如何面對煩惱？

煩惱。

佛家講，煩惱會生業，造業，會引起日後的業力爆發。

普通人的煩惱，來自於不自由，不能隨心所欲。

我曾經寫過一篇文章，千佛記。

千佛記

還有關於螞蟻的哲學。

螞蟻，人類，哲學。

其實都是希望個體能從精神角度，超脫規則。

比如投入了很多錢的生意黃了，投入了很多精力的考試沒過，這是沉沒成本，會帶來日後生活上的艱難，使得肉體痛苦；

比如小時候懵懂，被性虐性侵，長大後陰影籠罩，夜夜夢魘；

比如一時的衝動；

比如飛來橫禍；

太多太多的煩惱，每個人每天肉體所面對的煩惱，很多很多，如何去面對這些煩惱呢？

具體步驟：

1，寫日記。

這是清晰的記錄自己過去的重要手段，特別要寫清楚心情，心裡的想法，讓日後看到可以儘可能的身臨其境。

2，不要把雞蛋放在一個籃子里。

比如投資，不要梭哈。

比如戀愛，要留一點愛給自己。

等等，這是一個安全墊，就像學游泳的游泳圈，讓你可以續上後面的人生。

3，要知道大腦的神經突觸是不斷的變化的。（前額葉皮質，丘腦和下丘腦，海馬區，杏仁核等等都會變化。）

你戀愛了，一段時間後，大腦就是那個戀愛的大腦。

分手了，那些戀愛的場景相關突觸會慢慢的萎縮消失。

這個過程很慢，很痛苦，但是一定會過去。

這也是我寫千佛記的理論基礎。無數個你，組成了你的人生，現在的煩惱，未來不一定是。

以上的三個步驟，可以對普通人應對生活中的煩惱起到一些幫助。

祝聖誕節快樂！