洋車前子粉吃起來身體上有什麼變化 還有哪些牌子好?
01-26
聽說可以預防緩解便秘 是植物纖維的粉末 吃過同學可以說一下心得嗎 哪個牌子更好 還有效果怎麼樣 和魔芋膠比起來哪個更有優勢？
第一次知道洋車前子是在豆瓣上，有人說治便秘效果一流，而且純天然不含瀉藥成分。百度了一下好像真是那麼回事兒，飽受便秘荼毒的我立馬下了一單。
我買的是whole 的，比較粗糙，還有powder 的，應該比較細。
從營養表來看，2tbsp含8g碳水，7g都是纖維。第一次喝的時候用水泡的，這玩意兒吸水性極強，畢竟都是纖維嘛。不好喝，到也不至於難以下咽，味道有點像乾草的味兒。喝完後感覺肚子里很沉，有什麼東西往下墜。這是因為纖維到肚子里吸水然後就變得很沉的原因。所以吃了這個一定要大量喝水，不然會反其道而行之，導致便秘更加惡化。
效果：
便秘神器的稱號不是吹的。但是！不要指望你吃一次就有效果，畢竟這不是瀉藥。我一開始吃了兩三天，除了覺得肚子沉之外並沒有其他卵用，就有點失望。後來就沒有天天吃，斷斷續續的想起來就吃點兒。直到有一天我發現我每天早上上廁所都非常規律！並且絕對的黃金便！我才意識到這貨真的是神器！是法寶！現在我已經離不開他了，雖然已經不便秘了，但是我發現這貨的吃法太多了，絕對不限於泡水喝，那太無聊了。做粥做甜品做湯樣樣都搭~
啰嗦這麼多，總之一句話，你值得擁有。千萬別吃NOW這牌子，跟吃土沒啥區別，味道極差，溶解度低，關鍵是沒有任何效果！！！和我讓朋友從印度帶回來的洋車前子殼完全不一樣！鳳凰網也點名這個牌子的產品無效！推薦的明顯是廣告！我從淘寶搜的無非就是那幾家！！！！
真愛呀 我沒吃過魔芋 我也沒有便秘 就是健身的時候想著換換碳水次次 就用了 挺喜歡噠
早餐 力量訓練結束以後都可以次
今天配的減脂增肌蛋白粉+紅豆奇亞籽豆漿裡面 靜置30mins 糊糊的狀態 好吃到cry
我的比例一般是300-350g豆漿vs5g 車前子粉 靜置30mins 正好早飯的其他工序完成
次了以後會很需要 很想喝水 （有的小夥伴說沒有醬紫的感覺）超級飽腹 早餐次了5g 到午餐飯點沒有飢餓感(??ˇ?ˇ??)對了 我用的是這款
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