是什麼讓你對某個明星路人轉粉或轉黑？

比如克里斯蒂貝爾為了電影不惜當體重升降機、為了演好《一代宗師》去學八極拳，還拿了個冠軍的張震，這些小細節讓不少人路人轉粉。不知道還有沒有其他類似的例子？

因為知乎熱榜吧。

每上榜一個流量明星，我就會屏蔽所有與其相關的話題。

可能是因為自身工作的原因，我經常會關注體育與娛樂圈裡有健身設定的名人，關注他們的健身方法一直是我的小愛好。如果說誰讓我路轉粉的話，可能就是邁克爾B喬丹了。

我身邊的朋友大多是因為他在《黑豹》中扮演了大反派才真正認識了他。而我之所以能早早的接觸並粉上MBJ，還是因為我使用NTCapp時發現NTC里推出的運動員訓練，除了C羅、伊塞亞托馬斯這樣的運動員外居然還有一個演員。他的訓練項目里也寫著「一套靈感來源於他演員生涯中所扮演各種角色的訓練課程。」這讓當時的我對他產生了濃厚的興趣。

MBJ其人，早在1999年就進入了影視圈，直到2013年主演了《弗魯特維爾車站》，他成功飾演了奧斯卡一角，MBJ當時一口氣拿了2項大獎與1項提名。其一鳴驚人的表演，讓他成功進入了好萊塢主流的視野。可以說，之所以能出演《神奇四俠2015》的霹靂火，和這次成功的出演有很大的關係。

後來的故事，想必不少漫威粉都還記得。《神奇四俠2015》幾乎就是一場災難，影片差評如潮遭到網友炮轟，幾位主演的評價也因此受到波及。對於當時的邁克爾來說，是個不小的打擊。直到今天，他談論起這部電影時，也坦言「這次參演對他來說是一次非常重要的教育，讓他了解不是任何事都在你的掌控之中」

一部爛電影毀掉一個明星的故事屢見不鮮，但能夠走出陰影的人卻是少數。MBJ在一年後聯手史泰龍，用一部《奎迪》贏回自己的榮耀。作為經典電影《洛奇》的姊妹篇，他出演了男一號阿波羅·奎迪的兒子阿多尼斯。

在這部拳擊電影中，邁克爾除了展現自己的精彩演技外，居然還真的打的一手好拳。誰能想到之前那個不甚健壯的黑小伙，突然成了熒幕上優秀的拳擊手？《奎迪》大獲成功，邁克爾也靠著出色的表演拿下了那年的美國國家影評人協會-最佳男演員獎。

為了飾演好《奎迪》中的主角阿多尼斯，邁克爾接受了八個月的高強度拳擊訓練。這一艱苦的努力，不僅讓他徹底成為了一名出色的拳擊手，也讓邁克爾在體態上得到了極大的提升。而努力終有回報，在《奎迪》之後，邁克爾片約不斷，再後來的故事大家都知道，他出演了《黑豹》超級反派艾瑞克，獲得了第27屆MTV電影電視獎-最佳反派獎，天下皆知。

在拍攝《黑豹》時，大量的動作戲對他的身型和體能相比於《奎迪》有了更高的要求。為了有效的練出肌肉，邁克爾在訓練中選用了許多傳統方法並加以改良。每天間歇性運動2-3次，少吃多餐的進食6次，並在食材的搭配上增加了大量的牛肉，利用科學合理的訓練方法，迅速讓自己的外形與氣質與電影中的角色相匹配。

正是邁克爾在幕後不懈的努力才能成就出如此經典的角色，所以在我看來，邁克爾丹不僅僅是一個有思想的演員，更是一個有智慧的健身達人。為什麼我會對他路轉粉？

他作為一個經歷過大起大落的演員，外界的評論、生涯的失敗，都沒有影響他對每一部影片的專註。作為一名演員，面對動作戲他可以選擇替身；作為一個剛遭遇了生涯危機的演員，他可以選擇放棄。但他始終認真對待自己的事業，無論是為了《奎迪》而去學習拳擊，還是為了《黑豹》而瘋狂健身，都讓我這個投身健身事業的人感同身受。

朋友們談論著MBJ是近年來好萊塢的最大黑馬，我卻知道他早已經歷了台上一分鐘，台下十年功。當年的我完全沒有想到，這個剛出道還頗為瘦弱的黑小哥，現在卻成了大明星，成了NTC里的健身達人。

借著MBJ的成功，我有時也會在教學過程中，引用一些他的故事和訓練項目來激勵學生。畢竟這項訓練的確是從邁克爾在演繹各類電影角色中獲取了靈感，並制定了科學化的訓練方式。熟悉他的朋友一定能從中看到奎迪、黑豹的影子。對於那些想要塑造好身材的學員，我一直建議他們以MBJ為榜樣，甚至親自體驗NTC中MBJ的訓練課程。努力與科學的訓練方式，這就是MBJ能成功的原因，而我們也從中受益良多。

