常見保健品【服用禁忌】吐血總結：看看哪些你其實「不！能！吃！」

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【禁忌】

我們吃保健品，是為了更「健康」。保健品雖然不是葯，但同樣有自己的「服用禁忌」。如果不了解這些禁忌而「誤服」了一些產品，反而會對身體造成傷害。這一篇，我為大家參考了國際權威健康諮詢網站WebMD和http://Drugs.com上的相關內容，把這些常見保健品的「服用禁忌」給大家進行一個總結。

月見草 Evening Primrose Oil

出血性疾病：月見草油可能會增加淤血和出血的可能。
癲癇病患者：月見草油可能會更容易導致一些人的癲癇發作。如果您有癲癇病史，請避免使用。
精神分裂症：在用吩噻嗪藥物治療的精神分裂症患者中曾經發現月見草油可能導致癲癇發作的可能。這類患者在開始使用月見草油之前，請諮詢醫務人員。
手術：月見草油可能會增加手術或手術後出血的可能性，在安排手術前至少兩周停止使用。

蔓越莓Cranberry

?懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實蔓越莓在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。

阿司匹林過敏：蔓越莓含有大量的水楊酸，水楊酸成分類似於阿司匹林。如果您對阿司匹林過敏，請避免服用蔓越莓保健品。
胃酸分泌過少：蔓越莓的服用可能會增加低水平胃酸的人身體對維生素B12過多的吸收。
腎結石：蔓越莓提取物含有大量草酸鹽。由於腎結石主要由草酸鹽與鈣結合而形成，蔓越莓可能會增加腎結石的風險。安全起見，如果您有腎結石病史，請避免服用蔓越莓提取物。

聖潔莓 Vitex agnus-castus

懷孕和哺乳期：聖潔莓可以干擾體內激素分泌，在懷孕或哺乳期使用請務必遵照醫囑。
帕金森病患者：聖潔莓含有一些可能會影響大腦的化學物質，與用於帕金森病的藥物類似，因此，服用聖潔莓有可能會影響帕金森病的相關治療。
精神分裂症或其他精神障礙：聖潔莓可能影響大腦中稱為多巴胺的化學物質。一些精神障礙的藥物有助於減少多巴胺，因此，服用聖潔莓可能會影響某些精神障礙疾病的治療。

葡萄糖胺 Glucosamine

懷孕或哺乳期：目前沒有足夠的信息證實葡萄糖胺在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
哮喘：有研究報告聲稱葡萄糖胺有可能導致哮喘發作，但還未有確切證據證明它們之間的聯繫。直到有更多資料公布，哮喘患者對於服用含有葡糖胺的產品應該謹慎。
高膽固醇：一些早期研究表明葡糖胺可能會增加胰島素水平，這可能會導致膽固醇水平升高。如果你服用硫酸葡萄糖胺並有高膽固醇，請密切監測膽固醇水平。
貝類過敏：因為一些葡萄糖胺產品是由蝦，龍蝦或螃蟹的殼製成的，所以部分人會擔心葡萄糖胺產品會對貝類過敏的人造成過敏反應。然而，貝類過敏人群的過敏反應通常是由貝類肉而不是貝殼引起的，目前沒有關於對貝類過敏的人對葡萄糖胺過敏反應的報道。

魚油 Fish Oil

雙相障礙：是指一類情感性精神障礙，以抑鬱發作與躁狂或輕躁狂發作交替出現，或躁狂抑鬱混合發作為特徵的一類精神障礙。服用魚油可能會增加這種癥狀的嚴重性。
肝病：魚油可能會增加肝臟瘢痕形成的出血風險。
抑鬱症：吃魚油可能會使抑鬱症加重。
糖尿病：服用高劑量的魚油可能會使血糖的控制更加困難，糖尿病患者應該注意控制魚油用量，切勿過量服用。
家族性腺瘤性息肉病：魚油可能進一步增加患有這種病症的人患癌症的風險。
高血壓：魚油可以降低血壓，正在接受降血壓藥物治療的人有可能需要在醫生指導下減少用藥量，避免血壓過低。
艾滋病及其他免疫系統反應降低症：較高劑量的魚油可以降低身體的免疫系統反應。對免疫系統已經很弱的人來說，可能是一個問題。
植入式心律轉復除顫器：一些但不是全部的研究表明，魚油可能增加植入式除顫器患者心跳不規律的風險。
魚類或海產品過敏症：有些對海鮮如魚類過敏的人也可能對魚油補充劑過敏。

