他們也是一件足以值得跟我們分享的時刻。

每天睡前20分鐘，給孩子一個傾訴的時刻，給自己一次和孩子更親近的機會。