擔心HPV找上你？三招教你如何預防HPV感染

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HPV病毒是廣泛存在的，HPV的感染對於女性來說並不少見，基本上女性在一生之中都會感染一次HPV病毒。

HPV病毒是廣泛存在的，是一種存活在我們生活環境中的病毒，尤其是在潮濕溫暖的環境下，HPV病毒會有很強的侵襲力，所以它在普通的環境中是可以存活的，但卻無法繁殖，因為它是專門侵襲人體皮膚黏膜上皮的，只有在皮膚黏膜上皮內才能夠繁衍後代，才能夠由一個病毒變成兩個病毒直至多個病毒，但人體在感染了HPV病毒後一般是不會有什麼異常反應的，所以很多人並不知道自己已經被感染了。

另外，需要強調的一類特殊人群----孕婦，如果孕婦的生殖道內有尖銳濕疣，是可以通過生產這個環節，造成母嬰的直接傳播而感染孩子的，這種情況多發生在胎兒經過產道過長時間情況下，這也是最近幾年患者比較關心的一個問題。

預防HPV我們應該注意以下幾點：

1、增強自己的免疫力，清除和轉陰病毒，HPV病毒只能靠自己的免疫力去殺死，這個一定要明確！日常多注意身體鍛煉、日常作息以及健康飲食，若是平時免疫力真的差的話，也可以服用一些專門增強免疫力的食品，如：姬松茸壓片之類的採用姬松茸所含β - （ 1-6 ） -D- 葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對癌細胞的抑制力達到了90%。

2、間接接觸傳播指間接接觸了被污染的物品所造成的傳播，如手或日常生活用品（床上用品、玩具、食具、衣物等）。香港內科學會公布了在全港62個公共場所抽取的100個環境樣本檢測結果，其中11%的公共場所驗出有HPV病毒，包括各類扶手、公園遊樂場、門柄、廁所沖水掣以及電梯按鈕等。不過，公共場所即使檢出此類病毒，一般量都較少，感染風險不大，只要勤洗手，注意基本衛生，都能有效預防。

3、我們人的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同。除母乳外，任何1種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素.平衡膳食必須由多種食物組成,才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養、促進健康的目的。