注意！你可能有一個高敏感的孩子！

「從小到大都挺注意跟孩子互動的，也經常帶他去和其他小朋友玩，可是如果有人跟他說話語氣重了點，他就會受不了，嚴重些還會哭，孩子為什麼這麼脆弱，是我哪裡的教育出了問題嗎？」

不知道有沒有家長也有這樣的困惑，覺得自己孩子脾氣很奇怪，做事也比別人慢半拍，聽不得重話。如果你也有這樣的困惑，別著急，先看看你的孩子是不是屬於天生高敏感度的。

天生高敏感的孩子是真實存在的，敏感人群佔總人數的20%，而這些敏感的人當中有80%都出生在一個「不敏感」的家庭中，也就是說，這個家庭只有孩子敏感，而家長並不敏感。

所以如何讓這些不敏感的父母更好地認識和理解他們的高敏感度的孩子，就顯得尤為重要，那首先要學會分辨孩子是不是高敏感度。

①看問題太深刻了

高敏感的孩子看問題都特別深刻，比同齡人想的深刻很多，而且顯得超乎年齡的成熟。

很多高度敏感的孩子很早就開始思考類似「我從哪裡來」，「我要到哪裡去」這樣的問題。你問他一個問題，他總是會給出特別長且完整的回答，有你都沒有想過的細節。

但是由於他們對於思考「深度」的追求，會消耗大量的腦力，因此你會看到高度敏感的人在過度亢奮過後的極度疲倦，甚至出現失眠的狀況。

如果是一個孩子，他可能出現出由於精疲力竭的嘶吼與哭泣，其實是他們花太多力氣思考，能量耗盡的表現。

②共情能力太強

高敏感的人的「共情」能力太強了，強到讓旁人難以理解。比如這些孩子們看不得流浪狗流浪貓，一定要把他們接到家裡來養。看到街邊的乞丐，都會要求父母去給他們錢，如果父母不這樣做，會發脾氣和大哭。

其實這是因為他們體察他人情感和情緒的能力太強了，而且他不能理解為什麼其他人就沒有達成和他一樣的「共情程度」，矛盾經常就這麼產生了。

比如面對空氣中有煙味，普通人可能就捂住嘴巴走開了。高度敏感的人就會特別生氣，開始思考為什麼會有人不顧別人的感受，這樣不負責任在公共場所吸煙？

如果他看到你只是自己獨自離開也不提醒他，他就開始埋怨你怎麼不照顧他，為什麼不發表任何狀態只顧自己的離開，甚至會因此大發脾氣。

如果你是一個木訥的人，可能永遠弄不明白為啥他會為一點點異味就發脾氣了。其實是因為你們的「共情能力」差了一個世紀。

③觀察力太敏銳了

高敏感的人對細節的變化極度敏感，觀察力非常敏銳，比如你只是稍微修了下頭髮，都會被他發現。

這樣的人對於細節捕捉的能力真的太異於常人了，如果利用的好，甚至能改變一個行業。

就像我們之前解釋的那樣，如果你本身不是一個高度敏感的人，你可能真的沒法理解孩子的感受。

比如孩子會在你和朋友聊天的時候，突然插嘴：「你在說謊！」；去親戚家串門，他大聲地說，「這屋裡味道太難聞！我要回家！」遇到這種情況，想必你內心多半是崩潰的。

但必須要說的是，這個世界對於「高敏感」存在著各種誤會，只有我們能讀懂他們，並願意走進他們的內心，才能更好地和他們相處。

通過以上三點，已經可以大致判斷出孩子是不是高敏感度了，那如果孩子是高敏感度人群，應該如何與他相處呢？

①相互了解對方的底線

擁有敏感孩子的家庭有超過80%的情況是只有孩子敏感，但父母本身並不敏感。

有些孩子生來就不喜歡被人抱抱和親親。你可能會心生挫敗而覺得孩子並不太黏你。其實不然，只是因為他不一樣而已，在這種不同上，你需要去適應你的孩子。但是光做到這樣就夠了嗎？

不是不吵架的家庭才叫和諧家庭，就像婚姻一樣，吵完之後還能為彼此著想，願意攜手繼續走一輩子。

與孩子相處也是這樣，沒有必要怕傷害他或者為了遷就他，而故意壓抑你的感情，別忘了他是敏感的小孩，你裝是會被識破的。

成人越是不能坦誠地表現真實的自己，孩子就越不知道該對父母做怎麼樣的預期。反而如果你們真實地吵過一架，酣暢地哭過一場，你們彼此真的知道對方的界限在哪裡，反倒可以更好地互相適應和理解。

②給孩子留好退路

很多敏感的孩子由於腦迴路非常複雜，因此要他們去做一些新的嘗試會非常的困難。

有的孩子有時候連出門下樓玩都要哭，針對這種情況，家長可以找一些孩子熟悉的信息來打消孩子對於陌生環境的一些焦慮。比如你可以說：「我們等下在小區的花園裡可能會遇到小紅，小明，他們和你上次玩的挺不錯的。」

而且可以事先給孩子留好退路，「我就坐在這兒等你，不想玩了就過來找我。」

這種方式可以讓孩子把這些「有利」條件也加入自己的腦迴路中，而不是自己陷入很負面的思考，越想越害怕，而直接拒絕「出去玩」這件事。

③教會孩子說「不」

我們回到開頭的例子，孩子面對一些小的批評就會哭，別人不理他的問好也會大哭。這時候其實最需要你告訴這些敏感孩子的，不是如何去接受這些批評，或者說「不就是沒回應你嗎，有什麼大不了的」。

可以告訴他，他有不接受別人批評的權利，而且這個世界上不是所有人都會像我們這麼感情細膩, 有的人也可以選擇不對我們的打招呼做回應。

你要相信你敏感孩子的思維深度，只是他們很容易陷入自己的腦迴路之中，這時你要稍微幫他們拉出來一點，他們就能想明白這件事情。

④和孩子共同成長

有一個敏感的孩子在家裡就好像給你安裝了一個24小時的監控探頭。他可以發現任何你身上做的不太好的地方，並且毫不留情面的給你指出。這也逼得父母變得更加優秀，更加知道自己很多細節也要做好。

而且你會慢慢發現，你與孩子的不斷切磋中，你倆的感情會越來越深，你們越戰越勇，也成為彼此最好的自己。

還有一點，是當你面對一個極度敏感孩子的時候，他平時可能讓你糟透了心，但是突然有一天他對你說，「媽媽我愛你」的時候，那種滿足感和欣慰，是所有普通孩子無法給你的。

只有走進高敏感孩子的內心世界，才能解開那些對孩子的誤會，也只有家長願意去讀懂孩子，才能真正成為孩子的知己，才能幫助那些高敏感的孩子，感受到不同於其他孩子的溫暖！

願每個不敏感的父母和他們高敏感的孩子都能友好相處，相互體諒，共同成長，一起成為最好的自己！

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