眼一生：不想孩子戴眼鏡，請家長牢記幾點!

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「如果把孩子視力矯正了，能不能保證以後都不會複發?」這估計是做視力矯正行業的人最常被家長問到的問題。

面對這個問題，資深驗光導師王老師曾經就很無奈地回答道：「醫生可以幫你把感冒治好，但沒有一個醫生敢打包票，感冒治好之後再也不會感冒。同樣的道理，孩子近視了，我們可以通過視力矯正進行恢復、改善，但是如果不把近視的誘因消除，那麼以後還是有可能會再次近視的。」

近視的本質，其實是眼睛疲勞過度，睫狀肌痙攣，從而導致視遠能力減弱。如果繼續下去，近視會不斷加深，最終導致眼軸變長、度數增高，最後形成無法改變的視力低下狀態。

而眼一生通過視力優化儀訓練，鬆弛緊繃的睫狀肌，同時用中醫眼部活穴手法緩解疲勞，加之重要熏蒸等辦法讓眼球恢復活性，多方位進行調理，幫孩子達到恢復視力的目的。而在這個過程中，也是在幫孩子將度數控制，不讓它隨著年齡的增長而無限制上漲，最終演變成高度近視。

在訓練完成之後，孩子就是處於正常視力狀態。如果按照正常習慣用眼，那麼就可以一直保持，直至成年之後眼球定型，視力穩定在比較好的程度。但是假如孩子依然保持著高強度用眼，不注意用眼衛生，那麼眼疲勞繼續累積，遲早還是會演變成近視。

那麼，作為家長，應該督促孩子怎麼做才能保持健康視力呢?王老師提出了下面幾點意見，供父母參考。

一、增加戶外活動時間、增強體育鍛煉。歐美國家的孩子近視率普遍低於亞洲地區，美國、德國、澳大利亞這些國家，小學生近視率都是10%以下。其中最主要的原因就在於他們大力鼓勵孩子課餘多參加戶外活動。如果條件允許，還可以適當進行乒乓球、羽毛球之類的運動，對眼睛放鬆效果更佳。

建議小學生應該保持每天2小時以上的戶外活動。這兩小時是可以在一天內累計的，哪怕是公園散散步，上學路上晒晒陽光，甚至是坐公交的時候看看窗外，對眼睛都是有好處的。

二、注意用眼間隔。有的孩子學業繁重，下課十分鐘還要忙於作業。有的孩子一回到家就拿起手機、電腦，然後就玩到睡覺。這些都是非常不好的行為。對於小學生，每用眼45分鐘，就應該到戶外或窗外眺望遠方，讓眼睛鬆弛。否則的話，眼睛就會開始進行疲勞狀態，然後不斷累積，形成近視。

三、保持作息規律、飲食均衡。小學生是需要保證一天9個小時以上的睡眠時間，如果睡眠時間不充足或者被其他因素干擾睡不好，那麼不但會影響到身體素質，還會引起視力減退。同時，眼睛在這段時間處於發育階段，需要補充大量營養。應該做到飲食均衡，每天攝取一定的水果、蔬菜和肉類，堅果類食物也可以適當食用。

四、讀書、寫字姿勢要端正。不太過近距離視物，不趴著、躺著看書。

雖然保護視力還有很多方面需要注意，但這幾點是比較重要、需要家長特別重視的。無論是經過了視力矯正訓練還是本身視力正常的孩子，這都是守護良好視力的強力「武器」。