內向是一種缺陷嗎

「內向」這個詞在大多數人眼裡是個貶義詞，因為內向的人往往是不太招人喜歡的。

部分內向者不擅長交流，恐社交，生性孤僻，慢熱，喜歡發獃冥想。當然只是一部分不是所有！

內向者也會有多種，其中優質的一種大概這樣，平時不喜歡說太多無關緊要的，但是一到關鍵時刻，做出的舉動和談吐竟讓人讚嘆不已！

哇！這個人平時看起來不怎樣，原來這麼厲害啊！

另一種是不敢說，不敢做，自卑，害怕自己的笨拙會引起焦慮，讓周圍的人不舒服引起不快。

或純粹不善於溝通，這類可叫「述情障礙」（有溝通障礙，無法流暢表達自己的想法或情緒感受）這是一個外國人發明的一個詞，名字有點咬嘴沒記住...

這種「述情障礙」多數是後天成長環境的影響形成的。

前者優質的內向者在社交中可能會被慢慢發現，然後容易被重視。

而後者往往會被嘲諷，處處碰壁，情緒智力不高者容易患抑鬱症，嚴重的話可能就是精神分裂症。

記得我之前有個同學，平時不管吃飯上廁所幹嘛都是一個人，同學跟她打招呼，她只是勉強微笑一下便不再做出反應，時常默不作聲，就算別人對著她講話她的眼神也是躲著，手腳無處安放怯怯的感覺。

她成績在我們班級也不太好，一般老師沒有把太多注意力放到她身上，（班主任也嘗試過開導她，但也並沒有什麼結果）

有同學說是她是單親家庭，小時候好像遭到過家暴，條件也比較差的原因。因此也經常遭到同學的嘲諷，說她是啞巴傻子之類不好的話…

有一次我們換宿舍了，剛好換到我們兩個的床是挨著的，（以前學校的宿舍都是一排排床挨著的）那時我也嘗試著跟她講話打招呼，她依然是保持沉默，不做什麼反應…

記得有次就寢的時候我看到了她在吃辣條哈哈哈，她看到我過來就躲了下側對著我了，然後我就說 可以給我一根嘛！她停頓了一下 然後就遞給了我哈哈。

從那以後算是打破了之間最初的隔膜！之後她就願意跟我打招呼了，但也並沒有聊很多...

其實她並不傻也沒什麼缺陷，只是可能遭遇跟我們不一樣！

後來那一學期上完她走了，不知道是轉其他學校還是輟學了…

我其實也算是一個稍微內向的人，大概是初入社會開始，可能也有生存壓力又膽小懦弱部分原因，平時不善於和別人進行融洽的溝通，有時會給人感覺很沉悶、甚至有些自卑，遇到事情就會自責。

是的、自責，遇到事不願意去責怪別人也不喜歡向誰傾訴或抱怨，就是一個人深深自責。深感很多事還是因為自己沒有做好。

很在意別人的看法、一味的膽怯生怕得罪人、又怕說錯話，甚至更多的是直接保持沉默不敢表達出自己的觀點。

喜歡壓抑自己，不知道為什麼有時就是莫名的不想說話，想說的不想說出來、想做的猶豫不決，完了也不知道怎麼糾正、也沒有意識到去找方法試著調整自己的心態，然後做不出改變。

那個時候我覺得自己得了抑鬱症， 而且持續了挺久，整天渾渾沉沉的甚至有時不知道自己是否還活著...

其中一段時間我還養了一隻貓，就連養的貓都被我傳染的明顯看起來抑鬱不活潑，後來養了三個月因為條件不允許就沒再養。

後來就是因此我失去了工作 朋友 機會...

上次看奇葩說其中有一期有個人說的一段話讓我很有感觸！

有時候不是執意要去責怪誰，比起被人嘲笑，更令人痛苦和扭曲的，是自己多年以來心中的，自我譴責...

當我聽到這段話真的是要眼淚跟著掉下來!

其實到現在我也不清楚自己到底有沒有徹底擺脫，有時還會不經意間開始發獃，有時能意識到了自己的狀況。當情緒湧上來的時候，適當控制自己，促使自己往好處想，盡量不讓自己那麼不舒服。

蔡康永老師在節目中有說過一段話：

人無法獨立於別人的眼光而活，情商能夠追求的不是完全能夠做自己，情商能夠帶給你的是恰當感受別人的意見。

是這樣，你無法做到讓所有人都滿意，也無法完全擺脫所有憂鬱，只要活著就有焦慮。

釋然面對自己的情緒，坦然放過自己，不要有負罪感，不要找借口替自己解釋什麼（一旦你喜歡找理由為自己開脫，之後就會成為一種習慣）也不要想著把今天未完成的訓練推給明天，增加明天的負擔，依舊保持積極的心態。無論做什麼都是一樣的，遇到困難，不要埋怨自己，不要指責困難，不要放棄信心。