健身教練怎麼學？

現如今，健身行業的發展如火如荼，健身教練迅速成為社會炙手可熱的職業，很多人紛紛加入到了學習健身教練的隊伍中。健身教練怎麼學？貌似這個問題需要很多人進行探究。

大家都知道，健身教練在正式培訓之前，都要進行血壓、維度、身高、身體成分、肌力肌耐力、柔軟度的入學體測，還要熟知健身教練簡介、健身教練必備素質和職業規範、健身教練職業發展等健身教練的概念與職責。

健身教練正式培訓期，除了要學習人體解剖學、運動學、營養學等豐富的健身理論，還要學習健身器材的使用方法，進行大量徒手訓練和肢體運動，同時很多專業的健身教練培訓學校還會對廣大學員進行銷售理論知識的培訓，以提高學員的銷售技能。

健身教練面對如此多要學的健身知識，首先要在宏觀把控健身知識的基礎上，依據自己的實際情況，制定短期計劃、中期計劃、長期計劃三個階段計劃期，同時又對每個階段計劃期制定難點複習計劃、重點複習計劃、非重點複習計劃三個難易複習計劃，對每個難易複習計劃的知識點安排不同的複習次數，循環往複去記憶、去操作。世界上沒有天才，天才就是重複次數最多的那個人，針對某個動作、某個知識點，背誦的次數多了、演練的次數多了，同時又經過大量的實踐，就會熟練到連自己的細胞都有記憶，就會達到自然反映式的學習效果。

以上健身教練的學習方法您有所了解了嗎？如果您喜歡做健身教練，那就趕快行動吧，相信，經過努力，您的未來會一片光明。

東一健身學院已創校18年，是國家體育總局，中國健美協會官方授權與掛牌的專業健身教練培訓基地 。榮獲全國十佳金牌健身學院 ，東一專註於健身教練的綜合能力培養，2017年9月在全國開創私教專用團體課的先河，為健身教練的綜合實力提升，做出了顛覆性改革，這是跨時代的進步。

東一橫跨全國20多個省，60多個城市合作了8000多家健身俱樂部，全國簽訂高薪就業保障協議。高端健身會所更青睞東一培養的學員，並願支付更高的薪水。東一培養的學員不僅專業技術紮實，綜合素質更高，在實際工作中，更快融入健身會所團隊，能成為團隊的中堅力量與管理者。

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