據說《奎迪2》有望在今年啟動拍攝，我也十分期待能在熒幕前再次見到邁克爾健壯的身影。同時，我也堅信在未來的演繹事業中，邁克爾的演藝生涯能再創新高。

謝邀，可能是因為自身職業的原因，我總是會被那些更具運動精神的明星所吸引，因為他們的努力與正能量而路轉粉。除了大家熟悉的運動明星外，娛樂明星中也不泛充滿運動氣息的勵志故事，所以在此分享給大家，也許你也會因此而路轉粉哦？

第一次接觸到埃利·古爾丁，是因為她的燃脂歌《Burn》，我向來對這種帶有強烈節奏感的好歌毫無抵抗力，她的歌也是不少人的健身神曲。當時雖然喜歡聽她的歌，卻沒有對她有過深入了解。

直到後來我才知道，她除了是一位創作歌手之外，還是個名副其實的健身達人。按照她的說法，她的創作源泉往往是來自於她豐富的運動生活，她的日常里經常能看到她在進行著田徑、瑜伽、拳擊等各種健身運動。

在運動中尋找靈感的故事並不少見，但像埃利·古爾丁這樣能長期堅持健身，還練就了一身纖細又不失肌肉感的好身材的就非常難得了。畢竟不少明星都是堅持瘦身，然後小心翼翼的保持身材。

而她卻坦言「健康比瘦更美好」，作為一個歌手對健身的見解卻令我有些意外。能在健身中尋求到最能平衡減脂與增肌方法，讓我這個健身教練對她瞬間多了一份好感。人美歌好，而且還懂得如何通過健身來提升自己，我怎麼能不路轉粉呢？

當然了，她還曾在NTC中留下過自己的痕迹。埃利·古爾丁與Nike的合作項目《緊緻美型》，該項目的訓練內容簡單全面，且容易上手。無論是對腹部、雙臂、臀部、腿部等部位都有針對性的刺激鍛煉。

例如坐姿剪式踢腿是為了燃燒腹部脂肪，鍛煉腹直肌；波比式動作則是公認的最有效的燃脂動作之一，結合了深蹲、俯卧撐、收腹等動作。這套訓練混合了多種健身動作，既能消耗熱量又可以鍛煉整個身體。可見她對健身的熱愛並不僅僅是人設上的包

除了埃利·古爾丁外，另一個讓我路轉粉的明星可能很多人都熟悉。如果你是《我是歌手》節目的粉絲，那你肯定記得結石姐Jessie J。作為這個節目第一位外國歌王，她用自己的歌喉征服了所有觀眾，其歌聲也著實震撼到了我，尤其是在我知道她背後的故事後。

不少《我是歌手》的粉絲都還記得，今年的《我是歌手2018》結石姐曾因綵排時突發疾病而無法參加節目錄製。但大部分人都不知道，她的病並不只是簡單的疾病，而是直接能影響到她的歌手生涯。

結石姐從小就患有先天心臟病，15年還被確診為預激綜合症。醫生建議她不要再唱高難度的歌曲，大量高音與高耗能的演唱有可能加重她的心臟負擔。對於一個熱愛唱歌的人來說，這也許是最大的打擊。即使她選擇就此退出舞台，粉絲都不會責怪她。而她卻選擇暫時離開舞台，選擇用手術與健身來重塑自己。

舞台上的結石姐豪放熱情，舞台下的她卻顯得無比自律且簡單。每天睡足八小時，注重補充維他命，積極健身增強肺活量，提高身體素質，不喝酒不抽煙，很少去夜店，為的就是能戰勝自己身上的那些大大小小的疾病，讓自己始終站在最愛的舞台上。

你不信？看看NTC里那個專屬於她的訓練吧。這個名為「狂野活力」項目的訓練目的是為了鍛煉下肢耐力、加速新陳代謝、提高反應靈敏度。像下蹲接X跳、換向交替伏地青蛙跳、小碎步接下蹲，這些動作雖然簡單，但每組都是強度較高的複合訓練動作，毫不敷衍。

她自律、勤奮、直面病痛，無所畏懼。她說過，她想告訴自己的歌迷「總有辦法自救，別總坐在黑暗角落裡哭泣，哭完了就想法子克服困難。」

在她們身上，我看到了自律、堅強、積極向上等等等等，喜歡這樣的人讓我感到非常的驕傲。她們能在大眾視野中保持良好的形象，源於她們自身的自律與堅持，這樣的她們一直激勵著我，直到今天。

因為這個明星的各種黑歷史吧

比如LOL里的uzi 五五開 7醬

uzi在這屆s8結束後黑歷史被人一個一個地爆出

蘆姥爺上了c站後亦是如此

7醬具體忘了

可是經過一段時間後又會對這些人的事迹無感，又漸漸地黑轉路

薛之謙

當李雨桐的事情出現後，第一件事不是認錯，也不是道歉，是造假，透露她人信息，收買員工發布不實消息，諸如此類。