奶薊草 Milk thistle

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實奶薊草在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
植物過敏：對敏感菊科/菊科植物有過敏家族史的人容易對奶薊草產生過敏反應。包括豚草，菊花，萬壽菊，雛菊。如果您家族中有類似過敏史，請務必在服用奶薊草之前向醫護人員諮詢。
糖尿病：奶薊草中的某些化學物質可能會降低糖尿病患者的血糖，糖尿病藥物的劑量可能要進行相應必要的調整。
激素敏感癥狀：奶薊草中含有活性化合物西利馬林，由四種黃酮木脂素的混合物組成：黃酮木脂素類是生物類黃酮的「植物雌激素」。所以乳腺癌，子宮癌，卵巢癌，子宮肌瘤等疾病的患者，應避免服用含有奶薊草成分的產品。

西芹籽 Celery Seed

懷遠和哺乳期：大量服用西芹籽可能導致流產，孕期避免使用。目前沒有足夠的信息證實西芹籽在哺乳期使用安全性，保險起見，避免使用。
過敏：對野胡蘿蔔，艾蒿，樺樹和蒲公英過敏的人，對西芹籽同樣可能過敏。
出血性疾病：西芹籽可能會增加藥物使用時的出血風險。如果您有出血性疾病，請勿使用西芹籽。
腎臟問題：如果您有腎臟問題，請勿使用西芹籽。
低血壓：藥用量的西芹籽可能降低血壓，低血壓患者避免服用。
手術：西芹籽可影響中樞神經系統，與手術中和手術後使用的麻醉和其他藥物聯合可能會過多對中樞神經系統造成影響。因此，在安排手術前至少兩周停止使用。

蜂膠 Propolis

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實蜂膠在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
哮喘：一些專家認為蜂膠中的某些化學物質有加重哮喘的可能性。所以哮喘病患者，請避免使用蜂膠。
出血傾向：蜂膠中的某種化學物質可能會減慢血液凝固，服用蜂膠可能會增加出血性疾病患者的出血風險。
過敏：如果對蜂蜜，針葉樹，楊樹，秘魯香脂和水楊酸等副產品過敏，請勿使用蜂膠。
乳腺增生，子宮肌瘤：蜂膠中含有少量植物激素，健康人服用一般不會引起問題，但乳腺增生、乳腺癌，子宮肌瘤患者，不建議服用。
手術：蜂膠中的某種化學物質可能會減慢血液凝固，服用蜂膠可能會增加手術和手術後出血的風險。在手術前兩周停止服用蜂膠。

越橘 Bilberry

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實越橘在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
糖尿病：越橘可能會降低血糖。將越橘葉與糖尿病藥物一起服用可能會導致您的血糖過低，所以服用時請密切監測血糖。
手術：越桔可能會影響血糖水平，這可能會干擾手術期間和手術後的血糖控制。在手術前至少兩周停止服用越橘。

麥盧卡蜂蜜 Manuka Honey

過敏：對蜂產品過敏者請勿服用。
糖尿病：麥盧卡蜂蜜有可能會造成血糖增高，糖尿病患者請勿過量服用。
癲癇病：麥盧卡蜂蜜可能與某些血液稀釋劑和癲癇藥物相互作用，用藥期間避免服用。

番瀉葉 Senna Leaf

懷孕和哺乳期：在懷孕和哺乳期短期服用含有番瀉葉的產品被指可能是安全的，長期服用或高劑量服用時缺乏安全性數據，應該予以避免。
電解質紊亂：例如鉀缺乏患者，番瀉葉的使用可能會加重病情。
脫水，腹瀉：番瀉葉不應該用於脫水和有腹瀉癥狀的人，可能會加重病情。
胃腸道疾病：患有腹痛，腸梗阻，克羅恩病，潰瘍性結腸炎，闌尾炎，胃炎，肛門脫垂或痔瘡患者，都應該避免使用。
心臟病：番瀉葉可能會引起電解質紊亂，有可能加重心臟病病情。

