腰椎間盤突出痛苦不堪，2個食補+1個秘方輕鬆幫你解決腰突

腰間盤是我們身體上的一個重要部位，它承受著身體的絕大部分重量，腰椎間盤突出患者在勞累過度、久站久坐或注意不當，都會使疼痛加劇，病情加重。很多患有腰椎疾病的人，不僅僅是腰椎部位，還會壓迫臀部，腿部。

腰椎間盤突出症是骨科臨床的常見多發病，它以腰痛、腿痛或腰腿痛並存為癥狀。腰椎間盤突出常見的癥狀表現有肢體麻木、腰痛、馬尾神經癥狀等等，腰椎間盤突出癥狀表現有：

1、肢體麻木：多與前者伴發，單純表現為麻木而無疼痛者僅佔5%左右。此主要是脊神經根內的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其範圍與部位取決於受累神經根序列數。

2、肢體冷感：有少數病例(約5%～10%)自覺肢體發冷、發涼，主要是由於椎管內的交感神經纖維受刺激之故。臨床上常可發現手術後當天患者主訴肢體發熱的病例，與此為同一機制。

3、肌肉麻木：因腰椎間盤突(脫)出症造成癱瘓者十分罕見，而多系因根性受損致使所支配肌肉出現程度不同的麻痹征。輕者肌力減弱，重者該肌失去功能。臨床上以腰5脊神經所支配的脛前肌、腓骨長短肌、趾長伸肌及姆長伸肌等受累引起的足下垂症為多見，其次為股四頭肌(腰3～4脊神經支配)和腓腸肌(骶1脊神經支配)等。

腰椎間盤突出現在越來越普遍存在於人們的生活當中，大約在20歲以後，椎間盤開始退變，並構成腰椎間盤突出症的基本病因。大部分腰椎間盤突出患者可以使用中醫、食療的治療方法。

1、中醫外敷：中醫主張通過通過外敷方法，對腰椎進行調理，使其重新閉合修復，恢復韌性和活力，從根本上解決腰椎問題，中醫膏藥至今有百年歷史，也是中華醫學的精妙之處，腰椎間盤突出患者可以放心使用。

2、推拿按摩：（1）揉摩法：以雙手拇指和手掌自肩部起循脊柱兩側足太陽膀胱經路線自上而下，揉摩脊筋，過承扶穴後改用揉捏，下至殷門、委中而過承山穴，重複3次。

（2）按壓法：術者雙手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸推開始，沿督脈向下按壓至腰骶部，左手在按壓時稍向足側用力，反覆3遍。再以拇指點按腰陽關、命門、腎俞、志室、居髎、環跳、承扶、委中等穴。

現在的社會，腰椎間盤突出不在是老年人的專利了，很多年輕的白領們也患有腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎病，治理疾病要刻不容緩，都在各方面尋找較好的中醫解決方法，目前萬絡...佰骨...通經傳都說效果很好，能夠祛風除濕、疏通經絡，而且在網上就能找的，除了這些治療方法日常好吃有滋補的食補偏方又有哪些呢？

1、良姜豬脊骨粥：高良姜10g，苡仁30g，生薑10片，杜仲10g，寄生20g，水煎去渣，再加豬脊骨250g，大米120g，煮粥調味服。

2、椒茴煮豬尾：胡椒12g，大茴香10g，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調味服。

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