因為不信任導致的分手怎麼挽回

年紀越大越會發現愛情是由很多因素構成的，不止有愛，還有信任、理解、尊重……曾經有個實驗隨機調查路人「你願意蒙著眼睛讓對方在川流不息的街道上牽著你過馬路嗎？」結果有些人表示不願意，多愛一個人就會多信任對方，那些不願意的人，那些不信任對方的人，大概是沒那麼愛吧。

在感情里一直防著對方怕被別人搶走，盯著手機里的所有社交軟體、奪命連環call、在對方的飯局隔壁桌監視……多累多可怕。

有些女人完全信任另一半，以至於戴了綠帽子都不知道，要靠小三告知才看清，但哪怕是這樣女人還是選擇在未來的關係中相信另一半，因為彼此防著對方太累了。她寧願自己信錯了人，也不願意活在不信任的關係中。她覺得為什麼要和不放心的人在一起呢？信任是愛的前提，不然就乾脆別在一起。

還有些女人，原來和男朋友很相愛，卻因為男人某個前任的出現，信任出現危機，女人各種秘密調查監視，男人被女人管得死死的，兩個曾經恩愛至極的人，本來好好的一對佳偶卻變成了怨侶，讓人唏噓不已。

信任是感情的基石，也是很多情侶分手的原因。所以，你需要這麼做：

冷靜下來，反思自己。分手後負面情緒累積，不要和對方吵，不要質問。想清楚是誰的錯，是對方不信任你還是你不信任對方。如果是你不信任對方，那源頭是什麼，有證據嗎，還是你自己在瞎猜。如果是對方不信任你，那想想你做了什麼導致這樣的結果，能否解釋清楚。如果已經發生了不好的事，彼此之間的信任被破壞，你要考慮自己是否能真的原諒對方，對方是否願意原諒你。大家勉強在一起，最後還是會各走各的。

學習兩性心理。認識到自己的錯誤和不足，通過看書也好專業人士指導也好，知道什麼行為可行，什麼不可行。了解對方的真實想法，準確把握對方的心理變化，學會換位思考，阻止事情進一步惡化。

建立正確的相處模式。停止監視、不停打電話、查看對方手機的行為，彼此相處得舒服是最重要的，讓你們的關係回歸那樣輕鬆愉快的戀愛體驗，對方才會願意重新和你相處，重新喜歡上你。

信任在感情里發揮著很重要的作用，千萬不要等到信任耗盡才想到挽回。