葉綠素 Chlorophyll

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實葉綠素在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。

螺旋藻 Spirulina

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實螺旋藻在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
自身免疫疾病：多發性硬化症（MS），狼瘡（系統性紅斑狼瘡，SLE），類風濕性關節炎（RA），尋常型天皰瘡（皮膚病）等，螺旋藻可能導致免疫系統變得更加活躍，這可能會增加自身免疫性疾病的癥狀。所以最好避免使用螺旋藻。
苯丙酮尿症：螺旋藻含有化學苯丙氨酸，這可能加重苯丙酮尿症。如果您有苯丙酮尿症，請避免使用螺旋藻類產品。

輔酶Q10 Coenzyme Q10

懷孕和哺乳期：曾經有數據證實輔酶Q10在孕期被安全使用。但還未有足夠數據證明輔酶Q10可以在哺乳期間使用，所以保險起見，哺乳期避免使用。
化療：有一些擔心輔酶Q-10可能降低一些化療藥物的有效性，使用某些藥物進行化療的患者應謹慎使用輔酶Q-10。
高血壓或低血壓：輔酶Q-10可能降低血壓。它可能會促進部分降壓藥的作用。如果您有血壓問題，請遵照醫囑服用。
手術：輔酶Q10可能干擾手術和手術後的血壓控制。在定期手術前至少兩周停止使用輔酶Q10。

葡萄籽 Grape Seed

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實葡萄籽在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
藥物衝突：如果您定期服用任何藥物，請在開始使用葡萄籽之前諮詢醫生。葡萄籽可能與血液稀釋劑，NSAID止痛藥（如阿司匹林，Advil和Aleve），還有某些心臟藥物，癌症治療藥物等相互作用。
過敏：對葡萄過敏的人不宜使用葡萄籽提取物。
出血：有出血性疾病或高血壓的患者，請在開始使用葡萄籽提取物之前諮詢醫生。

玫瑰果 Rosehip

懷孕和哺乳期：目前沒有足夠的信息證實玫瑰果在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
出血傾向：Rugosin E，一種在玫瑰果中發現的化學物質，可能會減慢血液凝固，服用玫瑰果可能會增加出血性疾病患者的出血風險。
葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症（G6PD缺乏症）：大量維生素C在玫瑰果中可能會增加併發症的風險。
腎結石：玫瑰果中大量的維生素C可能會增加腎結石的風險。
血色素沉著症，地中海貧血：玫瑰果中的維生素C可以增加鐵的吸收，這可能會使病情惡化。
手術：玫瑰果中的Rugosin E可能會減慢血液凝固。如果在手術前使用玫瑰果可能導致出血，手術前至少兩周停服。
白癜風：玫瑰果中大量的VC可能會加重白癜風病情，請避免服用。

銀杏片 Ginkgo

懷孕和哺乳期：在懷孕期間口服時，銀杏可能是不安全的，可能會導致早產或額外出血。在母乳餵養期間使用銀杏的安全性還不夠。所以如果在懷孕或哺乳期間，請勿使用銀杏。
出血障礙：銀杏可能會加重出血性疾病。如果您有出血性疾病，請勿使用銀杏。
糖尿病：銀杏可能會干擾糖尿病的治療。如果您有糖尿病，請密切監測血糖。
癲癇：銀杏可能會引起癲癇發作。如果你曾經癲癇發作，不要使用銀杏。
葡萄糖-6-磷酸脫氫酶（G6PD）缺乏：銀杏可能會導致嚴重的貧血症患者患上G6PD酶缺乏症。如果您有G6PD缺乏症，請謹慎使用或避免使用銀杏。
不孕：銀杏使用可能會干擾懷孕。如果您想要懷孕，請諮詢醫生後再決定是否適用。
手術：銀杏可能會減慢血液凝固，手術期間和手術後可能會引起額外出血。在預定的手術前至少兩周停止使用銀杏。

