從事心理諮詢行業的幾點感悟

當初充滿熱情的跨進心理諮詢這個行業，充滿了好奇同時也很無知，以為心理諮詢就是自己所想的那樣，就是書中所說的那樣，但是當我進入這個行業之後，更深刻的認識了什麼叫心理諮詢，心理諮詢該如何來做，我對心理諮詢不像剛開始那樣，雖然充滿熱情，但卻一無所知。現在的我對心理諮詢有了一個全新深刻的理解和認識。

1、心理諮詢給予人希望

以往人們患了心理疾病或者精神疾病只能採用藥物治療，當停止服藥就會複發，所以只能終身服藥，但是病依然沒有徹底根治，所以很多人在患了類似的疾病之後，都陷入了絕望當中，當有了心理諮詢之後，人們患了心理疾病可以求助於心理諮詢師，心理諮詢師能夠幫助人解決心理問題和心理疾病，並且在治療結束後，人們可以進行正常的生活。心理諮詢將來訪者從絕望的泥潭中拯救了出來，給予他們治癒的希望和信心，然他們對生活對未來重新燃起希望。

2、心理諮詢給人以支撐

當人們出現了心理問題，總是感覺自己跟別人處在了不同的世界，別人的世界裡充滿了鮮花陽光，而自己的世界當中卻是一片迷茫和黑暗以及絕望，就好像是一個人獨自走在了迷霧森林當中，身陷重重迷霧當中，努力了很多次，卻總也找不到出口，並且完全不知道該如何才能走出迷霧，重見光明，充滿了無助感與絕望，在這時，心理諮詢師能夠做到的是去陪伴來訪者，給予他力量，讓他得到支持，並且指引他，在心理諮詢師的指引下，來訪者脫離迷霧，重見光明，內心充滿各種喜悅。

3、心理諮詢改變錯誤認知

痛苦從何而來，痛苦是我們的內心感受，這種內心感受來自於一些負面的情緒，情緒從何而來，根據心理學上的知、情、意、行來看，情緒產生與認知，合理的認知能夠讓我們的情緒平靜，不合理的認知會導致負面情緒。因此在心理諮詢的過程中，注重做到以下幾點：首先改善來訪者的情緒，當情緒得以平復時，才能接下來對認知進行糾正，否則，當我們情緒無法平復時，對認知做出改變也取得不了什麼太大的效果，反而可能會影響認知療法的效果。

心理諮詢是一項助人自助的事業，心靈的成長是無止境的，在我們幫助來訪者心靈成長的同時，自己也獲得了成長與進步。

更多資訊，請關注曉析心理文章或小程序。

文章：學會和自己獨處-曉析心理 奇妙的心理補償作用-曉析心理

推薦閱讀：