大豆異黃酮 Soy isoflavones

懷孕和哺乳期：懷孕期間高劑量的大豆異黃酮可能會損害嬰兒的發育。目前沒有足夠的信息證實大豆異黃酮在哺乳期使用的安全性，所以保險起見，避免使用。
激素敏感癥狀患者：一些研究發現，因為大豆異黃酮是植物雌激素，可能會加重與雌激素過高有關的婦科疾病（例如：乳腺增生，乳腺癌，子宮肌瘤等）；但是，也有其他研究發現，大豆異黃酮可以預防乳腺癌。由於沒有足夠的信息可以得出嚴格的結論，雌激素過高患者最好避免使用。
子宮內膜癌：長期使用大豆異黃酮可能會增加子宮內膜組織發生癌前變化。如果您有子宮內膜癌，不要服用大豆異黃酮補充劑。
腎衰竭：大豆含有稱為植物雌激素的化學物質，使用大豆製品的腎衰竭患者可能面臨植物雌激素血液水平過高的風險。如果您有腎衰竭，請避免服用大量的大豆。
腎結石：大豆異黃酮可能會增加腎結石的風險，因為大豆含有大量草酸鹽，草酸鹽是腎結石的主要成分。如果您有腎結石病史，請避免服用大量的大豆異黃酮。
牛奶/豆製品過敏：對牛奶過敏的人也可能對大豆製品過敏，對豆製品本身過敏的人也請避免使用大豆異黃酮。
膀胱癌：大豆製品可能會增加膀胱癌的機會。如果您有膀胱癌或有高風險（如膀胱癌家族史），請避免使用。
甲狀腺活動不足（甲狀腺功能減退）：有部分研究證實服用大豆異黃酮可能會使病情惡化。

番茄紅素 Lycopene

懷孕和哺乳期：番茄紅素在懷孕期間作為補充劑服用時，可能是不安全的。研究發現，每天服用2毫克番茄紅素，從孕期的第12至20周期開始，直至分娩，增加了早產兒和低出生體重嬰兒的發生率。母乳餵養期間番茄紅素補充劑的安全性數據還不充分。所以，如果懷孕和哺乳期請盡量避免使用番茄紅素補充劑。
前列腺癌：研究表明，番茄紅素對於前列腺炎有一定的預防和治療功效，但是，對於前列腺癌患者，番茄紅素可能惡化病情。如果你已被確診為前列腺癌，請避免服用番茄紅素。

卵磷脂 Lecithin

懷孕和母乳餵養：目前沒有足夠的信息證實大豆異黃酮在此期間服用的安全性，所以保險起見，避免使用。
牛奶/豆製品過敏：對牛奶過敏的人也可能對大豆製品過敏，對豆製品本身過敏的人也請避免使用卵磷脂。

最後，提醒大家注意幾點：

很多人問我：這些孕期和哺乳期禁用的保健品，如果吃了會怎樣？這個問題其實沒有答案。多數孕期和哺乳期禁用的產品，僅僅是因為缺乏足夠的數據證明其百分百對孕婦安全，所以為了保險起見，才建議孕婦最好不要服用。如果孕婦誤服，也不必過分擔心，只要沒有不適癥狀發生，之後避免再次服用即可。
禁忌不一定代表一定會發生，只是一個「可能」；而對於禁忌的總結也不可能是百分百「全面」的。也就是說，即便使用者的情況不在禁忌之中，也不代表就一定不會出現不適癥狀，還要具體情況具體分析。
服用西藥患者請遵照醫囑服用保健品：很多保健品成分有可能和西藥產生衝突，無法一概而論。如果實在無法確定而又的確需要保健品的幫助，保險一些的方法是和藥物錯開2小時以上服用。
不要和茶或酒一起服用保健品，茶有可能會影響保健品的吸收，酒精有可能影響保健品的效果或者與保健品成分間產生化學反應而形成潛在危害。所以，服用保健品時，請和茶或酒錯開2小時。
盡量不要用「牛奶」送服保健品。牛奶會在胃裡形成一個保護層，這個保護層有可能影響部分保健品成分的吸收。

我們每個人的身體狀況，腸胃狀態，以及對於保健品的適應力都不盡相同，所以，服用同樣的保健品，都可能會有不同的「不適」反應。關於這點我也為大家做過一個總結，可以點下文查看：

（@大獅獅原創文章）